ADVOKASI GIZI

SARAPAN PAGI

OLEH

KELOMPOK III

WANDA LESTARI PO.62.31.3.16.258

WELTERI WAHYUNI PO.62.31.3.16.259
MAYA JULIANI K PO.62.31.3.16.245
MEYTIRA PANJIASTUTI PO.62.31.3.16.246
YOSI SRI ASTUTI PO.62.31.3.16.261

KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA

BADAN PENGEMBANGAN DAN PEMBERDAYAAN
SUMBER DAYA MANUSIA
POLITENIK KESEHATAN KEMENTERIAN KESEHATAN PALANGKA
RAYA
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV GIZI 2018
 BAB I

PENDAHULUAN

1.1. LATAR BELAKANG

Sarapan merupakan suatu kegiatan makan yang biasa dilakukan dipagi hari,sarapan
dipagi hari sangat baik dilakukan karena dapat memberikan energi bagi tubuh untuk
beraktifitas,kegiatan sarapan yang baik bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan
yang banyak mengandung serat,protein,vitamin,dan karbohidrat.Kegiatan ini sangat
dianjurkan untuk orang yang memiliki banyak aktifitas pada pagi hari,kebanyakan orang
tidak pernah sarapan dipagi hari karena menggangap kegiatan sarapan sangat
merepotkan dan menyita banyak waktu.

Sarapan ternyata tidak hanya makan pagi dengan bebas sesuka hati,rupanya
sarapan juga ada cara,manfaat dan makanan yang baik untuk sarapan dipagi
hari,menurut studi American Heart Association meneliti bahwa cara sarapan yang baik
yaitu kita sarapan dipagi hari setelah 30 menit bangun tidur baru boleh sarapan.

Makanan yang baik untuk sarapan menurut pakar kesehatan gizi yaitu makanan
yang dapat memberikan energi untuk tubuh dalam menjalankan aktifitas makanan
tersebut bisa berupa telur,roti gandum,susu rendah lemak,sereal dan secangkir teh
hangat dengan sedikit gula.

Menurut dr.Titi sekarindah.MS,SpGK pakar diet RS pusat

pertamina,menjelaskan bahwa jumlah asupan kalori yang ideal untuk sarapan yaitu
sepertiga dari total kalori,misalnya jumlah kalori sebanyak 1200 kalori maka sebaiknya
kita hanya mengkonsumsi 400 kalori untuk sarapan.

Selain menambah energi untuk beraktifitas dipagi hari sarapan juga memiliki manfaat
lain yaitu Sarapan sehat dapat mengurangi resiko kegemukan,studi dari American
Journal of Epidemology pada tahun 2003 menyebutkan bahwa orang yang tidak
sarapan cenderung lebih cepat gemuk 4,5 kali dibandingkan orang yang rutin
sarapan,hal ini disebabkan karena orang yang tidak sarapan beraktifitas dipagi hari
dalam keadaan lapar jadi pada saat makan siang orang yang tidak sarapan cenderung
lebih memilih makanan yang tidak seha

1.2. TUJUAN PELAKSANAAN ADVOKASI KESEHATAN

1. Mendeskripsikan pengertian sarapan.
2. Mendeskripsikan manfaat sarapan yang baik dan makanan yang baik bagi tubuh.
3. Menginformasikan seberapa penting sarapan bagi aktivitas sehari-hari

1.3. MANFAAT PELAKSANAAN ADVOKASI KESEHATAN

manfaat agar kita mementingkan sarapan sehat dipagi hari dan tidak meninggalkan
sarapan karena sarapan memiliki dampak yang baik bagi tubuh
 BAB II

PERENCANAAN ADVOKASI KESEHATAN

2.1. SASARAN

Pada perencanaan advokasi kesehatan dengan topik Sarapan pagi sasaran kami
adalah :

a. Ketua prodi DIV GIZI Poltekkes Kemenkes Palangkaraya Kalimantan Tengah

b. Mahasiswa (i) DIII gizi dan DIV gizi Poltekkes Kemenkes Palangkaraya
Kalimantan Tengah

2.2. TEKNIK ADVOKASI

 Teknik adokasi
Teknik advokasi yaitu dengan melakukan Lobi Politik dengan ketua prodi Gizi
yaitu Bapak Sugiyanto S.Gz.M.Pd mengenai program advokasi dengan topik
Sarapan pagi.
 Presentasi
Kami melakukan presentasi di depan sasaran yaitu mahasiswa dan mahasiswi
Prodi DIII – Gizi dan prodi DIV – Gizi semester 1 Poltekkes Kemenkes
Palangkaraya Kalimantan Tengah

2.3. PENGEMBANGAN MEDIA ADVOKASI

 Media Leafleat
Kami memilih media leafleat karena dengan media ini mahasiswi dan
mahasiswa lebih mudah memahami tentang program yang disampaikan ,
dengan media leafleat sangat mudah dibawa kemana-mana karena ukuran nya
yang kecil dengan desain yang menarik.
2.4. WAKTU PELAKSANAAN
Hari :Jumat
Tanggal :26 oktober 2018
Tempat : di Gazebo kampus B Poltekkes Kemenkes
Palangkaraya,Kalimantan Tengan
Waktu : pukul 11.00 wib – selesai
 BAB III

PELAKSANAAN ADVOKASI KESEHATAN DAN GIZI

3.1. HASIL ADVOKASI KESEHATAN

Dari hasil pelaksanaan advokasi kesehatan dengan topiK Sarapan Pagi kami memilih
sasaran yaitu mahasiswi dan mahasiswa DIII- GIZI berjumlah 5 orang dan untuk DIV –
GIZI berjumlah 6 orang.

No Nama L/P Prodi Semester Mendukung/Tidak

Mendukung

1 Qathin P DIII-GIZI Semester 1 Mendukung

qusyairinyah

2 Nova Mahgret P DIII-GIZI Semester 1 Mendukung

Mandalena

3 Putir Triayu P DIII-GIZI Semester 1 Mendukung

4 Elsania P DIII-GIZI Semester 1 Mendukung

5 Mya Y.O. P DIII-GIZI Semester 1 Mendukung

6 Devia Anzeliasari P DIV –GIZI Semester 1 Mendukung

7 Herlin Susilowati P DIV –GIZI Semester 1 Mendukung

8 Kartika Dwi P DIV –GIZI Semester 1 Mendukung

Cahyani

9 Dewa Batara L DIV –GIZI Semester 1 Mendukung

10 Nur Aulia P DIV –GIZI Semester 1 Mendukung

 11 Iin Sintya P DIV –GIZI Semester 1 Mendukung
Ferenanda

3.2. PEMBAHASAN

Dari hasil advokasi kesehatan kepada mahasiswa dan mahasiswa Prodi DIII – GIZI
dan Prodi DIV – GIZI semester 1 Poltekkes Kemenkes Palangka Raya , Kalimantan
Tengah d yang terlebih dahulu melalui atau melakukan lobi politik dengan ketua Prodi
DIV – GIZI yaitu Bapak Sugiyanto ,S.Gz.M.Pd yang telah disetujui untuk melakukan
program advokasi dengan Topik Sarapan Pagi.

Dari hasil tersebut, kami memiliki sasaran yaitu mahasiswa(i) 11 orang meliputin prodi
DIII – GIZI dan DIV –GIZI semester 1 , melakukan advokasi para mahasiswa dan
mahasiswi gizi Poltekkes Kemenkes Palangkaraya melalui media leafleat , kami
memilih media leafleat karena lebih mudah untuk dibaca para mahasiswa dan
mahasiswi dan mudah di bawa kemana mana

Setelah melakukan advokasi kepada mahasiswa dan mahasiswi mengetahui akan

penting sarapan pagi sebelum kegiatan atau melakukan aktivitas setiap hari nya. Dan
mereka juga menjadi tau manfaat sarapan pagi. Para mahasiswa dan mahasiswi juga di
berikan informasi menu yang sehat pada sarapan pagi yang sehat dan juga di
perkenakan makanan yang di tidak dianjurkan untuk sarapan pagi dan menu sarapan
pagi yang di anjurkan.

Demikian Mahasiswa dan mahasiswi mendukung program tersebut dan mau

melaksanakan program sarapan pagi sebelum melakukan aktvitas dan kegiatan sehari-
hari .
 BAB IV

PENUTUP

4.1. KESIMPULAN

 Sarapan pagi adalah suatu kegiatan yang penting sebelum melakuka

aktifitas fisik pada pagi hari , sarapan pagi termasuk dalam 10 pedoman gizi
seimbang
 Manfaat sarapan pagi :
a. Memberikan energi untuk otak
b. Meningkatkan asupan vitamin
c. Memperbaikin memori dan daya ingat
 Mahasiswa dan mahasiswi prodi DIII-GIZI dan DIV-GIZI mendapatkan
informasi tentang pentingnya sarapan pagi sebelum melakukan aktivitas
fisik

4.2. SARAN

Semoga kedepan nya dalam melakukan perencanaan program advokasi kesehatan

lebih baik lagi ,baik itu penyampaian materi dan melakukan advokasi ke masyarakat
LAMPIRAN