Temulawak

11 Meningkatkan nafsu makan

MANFAAT TOGA DAN
CARA PENGOLAHANNYA Siapkan 1/2 kg rimpang
Jahe Merah
Menghangatkan tubuh temulawak yang telah dicuci
bersih dan dikupas.
Siapkan 3 rimpang jahe,
Memarkan temulawak hingga
memarkan.
pecah.
Tambahkan gula merah
Rebus dengan 600 ml air,
secukupnya.
PROMKES PSPA34 tambahkan 10 gr asam jawa dan
Rebus dengan 2 gelas air    
UNIVERSITAS AHMAD DAHLAN gula merah secukupnya, biarkan
selama 15 menit hingga     
YOGYAKARTA mendidih dan tersisa hingga
airnya sisa setengah.
setengahnya.
Minum pada pagi dan             
Minum secara rutin.
sore hari.
Seledri
Menurunkan tekanan darah
Kunyit
Sereh Mengatasi nyeri haid
Siapkan satu genggam seledri, Pengusir nyamuk
cuci dan potong kecil-kecil.
Tambahkan 1 gelas air matang Siapkan 3 rimpang kunyit yang
Siapkan beberapa batang sereh.
dan blender hingga halus. telah dicuci bersih dan dikupas,
Potong tipis batang sereh.
Tambahkan 1 sendok madu untuk haluskan.
Taruh di dalam wadah.
pemanis. Rebus dengan 1 L air bersih,
Letakkan di bawah kolong
Minum secara rutin 2x sehari. campur dengan 100 gr gula
tempat tidur atau di pojok
jawa, 100 gr asam jawa dan
ruangan.
garam secukupnya hingga
Daun Pepaya
Melancarkan ASI mendidih dan merata.
Daun Salam Biarkan hingga hangat,
Menurunkan kadar asam urat
Rebus daun pepaya, jadikan tambahkan 2 sendok makan
sebagai sayur untuk lalapan. Siapkan 6 lembar daun salam madu.
Makan secara rutin. segar, 1 buah belimbing, 1/4 Minum 2x sehari saat haid.
jeruk nipis dan madu.
Daun Sirih Rebus daun salam dengan 100
Membersihkan area kewanitaan Daun Kelor
ml air hingga mendidih, biarkan Mengatasi rematik
dingin.
Siapkan 5-1o lembar daun
Campur dengan madu, belimbing Siapkan 3-5 batang daun kelor
sirih,cuci bersih.
dan jeruk nipis yang telah yang telah dicuci bersih.
Rebus dengan 2,5 L air bersih
diblender. Rebus dengan 3 gelas air bersih
hingga mendidih selama 15
Minum secara rutin. hingga mendidih dan tersisa
menit.
setengahnya, saring dan
Biarkan hingga dingin, gunakan
diamkan hingga hangat.
untuk mencuci area kewanitaan
Minum secara rutin 2x sehari.
2x sehari.