Cara Menjaga Kesehata Reproduksi

1. Menjaga Kebersihan Miss V

Percuma saja wajag cerah berseri tapi kondisi Miss V justru diabaikan, menjaga
kebersihannya bukan pada saat menstruasi saja tetapi juga setiap habis BAK
seharusnya membasuh dengan air mengajar yang dijamin aman, kemudian
mengelapnya dengan kain/ tisu yang bersih. Pada saat cebok biasakan juga
membersihkannya dari arah depan ke belakang sedangkan pada saat
menstruasi pembalut minimal diganti setiap kali merasa tidak nyaman.

2. Memperhatikan pergantian celana dalam dan cara memilihnya

Dalam sehari minimal harus mengganti sebanyak dua kali atau kalau bisa
setiap kali pakain dalam itu lembab/ berkeringat.
Perhatikan pakain dalam yang dikenakan, sebisa mungkin kita cari yang
berbahan katun sehingga mudah menyerap keringat. Serta ukuran yang tidak
terlalu ketat agar sirkulasi udara tetap terjaga.

3. Kurangi pemakaian celana ketat atau yang menghambat sirkulasi

Selain simple celana jenas memang selalu cocok untuk dipadu padankan
dengan pakaian yang lain, tetapi jika terlalu sering memakainya justru memberi
dampak negative kearena bahannya yang cukup tebal tidak memungkinkan
adanya sirkulasi udara sedangkan celana yang terlalu ketat bsia mengganggu
syaraf sekitar paha hingga tulang belakang yang bisa menimbulkan infeksi
jamur dan mengurangi kesuburan.

4. Perhatikan dampak negative pemberian cairan pembersih miss V

 Sesekali menyegarkan kembali area Miss V dengan cairan pembersih khusus
boleh boleh saja tetapi tidak menggunakan setiap hari atau mungkin bisa saat
menstruasi saja.
Penggunaan yang terlalu berlebih memberi efek negative mulai dari
mengganggu PH normal Miss V sampai membunuh bakteri baik yang
penting untuk mengurangi bakteri jahat yang masuk atau mencegah jamur
berkembang biak.

5. Mencukur rambut area kewanitaan

Sama halnya seperti rambut kepala yang tidak diurus bisa menimbulkan kulit
kepala gatal oleh karena itu jika rambut area kewanitaan terlalu panjang bisa
jadi sarang kuman oleh karenanya rambut di area kewanitaan tidak boleh
dibiarkan tumbuh panjang tapi tidak boleh juga dibiarkan tipis sekali karena
justru Miss V tak ada pelindungnya.
Jadi pastikan mencukur dengan hati-hati jangan sampai terlalu tipis intinya atur
sesuai kenyamanan sendiri

6. Konsumsi sayuran dan buah

Racun dari polusi jika masuk ke tubuh dampaknya bisa segera menyebar ke
seluruh organ tubuh. Jika sudah menumpuk zat kimia tersebut akan
mempengaruhi kualitas sel telur yang memicu tumbuhnya bakteri yang
berpengaruh terhadap kesuburan.

7. Olah raga nutrisi

Menjaga gaya hidup aktif seperti berolahraga secara teratur dapat
mengendalikan pikiran sehingga tidak mudah stress keputihan juga bisa
 disebabkan oleh stress yang berlebihan yang akhirnya mempengaruhi kadar
pelepasan hormon ditubuh.

8. Pengecekan kesehatan reproduksi kedokter ahli

Mencegah lebih baik daripada mengobati mengetahui lebih baik tahu dari awal
sehingga bisa segera ditangani.