 Tekanan darah tinggi sangat berat: o Minuman beralkohol

APAKAH TEKANAN DARAH ≥210/≥120 mm Hg

o Kurang olahraga
TINGGI ITU?
BAGAIMANA TANDA DAN
Hipertensi adalah GEJALANYA?
 Kegemukan
gangguan sistem
a. Sakit pada belakang kepala.  Konsumsi kopi
peredaran darah yang
menyebabkan kenaikan tekanan b. Leher terasa kaku.  Stres / banyak pikiran

darah diatas nilai normal. c. Kelelahan.

d. Mual.

PEMBAGIAN TEKANAN e. Sesak napas.

DARAH TINGGI f. Gelisah. AKIBAT LANJUT DARI
g. Muntah. DARAH TINGGI?
 Tekanan darah normal
h. Mudah tersinggung.
:
i. Sukar tidur.
130/80 mm Hg
1. Penebalan dan pengerasan dinding
 Tekanan darah tinggi ringan:
APA YANG MENYEBABKAN pembuluh darah
140-159/90-99 mm Hg
TEKANAN DARAH TINGGI 2. Penyakit jantung
 Tekanan darah tinggi sedang:
3. Serangan otak /stroke
160-179/100-109 mm Hg  Gaya hidup tak sehat
 Tekanan darah tinggi berat: o Konsumsi garam berlebih 4. Pengelihatan menurun

180-209/110-119 mm Hg 5. Gangguan gerak dan keseimbangan

o Merokok
6. KerusDakan ginjal
7. Kematian  Hipertensi sedang : ¼ sendok teh
per hari
 Hipertensi berat : tanpa garam

PENGOBATAN
CARA MENCEGAH
TRADISIONAL
KOMPLIKASI DARAH TINGGI

1. Memeriksa tekanan darah secara 1. Dua potong buah melon

teratur. diparut/diblender kemudian
2. Menjaga berat badan ideal. diperas airnya jika diparut,
3. Mengurangi konsumsi garam. diminum 2 x sehari setiap
4. Jangan merokok.
pagi dan sore.
5. Berolahraga secara teratur.
6. Pola hidup yang teratur. 2. Daun Alpukat ± 4 lembar
7. Mengurangi stress. direbus dengan 1 gelas air
8. Menghindari makanan berlemak. sampai mendidih dan
ditambahkan gula batu,
OLEH :
minum 1 gelas/hari.
KONSUMSI GARAM ANNISA PRATIWI (031)
PERHARI ADALAH: 3. Makan 2 buah ketimun / hari I. A. P. GAYATRI PRABHA (033)
PUTU AYU WINDILA ROSA (034)
4. Daun seledri dimakan
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh
sebagai lalapan. D IV KEPERAWATAN TK II SMT III
per hari
JURUSAN KEPERAWATAN
POLTEKNIK KESEHATAN
DENPASAR