Cara Mengatur Siklus Haid Agar Mudah Hamil.

Memperbaiki Keadaan Hormonal.

Siklus haid sangat berkaitan dengan keadaan hormonal seseorang. Keadaan hormonal, juga
berkaitan erat dengan nutrisi, kondisi fisik dan metabolisme tubuh, serta faktor mental dan
pikiran. Ada beberapa metode yang bisa dilakukan untuk memperbaikinya, antara lain:

Meditasi: ibadah dan yoga.

Meditasi adalah salah satu cara yang bisa ditempuh untuk menenangkan pikiran. Dengan
pikiran yang tenang, sistem hormon juga akan lebih stabil, yang tentunya akan berakibat pada
perbaikan siklus haid.

Cara meditasi yang paling mudah dilakukan adalah dengan beribadah, yaitu dengan
mendekatkan diri pada-Nya. Khusyuk dan tenang beribadah, dan dilakukan sesering mungkin
akan membuat perasaan lebih tenang dan damai. Cara lainnya adalah dengan yoga. Yoga
adalah aktifitas gerakan fisik yang dipadukan dengan menenangkan pikiran, seharmoni
dengan gerakan fisik yang dilakukan.

Olahraga ringan dan teratur.

Olahraga juga perlu dilakukan untuk mengatur sistem metabolisme tubuh dan darah dalam
tubuh. Olahraga yang dilakukan tidak perlu yang berat-berat, melainkan olahraga ringan
namun dilakukan secara benar dan teratur. Olahraga seperti berjalan atau jogging, sudah
merupakan olahraga yang sempurna apabila dilakukan dengan cukup dan teratur. Jangan pula
jalan terlalu jauh, atau jogging secara berlebihan, karena dapat membuat tubuh luar biasa
lelah, yang efeknya justru tidak baik bagi tubuh.

Istirahat yang cukup, dan hindari begadang.

Istirahat juga perlu dilakukan. Rasa lelah, atau rasa mengantuk, adalah pertanda bahwa tubuh
memerlukan istirahat. Namun ada baiknya apabila istirahat dilakukan sebelum rasa lelah atau
rasa mengantuk datang.

Memperbaiki Diet dan Nutrisi.

Salah satu penyebab dari siklus haid yang tidak teratur adalah masalah berat badan berlebih.
Pada seseorang yang memiliki masalah obesitas, sangat rentan mengalami masalah siklus
haid yang tidak teratur. Solusinya adalah dengan mengatur nutrisi dengan program diet yang
tepat. Tetap penuhi asupan makanan seperti protein, karbohidrat, lemak, zat besi, dan mineral
lainnya, dalam porsi yang seimbang. Dengan pola diet yang seimbang diharapkan dapat
mengontrol berat badan, yang berujung pada perbaikan hormonal dan siklus haid teratur.
Mengatur Siklus Haid: Konsultasi ke Dokter Kandungan.
Siklus haid tidak teratur bisa pula disebabkan karena kondisi fisik rahim dan alat reproduksi
yang mengalami masalah, misalnya terdapat polip, atau gangguan lainnya, sehingga perlu
pemeriksaan oleh dokter. Kondisi haid yang perlu mendapatkan pemeriksaan oleh dokter
kandungan adalah apabila haid diikuti dengan nyeri hebat di sekitar perut, darah yang keluar
lebih banyak dari biasanya, atau siklus haid yang tidak teratur secara ekstrim. Pemeriksaan
dokter biasanya untuk mengetahui kondisi rahim dan penyebab gangguan-gangguan tersebut.

Obat-obatan dapat digunakan untuk mengatur siklus

haid.
Obat-obatan berikut ini biasanya diresepkan oleh dokter apabila terdapat gangguan haid:

Asam Traneksamat untuk Mengatasi Pendarahan saat Haid.

Asam traneksamat merupakan obat yang biasanya diberikan apabila saat haid terjadi
pendarahan yang lebih banyak dari biasanya. Obat asam traneksamat ini dapat membantu
mengurangi pendarahan.

Efek samping Asam Traneksamat.

Pada pasien yang mengkonsumsi obat Asam Traneksamat dapat mengalami gangguan
sebagai berikut:

Sakit dada, vasospasmus, syok hemoragi, demam, sakit kepala, kedinginan,urtikaria,

alopesia, dysesthesia pedis, purpura, ekzema, nekrosis kutan, plak erithemathosus,
hiperkalemia, hiperlipidemia, mual, muntah, konstipasi, hemorage, ditemukan darah pada
urin, epistaksis, hemoragi adrenal, hemoragi retriperitonial, trombositopenia, peningkatan
enzim SGOT, SGPT, ulserasi, nekrosis kutan yang disebabkan oleh injeksi sub kutan,
neuropati perifer, osteoporosis, konjungtivitis, hemoptisis, hemoragi pulmonari, asma,
artritis, rinitis, bronkospasma, reaksi alergi, reaksi anafilaktik.

Provera Medroxyprogesterone untuk Mengatur Siklus Haid.

Provera Medroxyprogesterone adalah obat yang paling sering diresepkan oleh dokter kepada
pasien yang mengalami gangguan siklus haid yang tidak teratur. Khasiat obat Provera
Medroxyprogesterone adalah untuk mengobati gejala atau gangguan siklus haid tidak teratur,
karena mengandung hormon seperti progesteron.

Efek Samping Provera Medroxyprogesterone.

Efek samping yang sering terjadi antara lain:

 Jerawat,
 Nyeri pada payudara,
 Rambut rontok,
 Pendarahan,
 Mual,
 Demam,
 Susah tidur,
 dan perubahan berat badan.

Dengan pemberian obat ini, maka diharapkan setelah penggunaan obat sesuai yang
diresepkan, maka 2 atau 3 hari kemudian akan terjadi haid. Haid kemudian lebih teratur, dan
memudahkan untuk penghitungan masa subur, sehingga peluang terjadinya kehamilan
menjadi lebih besar.

Catatan: penggunaan obat-obatan untuk haid yang dituliskan di atas HARUS dibawah
arahan/resep dokter.