PROGRAM

EKSTRAKURIKULER
TENIS MEJA

PEMERINTAH KABUPATEN PURWAKARTA

DINAS PENDIDIKAN
SMP NEGERI 3 TEGALWARU
Jl. Cidongkol Kp. Marga saluyu RT 003/ RW 002 Ds.CisaruaTegalwaru
Kabupaten Purwakarta 41165
Email: smpn.3tegalwaru@yahoo.com
 PROGRAM
PENGEMBANGAN DIRI
EKSTRAKURIKULER TENIS MEJA
TAHUN PELAJARAN 2018

LATAR BELAKAN

Dari pernyataan tersebut telah terungkap secara jelas bahwa sesungguhnya pendidikan
jasmani adalah satu proses pendidikan seseorang sebagai individu atau anggota masyarakat
yang dilakukan secara sadar dan sistematik melalui berbagai kegiatan jasmani dalam rangka
meningkatkan kemampuan dan keterampilan jasmani, pertumbuhan kecerdasan dan
pembentukan watak. Perlu untuk diperhatikan bahwa pendidikan jasmani adalah pendidikan
melalui dan bukan pendidikan dari jasmani, dan aktivitas jasmani adalah media untuk
mencapai tujuan-tujuannya.
Atas dasar hal tersebut, naif rasanya jika kemudian sekolah “memaksa” siswa hanya
untuk duduk diam mendengarkan ceramah pelajaran dari bapak atau ibu guru yang
sebenarnya seolah mengingkari kebebasannya untuk bergerak secara leluasa, karena pada
dasarnya gerak dan anak tak dapat dipisahkan.
Seorang anak yang pendiam bukan berarti anak yang baik, namun kemungkinan ada
sesuatu yang tidak beres pada dirinya. Untuk itu pendidikan jasmani memberikan
kompensasi, dan anak diberikan kesempatan untuk bergerak mengekspresikan dirinya,
meneriakan suara sesuai dengan gerak yang dilakukannya, karena sejatinya pendidikan
jasmani membantu memelihara keseimbangan perkembangan psikologis anak setelah
tertekan berjam-jam dibebani pikiran yang terpusat pada pelajaran akademik.
Bucher menunjukan bahwa kebutuhan anak akan gerak adalah 2 sampai dengan 6 jam
sehari. Percobaan Kemper di Belanda menunjukan bahwa anak yang paling tidak aktif
memiliki skor 24.000 pedometer/minggu, sedang anak yang aktif bergerak adalah 180.000
pedometer/minggu. Dari penelitian tersebut terungkap secara jelas bahwa rerata anak
memerlukan aktivitas fisik perhari 3,5 jam.
Untuk mewujudkan hal-hal tersebut di atas, maka salah satu upaya yang perlu dilakukan
adalah memberikan “wadah” bagi siswa untuk mendapatkan aktivitas fisik yang memadai
yang diorganisir secara terlembaga oleh sekolah diluar jam pelajaran sekolah (dalam hal ini
ekstrakurikuler Tenis Meja ) .
1. TUJUAN
Untuk memenuhi kebutuhan siswa akan aktivitas fisik yang memadai sehingga otak
siswa cukup rekreasi untuk keseimbangan, serta cukup cerebrofood dan oksigen demi
lancarnya cardiorespirasi, yang berimbas terpeliharanya otak secara baik.

2. TARGET
a. Peningkatan kemampuan fisik
b. Peningkatan keterampilan teknik
c. Peningkatan pemahaman taktik dan strategi permainan
d. Peningkatan pemahaman peraturan permainan

3. PESERTA
a. Siswa SMP Negeri 3 Tegalwaru (peserta eskul terdaftar)

4. TEMPAT LATIHAN
a. Lapangan olahraga SMP Negeri 3 Tegalwaru
b. Tempat lain yang qualified
5. JADWAL LATIHAN
JENIS
NO HARI WAKTU PESERTA TEMPAT
LATIHAN
13.00 – TIM
1 SENEN TEKNIK SMPN 3 TEGALWARU
14.30 ESKUL
13.00 – TIM
2 KAMIS TEKNIK SMPN 3 TEGALWARU
14.30 ESKUL

6. SARANA DAN BIAYA YANG DIBUTUHKAN

HARGA
JUMLAH
NO SARANA/KEGIATAN BANYAK SATUAN
HARGA (Rp)
(Rp)
1 BOLA TENIS 50 buah 11.000 550.000
2 JARING/NET 1 buah 80.000 80.000
3 BET 1 buah 400.000 400.000
JUMLAH 1.30.000
7. PENUTUP
Dari uraian di atas telah digambarkan hal-hal apa saja yang kiranya menjadi tujuan, dan
sarana serta biaya yang dibutuhkan demi tercapainya maksud yang telah ditetapkan. Oleh
karena itu, kami berharap semoga program ini mendapatkan dukungan sepenuhnya dari
semua pihak.

Mengetahui Tegalwaru, 15 Maret 2018

Wakasek Kesiswaan
Pembina Tenis Meja

Heru susanto, S.Pd.

NIP. Andi Jaelani.
NIP.

Mengetahui
Kepala SMPN 3 Tegalwaru

Cucu Agus Hidayat, S.Pd., M.Pd

NIP. 19700831 199702 1 001
 KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarokatuh

Sejalan dengan kebijakan pemerintah dalam bidang pendidikan, serta demi
terwujudnya peningkatan keterampilan para siswa dalam cabang olahraga Tenis Meja, maka
salah satu langkah tepat yang harus diambil dan dilaksanakan adalah mewadahi kegiatan
tersebut dalam suatu kegiatan yang terencana, terarah, dan berkesinambungan.
Untuk itu tiada kata terpantas selain ucapan Syukur ke Hadirat Illahi Rabbi, karena
atas RidhoNya program kegiatan ekstra kurikuler Tenis Meja dapat dituntaskan, dimana
didalamnya memuat garis besar dan pedoman pelaksanaan kegiatan latihan, yang tentu saja
diharapkan dapat berimplikasi positif terhadap tujuan-tujuan yang diharapkan.
Ucapan terima kasih selayaknya terucap kepada Bapak Kepala Sekolah SMP Negeri 3
Tegalwaru, para Wakasek, khususnya kepada Wakasek Kesiswaan dan seluruh komponen
sekolah atas segala bantuan dan dorongannya.
Akhirul qalam, billahi taufiq walhidayah, wassalamu’alaikum warahmatullahi
wabarokatuh.

Tegalwaru, 15 Maret 2018

Pembina Tenis Meja

Andi jaelani
 DAFTAR ISI

KATA i
PENGANTAR…………………………………………………………………………
DAFTAR ISI II
…………………………………………………………………………………

BAB 1 PROGRAM EKSTRAKURIKULER TENIS MEJA 1

1.1 LATAR BELAKANG

1.2 TUJUAN 1
1.3 TARGET 2
1.4 PESERTA 2
1.5 TEMPAT LATIHAN 2
1.6 JADWAL LATIHAN 3
1.7 SARANA DAN BIAYA YANG DI BUTUHKAN 3
1.8 PENUTUP 4
Contents
PEMERINTAH KABUPATEN PURWAKARTA.......................................................................i
DINAS PENDIDIKAN.......................................................................................................i
SMP NEGERI 3 TEGALWARU.............................................................................................i
BANYAK..............................................................................................................................iv
KATA PENGANTAR................................................................................................................vi