Penyakit Pada Lansia Dalam Rangka Penyegaran Kader

Lansia

Rematik
1. PENGERTIAN

Rematik adalah penyakit pada tulang yang berlangsung lama dengan gejala utama nyeri
sendi yang berlangsung terus menerus dan melibatkan seluruh organ tubuh.

2. PENYEBAB

a.Faktor Infeksi
b.Proses penuaan

3. TANDA-TANDA REMATIK

a. Kaku pada pagi hari, merasa kaku persendian dan sekitarnya saat bangun tidur
sampai sekurangnya satu jam.
b. Pembengkakan pada persendian, tetapi bukan karena pemabesaran tulang, disertai
sakit.
c. Cepat lelah

4. Diet penyakit rematik

a. Diet buah dan sayuran paling utama

b. Batasi makanan gula dan berminyak
c. Diet tanpa daging 3-4 hari dalam seminggu
d. Minum sari kunyit dan jahe untuk mengurangi sakit.

5. Makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita Rematik antara lain

a. Produk Kacang-kacangan seperti susu kacang, kacang buncis.

b. Organ Dalam Hewan seperti; usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, dsb.
c. Makanan yang dimasak menggunakan santan kelapa.
d. Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, air kelapa muda, alpokat, dan produk
olahan melinjo.
e. Kangkung dan bayam.

ASAM URAT

Asam Urat adalah radang sendi penyakit yang ditandai dengan penumpukan asam urat,
nyeri pada tulang dan sendi, sangat sering ditemukan pada kaki bagian atas, pergelangan
dan kaki bagian tengah ( Merkie, Carrie, 2005 ).

2. Penyebab Penumpukan asam urat berlebih

 3. Tanda dan Gejala

a. Nyeri hebat
b. Bengkak dan berlangsung cepat pada sendi yang terserang
c. Sakit kepala
d. Demam
4. Diit Asam Urat
a. Anjurkan asupan tinggi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan
ubi
b. asupan rendah protein, rendah lemak
c. Anjurkan pasien untuk banyak minum.
d. Hindari penggunaan alkohol.

HIPERTENSI

1. PENGERTIAN
Tekanan Darah Tinggi adalah tekanan darah di atas normal yang terbaca lebih dari
140/90 mmHg. Kategori ringan (140/90-159/99 mmHg), sedang (160/100-179/109
mmHg), berat (180/110-209/119 mmHg).

2. Penyebab

a. Keturunan
b. Merokok
c. Kegemukan
d. Kurang olahraga
e. Stress

3. Gejala-gejala Hipertensi

a. Pusing/sakit kepala
b. Tengkuk terasa pegal
c. Sulit tidur
d. Penglihatan kabur
e. Jantung berdebar-debar
f. Mudah letih

5. Petunjuk Penggunaan Garam untuk Penderita hipertensi

Untuk penderita hipertensi terdapat 2 diet:

a. Diet rendah garam 1 : untuk penderita hipertensi berat dianjurkan untuk tidak
menambahkan garam dapur dalam makanan.

b. Diet rendah garam II: Ditujukan untuk penderita hipertensi sedang (100-114 mmHg).
Garam dianjurkan ¼ sendok the garam dapur.

4. TIPS Pemberian Makanan Bagi lansia Dengan Hipertensi

 a. Hendaknya lansia makan dengan porsi kecil tapi sering
b. Makanlah makanan yang mudah dicerna
c. Hindari makanan yang terlalu manis, gurih, goring-gorengan dll.
d. Makan makanan yang lembek untuk lansia yang kondisi giginya kurang baik.

DIABETES

1. PENGERTIAN
Penyakit yang mempengaruhi gula darah, hal ini terjadi karena glukosa (gula
sederhana) di dalam darah terlalu tinggi. Sehingga tubuh tidak dapat menggunakan
insulin dengan benar atau tidak sempurna.

2. PENYEBAB
• Faktor Keturunan • Gaya Hidup • Obesitas/Kegemukan • Penuaan

3. TANDA DAN GEJALA

a. Adanya tanda-tanda klasik hiperglukemi polidipsi (banyak minum), poliuri

(banyak kencing), poliphagi (banyak makan)
b. Kelemahan tubuh
c. Kesemutan/ rasa gatal
d. Luka yang tidak sembuh-sembuh

4. Diit Diabetes Melitus Jenis Makanan YANG DIANJURKAN UNTUK DIMAKAN :

 Kol Tomat Kangkung Oyong Bayam Kacang Panjang Pepaya Jeruk

Pisang Labu Siam

Gastritis
1. Pengertian
Peradangan pada mukosa lambung
2. Penyebab
• Iritasi Lambung • Alkohol • Obat • Merokok • Infeksi lambung
3. Tanda dan Gejala
Perih/ nyeri uluhati Kembung mual
4. PenataLaksanaan
Tirah baring dan harus membiasakan diri untuk makan teratur.
5. Diit Gastritis
Makanan yang Boleh Dimakan :
Sayuran Buah-buahan segar Telur Ikan/daging tanpa lemak Tahu Jus
wortel/buah Makanan yang Harus Dihindari Makanan berlemak dan berminyak
Kubis, brokoli, kacang-kacangan, daging goreng dan telur goreng Permen, cokelat,
es krim, krim, keripik Susu, mentega, krim, keju dan produk susu lainnya Jus
cranberry dan jus jeruk lainnya