VO2MAX and AGILITY RESULT " PSGP "

NO NAME DISTANCE SCORE AGILITY

1 Asrulah 1665 25.94 15.98

2 Chandra 2360 41.47 15.13
3 Rizal 2270 39.46 16.04
4 Ridho ( babulu ) 2330 40.80 15.89
5 Pardi 2310 40.36 15.08
6 Satria 2800 51.31 16.39
7 Faqih 2300 40.13 17.16
8 Dimas 2425 42.93 17.34
9 Dayat 2345 41.14 15.64
10 Bima / Slepet 2600 46.84 16.05
11 Sahrul 2560 45.94 18.01
12 Patra 2585 46.50 16.43
13 Amri 2480 44.16 15,00
14 Safa 2490 44.38 16.34
15 Eko 2280 39.68 16,00
16 Fadlin 1900 31.19 16.85
17 Ridho 2210 38.12 15.79
18 Wawan 2060 34.77 16.46
19 Ibrahim 2270 39.46 16.17
20 Heri 2600 46.84 16.09
21 SATRYO 1500 20:00 60:55:00
22 Wahyu 2400 42.37 18.02
23 Note:
24
KURANG
25

26

27
CUKUP
28

29

30
BAIK
EXCELENT
RESULT " PSGP "
REMAKS
Tingkatkan dan tambah volume latihan
untuk VO2 max

Tambah lagi VO2max

Tingkatkan VO2 max

Tambah lagi VO2max

Tambah lagi VO2max

Good Performed

Tingkatkan speed

Tingkatkan speed

Tambah lagi VO2max

Good Performed

Tingkatkan speed

Good Performed

Good Performed

Good Performed

Tingkatkan VO2 max

Tingkatkan dan tambah volume latihan

untuk VO2 max tambah lagi speed
Tingkatkan dan tambah volume latihan
untuk VO2 max
Tingkatkan dan tambah volume latihan
untuk VO2 max

Tingkatkan VO2 max

Good Performed

kurangi berat badan

Tingkatkan speed