HIPERTENSI

(Tekanan Darah Tinggi)

Disusun oleh:
Ika Lestari
A0016018

PRODI DIII KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
BHAKTI MANDALA HUSADA SLAWI
2017
Apa itu HIPERTENSI...............?????????
 HIPERTENSI

Peningkatan tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg.

Apa Sihh Penyebab Hipertensi ...........???????
1. Keturunan 3. Garam

2. Makanan yang 4. Usia

berkolesterol
1. Keturunan
Jika seseorang memiliki orang tua atau saudara yang memiliki tekanan darah
tinngi, maka kemungkinan ia akan menderita tekanan darah tinggi lebih besar.

2. Usia
Penelitian menunjukan bahwa seraya usia seseorang bertambah, tekanan darah
pun akan meningkat.

3. Garam
Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat.

4. Makanan yang berlemak dan berkolesterol

Seperti Otak sapi, mentega, daging, jeroan, dll.
Lanjutan.........
5. Stres 7. Kafein 8. Kurang Olahraga

5. Makanan/minuman yang
Mengandung alkohol
5. Stress
Stress dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah
tinggi.

6. Makanan/minuman yang mengandung alkohol (Hasil fermentasi)

Dapat mempercepat kerja jantung.

7. Kafein
Kafein yang terdapat pada kopi, teh, maupun minuman bersoda bisa
menyebabkan peningkatan tekanan darah.

8. Kurang Olahraga
Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh
meningkat.
 TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

1. Kepala Pusing 3. Kurang tidur

2. Rasa pegal di bahu 4. Mudah marah

a. Sakit Kepala
Disaat jantung memompa darah lebih karena darah tidak mengalir dengan baik
keseluruh tubuh termasuk ke kepala maka terjadi sakit kepala.

b. Rasa pegal di bahu

Karena darah tidak dapat mengalir dengan baik sehingga bahu terasa pegal.

c. Kurang tidur
Karena sakit kepala dan bahunya pegal/tidak enak badan jadi menimbulkan
susah untuk tidur.

d. Mudah marah
Karena ketika darah tinggi tak tertangani yang dibarengi dengan kerja jantung
yang semakin berat sehingga berefek pada peningkatan hormon sehingga
marah.
 Pencegahan Hipertensi
1. Diet rendah garam 3. Kontrol tekanan darah

2. Olahraga teratur 4. Mengubah pola hidup

1. Diet Rendah Garam
Konsumsi garam yang berlebihan dapat menimbulkan penyakit hipertensi. Badan
kesehatan dunia menganjurkan kita untuk selalu mengkonsumsi garam kurang dari 6
gram dalam setiap harinya.

2. Mengubah pola hidup

Dengan memilih makanan yang baik, makanan yang sehat dan bergizi serta mengurangi
garam. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat maka akan mudahnya gejala
hipertensi dapat diatasi.

3. Olahraga secara teratur

Olahraga secara teratur dapat menurunkan tekanan darah tinggi, Jika anda menderita
tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki dan lari-lari
kecil.

4. Kontrol tekanan darah secara teratur.

Dengan mengontrol tekanan darah secara teratur kita dapat mengetahui naik turunya
tekanan darah kita.
 Bahaya Hipertensi

1. Stroke/Kelumpuhan 2. Serangan Jantung

3. Gagal Ginjal

TERIMAKASIH
1. Stroke atau kelumpuhan
Tekanan darah yang tinggi pada hipertensi akan memicu pecahnya
pembuluh darah otak. Kemudian jariangan otak akan rusak dan timbul
gejala-gejala stroke.

2. Serangan jantung
Tekanan darah yang tinggi dan menetap akan menimbulkan trauma
sehingga jantung tidak dapat bekerja secara maksimal.

3. Gagal ginjal
Karena hipertensi menyebabkan kerusakan pada ginjal mengakibatkan
terganggunya pengaturan tekanan darah.