SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPERTENSI

POKOK BAHASAN : Hipertensi

SUB POKOK BAHASAN : Pentingnya pengetahuan tentang hipertensi

1. Pengetian hipertensi
2. Penyebab hipertensi
3. Gejala hipertensi
4. Dampak dan komplikasi yang terjadi
5. Pencegahan dan penanganan
SASARAN : Tn. M
TEMPAT : Rumah Tn. M
HARI/TANGGAL : Selasa, 13 Maret 2018
WAKTU : 1 x 20 menit
PENYULUH : AINUR RAHMAN

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan selama 1 x 20 menit, diharapkan Tn. M
memahami tentang hipertensi

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah dilakukan pemyuluhan/pendidikan kesehatan selama 1 x 20 menit,diharapkan
Tn. M yang mengalami hipertensi mampu:
1. Pengetian hipertensi
2. Penyebab hipertensi
3. Gejala hipertensi
4. Dampak dan komplikasi yang terjadi
5. Pencegahan dan penanganan

C. MATERI
Terlampir

D. METODE
Ceramah dan tanya jawab

E. KEGIATAN

NO Tahap kegiatan Penyuluh kegiatan sasaran waktu

1 Pembukaan 1. Pembukaan Menjawab 5 menit
2. Menyampaikan salam dan
tujuan mendengaerkan
2 Inti 1. Menjelaskan Bertanya jika 25 menit
pengertian ada yang
hipertensi kurang jelas
2. Menyebutkan
penyebab
 hipertensi
3. Menyebutkan
gejala hipertensi
4. Memyebutkan
dampak dan
komplikasi yang
terjadi
5. Menyebutkan
penanganan dan
pencegahan

penutup 1. Mengevaluasi Menjawab 5 menit

2. Menarik pertanyaan dari
kesimpulan penyuluh

F. METODE
Leaflet

G. PENILAIAN DAN EVALUASI

Kognitif : Tn. M mampu menjelaskan Pengetian hipertensi,Penyebab
hipertensi,Gejala hipertensi,Dampak dan komplikasi yang terjadi dan Pencegahan dan
penanganan
1. Afektif : Tn. M mampu menerima dan menunjukan sikap menerima
penjelasan dari penyuluh.
 MATERI
A. Pengertian Hipertensi
Hipertensi adalah terjadinya kenaikan tekanan darah sistolik (atas) 140 mmHg atau
lebih dan tekanan diastolic (bawah) 90 mmHg atau lebih.
Disebut hipertensi apabila seseorang yang terkena :
1. Telah berumur 18 tahun atau lebih
2. Bila 2x kunjungan berbeda tekanan diastolic 90 atau lebih
3. Beberapa kali pengukuran tekanan sistolik menetap 140 mmHg atau lebih
B. Penyebab hipertensi
Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang perlu mendapat perhatian
karena orang yang terserditang cukup banyak dan akibat jangka panjang yang
ditimbulkan ,serta mempunyai konsekuensi tertentu.
Berdasarkan penyebab hipertensi dibagi dalam 2 golongan yaitu :
1. Hipertensi primer/esensial adalah tidak diketahui
penyebabnya,kebiasaan hidup,konsumsi garam dan lemak tinggi
,stress dan merokok
2. Hipertensi sekunder adalah penyebab pada umumnya dapat diketahui
secara pasti,seperti : gangguan pembuluh darah dan penyakit ginjal.
C. Tanda dan gejala hipertensi
1. Sakit kepala dan pusing(bagian belakang)terutama bila bangun tidur
2. Nggliyer (terasa melayang)
3. Rasa berat ditenkuk atau leher
4. Kadang mimisan
5. Emosi yang tidak stabil,mudah tersinggung
6. Telinga berdenging
7. Sukar tidur
8. Mata berkunang kunang
9. Rasa mual atau muntah
D. Klasifikasi atau derajat hipertensi
The Join Nasional Commite on Detection,Evaluasi,and Treatment of High pressure.
(komite deteksi,evaluasi,dan pengobatan hipertensi dalam tabel dibawah ini :
Tabel stadium hipertensi

Kategori Sistolik (atas) Diastolic (bawah)

Normal tinggi (perbatasan) 130-190 85-89
Stadium 1 ringan 140-159 90-99
Stadium 2 sedang 160-179 100-109
Stadium 3 berat 180-209 110-119
Stadium 4 sangat berat 210 120

E. Factor yang mempengaruhi terjadinya hipertensi

Kelompok risiko yang rawan terhadap hipertensi:
1. Obesitas
2. Perokok
3. Peminum alcohol
4. Penyakit DMdan jantung
 5. Wanita yang tidak mentruasi
6. Stress
7. Kurang olahraga
8. Diet yang tidak seimbang,makanan berlemak
F. Komplikasi
Efek pada organ
1. Otak
 Pemekaran pembuluh darah
 Pendarahan
 Kematian sel otak : stroke
2. Ginjal
 Malam banyak kencing
 Kerusakan sel ginjal
 Gagal ginjal
3. Jantung
 Membesar
 Sesak napas
 Cepat lelah
 Gagal jantung
G. Cara pencegahan dan perawatan hipertensi
1. Usahakan untuk dapat mempertahankan berat badan yang ideal (cegah
kegemukan)
2. Batasi pemakanan garam
3. Mulai kurangi pemakaian garam sejak dini apabila diketahui ada factor
keturuanan hipertensi dalam keluarga
4. Tidak merokok
5. Perhatikan keseimbangan gizi,perbanyak buah dan sayur
6. Hidup minum kopi berlebih
7. Batasi makanan
8. Mempertahankan gizi (diet yang seimbang)
9. Periksa tekanan darah secara teratur,terutama jika usia sudah mencapai 40
tahun
Bagi yang sudah sakit :
1. Berobat secara teratur
2. Jangan menghentikan,mengubah,dan menambah dosis dan jenis obat
tanpa petunjuk dokter
3. Konsultasikan dengan petugas kesehatan jika menggunakan obat untuk
penyakit lain karena ada obat yang dapat meningkatnya memperburuk
hipertensi
H. Makanan yang dianjurkan
 Beras,kentang,ubi,mie,maez ena,hunkue,terigu,gula pasir
 Kacang kacangan dan hasilnya seperti kacang hijau,kacang merah,kacang
tanah,kacang tolo,tempe,tahu tawar,oncom
 Minyak goring,margarine tanpa garam
 Sayuran dan buah buahan tawar
 Bumbu bumbu seperti bawang merah,bawang
putih,jahe,kemiri,kunyit,kencur,laos,Lombok,selam,sare,cukak
I. Makanan yang tidak boleh dianjurkan
1. Otak,ginjal,paru-paru,jantung dan udang
2. Semua makanan yang di beri garam natrium pada pengolahan,seperti:
Biskulit,bolu dan kue lain yang di masak dengan garam dapur atau soda
Dendeng,abon,ikan asin,ikan pindang,sarden,udang kering,telur asin
Keju,selai kacang tanah
3. Acar,asinan sayuran.sayur dalam kaleng
4. Asinan buah,manisan buah,buah dalam kaleng
5. Kecap ,terasi,petih,dan saos tomat

J. Pengobatan tradisional untuk hipertensi

1. Buah timun
2. Buah blimbing
3. Daun seledri
Cara membuat
1. ½ kg buah timun/blimbing cuci hingga bersih
2. Kupas kulit dan kemudian diparut
3. Saring airnya kemudian diminum
4. Lakukan setiap hari kurang lebih 1kg untuk 2kali minum

LEMBAR PENGESAHAN
 SATUAN ACARA PENYULUAHAN
HIPERTENSIS
Tanggal : 13 Maret 2018

Oleh :

AINUR RAHMAN
201510300511006

Mengetahui :

Pembimbing institusi Pembimbing Klinik

( ) ( )