MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI KELAS : VII (TUJUH) TAHUN PELAJARAN : 2015-2016
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL
NO KOMPETENSI DASAR / INDIKATOR KOMPLEKS DAYA INTAKE NILAI ITAS DUKUNG SISWA KKM 1.1. Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, 1 menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan 75 peralatan **)
· Mengumpan, menggiring dan manahan bola
menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta 76 75 75 75 menahan dengan telapak kaki ·Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi 75 78 75 76 1.1. Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai 2 kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, 75 menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
- Melakukan teknik dasar passing bawah 75 75 75 75
- Melakukan teknik dasar servis bawah 75 75 75 75 1.3. Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga 3 keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi 75 tempat dan peralatan **) · Melakukan teknik start jongkok 76 75 78 75 · Melakukan teknik lari jarak pendek 78 75 75 76 · Melakukan teknik memasuki garis finish 77 76 75 76
2.1. Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan daya tahan
otot serta nilai disiplin dan tanggungjawab 75 - Latihan kekuatan otot lengan 77 76 75 75 - Latihan kekuatan otot perut 75 75 75 75 - Latihan kekuatan otot punggung 75 75 75 75
2.2. Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-
paru, serta nilai disiplin dan tanggungjawab - Lari 12 menit 78 75 75 76 KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL NO KOMPETENSI DASAR / INDIKATOR KOMPLEKS DAYA INTAKE NILAI ITAS DUKUNG SISWA KKM 3.1. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan 4 keseimbangan bertumpu pada kaki, serta nilai disiplin, 75 keberanian, dan tanggungjawab · Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 70 80 75 75 · Melakukan sikap kapal terbang 70 80 75 75 3.2. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk 5 latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai 75 disiplin, keberanian dan tanggungjawab · Melakukan sikap lilin 80 76 75 79 · Berdiri dengan tangan 70 76 75 74 · Berdiri dengan dahi 75 76 75 75 4.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa 6 alat, gerak langkah kaki mengikuti irama, serta nilai 75 disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan · Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa 75 75 75 75 · Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat 75 75 75 75 4.2 Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun satu lengan mengikuti irama, 7 serta nilaii kedisiplinan, estetika, toleransi dan 75 keluwesa · Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan, 75 75 75 75 belakang · Melakukan teknik dasar ayunan dua lengan depan, 75 75 75 75 belakang 9 75 75 75 75 · ayunan satu lengan melingkar diatas kepala. 75 75 75 75 5.1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang 8 gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan 75 kebersihan · Melakukan gerakan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada 75 75 75 75
5.2.Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang
gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan 75 kebersihan · Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya 76 78 75 76 dada 5.3.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan 9 lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, 75 keberanian dan kebersihan · Melakukan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan 75 75 75 75 pernapasan 10 7.1.Memahami pola makan sehat 75 · Hubungn antara makanan dan kesehatan 75 78 75 76 KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL NO KOMPETENSI DASAR / INDIKATOR KOMPLEKS DAYA INTAKE NILAI ITAS DUKUNG SISWA KKM · Pengetahuan tentang makanan sehat 75 78 75 76 7.2.Memahami perlunya keseimbangan gizi 11 75
· Pengaruh gizi dan kesehatan terhadap pertumbuhan
74 76 76 75 fisik dan perkembangan mental remaja 8.1. Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai 12 kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, 75 menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
- Melakukan teknik mengoper bola dengan dua tangan
75 76 75 75 (chest pass) - Melakukan teknik lemparan bola dari atas kepala 75 76 75 75 dengan dua tangan (over head pass) - Melakukan teknik lemparan pantulan bola dengan dua 75 76 75 75 tangan (bounch pass) - Melakukan teknik menggiring bola ( dribble) 75 76 75 75
8.2. Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar
atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia 75 berbagi tempat dan peralatan **)
- Teknik Lompat jauh gaya jongkok 76 77 76 76
- koordinasi gerakan lompat jauh 75 78 75 76
9.1.Mempraktikkan jenis latihan untuk kelentukan dan
12 keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab 75
· Melakukan latihan kelentukan (pinggang, punggung,
lutut, leher dan lengan) 75 74 75 75
· Melakukan latihan keseimbangan 75 76 75 75
9.2.Mempraktikkan jenis latihan kecepatan dan 13 kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungjawab 75
· Melakukan latihan kelincahan (agility) 75 77 75 76
·Melakukan latihan kecepatan (lari shutle-run/lari 75 77 75 76 bolak-balik dan lari estafet berkelompok 10.1. Mempraktikan teknik dasar gerak guling depan 14 75 serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab · Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan 75 75 75 75 membulatkan badan dari posisi duduk KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL NO KOMPETENSI DASAR / INDIKATOR KOMPLEKS DAYA INTAKE NILAI ITAS DUKUNG SISWA KKM · Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi 75 77 75 76 jongkok · Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi 75 75 75 75 berdiri 10.2.Mempraktikkan teknik dasar guling belakang serta 15 75 nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab ·Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dengan 75 77 75 76 membulatkan badan dari posisi duduk ·Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari 75 76 75 75 posisi jongkok · Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari 75 78 76 76 posisi berdiri 11.1.Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa 16 alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta 75 nilai-nilai disiplin, estetika toleransi dan keluesan · Melakukan teknik dasar mengayun dua lengan depan 75 77 75 76 belakang ·Melakukan teknik dasar ayunan dua lengan ke 75 76 75 75 samping ·Melakukan teknik dasar ayunan dua lengan ke samping 75 76 75 75 diikuti berat badan dipindahkan 11.2.Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa 17 alat dengan melangkah dan mengayun lengan, serta 75 disiplin, estetika, toleransi dan keluesan ·Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah mundur maju ayu nan dan 75 75 75 75 putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan 12.1.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilai-nilai 18 disiplin, keberanian dan kebersihan 75
·Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan
lengan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir 75 76 75 75 kolam
12.2.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar lengan
19 dan pernapasan renang gaya dada serta nilai disiplin, 75 keberanian dan kebersihan ·Melakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasan diawali meluncur dari 76 76 75 76 pinggir kolam 12.3.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar renang 20 gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan 75 kebersihan KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL NO KOMPETENSI DASAR / INDIKATOR KOMPLEKS DAYA INTAKE NILAI ITAS DUKUNG SISWA KKM ·Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari 75 76 75 75 pinggir kolam 13.1.Melakukan indentifikasi berbagai penyakit 21 menular seksual (PMS) 75
Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual 76 76 75 76
22 13.2.Menerapkan cara menghidari penyakit menular 75 ·Cara pencegahan 74 75 75 75 KKM MATA PELAJARAN 75 MENGETAHUI JAKARTA, JULI 2015 KEPALA SMP AVICENNA JAGAKARSA GURU BID. STUDI