A. Apa itu hipertensi ? 1. Kepala 1.

Pengobatan farmakologis
Dikatakan hipertensi jika tekanan pusing Dengan menggunakan obat atas izin
darah seseorang lebih dari 140 mmHg dokter
untuk bagian atas dan lebih dari 90
2. Pengobatan non farmakologis
mmHg untuk bagian bawah.
Tanpa menggunakan obat seperti
a. Mengurangi asupan garam
b. Berhenti merokok dan minum
alkohol
2. Sering marah-marah

B. Penyebab Hipertensi
1. Asupan garam yang tinggi
c. Olahraga teratur
2. Stress Psikologis
3. Jantung berdebar-debar
3. Faktor genetik
4. Peningkatan tekanan darah
4. Kurang olahraga
5. Keringat berlebihan
5. Kebiasaan hidup
6. Gangguan penglihatan
yang tidak baik
7. Nafsu makan menurun d. Menghindari ketegangan
seperti merokok,
8. Sulit konsentrasi
minum alkohol e. Hidup tenang
9. Mudah tersinggung
6. Penyempitan F. Cara Pencegahan
pembuluh darah oleh lemak atau 1. Kontrol teratur
kolestrol tinggi
D. Komplikasi
2. Minum obat teratur
1. Penyakit jantung
2. Penyakit Ginjal : Gagal ginjal 3. DIIT : rendah lemak,rendah garam.
3. Serangan stroke
C. Tanda gejala hipertensi E. Cara penanganan hipertensi
G. Makanan yang dianjurkan 1 buah Mengkudu mentah ukuran HIPERTENSI
1. Sayur-sayuran dan buah-buahan sedang cuci bersih dan
diiris/diparut, kemudian diperas dan
diminum 2-3 kali sehari.
3. Daun seledri
Daun seledri 15 batang direbus
2. Ikan laut
dengan 2 gelas air, kemudian
3. Telur maksimal 2 butir dalam 1 diminum airnya/dimakan dengan

minggu seluruh daunnya, jika anda ingin

manis tambahkan madu. Minum dua
4. Daging ayam
hari sekali untuk penderita tekanan
H. Makanan yang tidak dianjurkan darah tinggi. Lakukan secara teratur
1. Makanan yang diawetkan seperti setiap hari
chiken nugets,mie, minuman 4. Belimbing wuluh
kaleng,dll Cuci bersih 3 buah belimbing wuluh Disusun Oleh :
2. Daging warna merah segar seperti segar ukuran sedang, kemudian Nisa amriyah
daging sapi, daging kambing potong-potong secukupnya. Rebus
16.0730.N
potongan belimbing dengan tiga gelas
I. Pengobatan tradisional air bersih sampai mendidih. Setelah
1. Buah ketimun dingin saring dan minum setelah
Bahan : 2 Buah Ketimun segar makan. Agar tidak terlalu asam boleh
Buah ketimun di cuci bersih lalu di ditambahkan gula. Lakukan secara
parut. Hasil parutannya diperas dan teratur
disaring, lalu diminum sekaligus. PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI
Aturan minum 2 3kali sehari. NERS STIKES MUHAMMADIYAH
Lakukan secara teratur setiap hari PEKAJANGAN PEKALONGAN
2. Buah mengkudu
2016