11 Manfaat Buah Bunne Bagi

Kesehatan
BISA jadi Anda mengenal buah Buni hanya sebagai buah campuran rujak
uleg. Rasanya yang manis, asam segar, dan cenderung sepat, membuat
buah berwarna merah-ungu ini cocok sebagai pelengkap bagi
rujak. Buah Buni adalah buah bacca, atau berry, dengan nama
latin Antidema thwaitesianum. Sekilas buah ini mirip buah anggur,
bentuk bulat, kecil dan bergerombol. Buah Buni matang bisa langsung
dimakan atau dibuat selai. Bagi Anda yang suka lalapan, daun dari buah
Buni muda akan membuat lalapan terasa nikmat.

Kandungan Buah Buni

Kandungan buah Buni, memiliki gizi dan fitonutrien–nya yang tinggi.
Buah Buni mengandung banyak nutrisi seperti Vitamin C, Provitamin A
(karotenoid), Vitamin B1, Vitmain B2, Vitamin E, Mineral besi,
dan Fosfor, Kalium dan serat-serat, Alkaloida dan Friendelin.
Warna ungu kehitaman pada buah buni matang menunjukkan
kadar antosianin yang tinggi dalam buah ini. Keberadaan senyawa
aktif antosianin bernilai penting untuk kesehatan pembuluh
darah. Antosianin bekerja dengan cara mengoksidasi kadar LDL (lemak
jahat) dalam tubuh. Para herbalis menyebut Buni sebagai obat penyakit-
penyakit seperti kurang darah, darah kotor, hipertensi, jantung, batuk,
gangguan pencernaan, dan lainnya.
Meski saat ini hanya ditemukan di gerobag tukang rujak, namun buah
ini memiliki banyak kemanfaatan. Buah Buni mulai langka, namun
manfaat buah buni sudah dikenal lama. Berikut beberapa di antaranya.
1. Daya Tahan Tubuh. Vitamin C dosis tinggi pada buah Buni dapat
meningkatkan daya tahan tubuh. Buah ini juga kaya serat yang dapat
menjaga kesehatan saluran pencernaan serta menjegah terjadinya
kanker usus (colon). Buah bisa dimakan langsung atau dimasukkan
dalam olahan makanan.
2. Menjaga Kekebalan Tubuh. Buah Buni baik untuk menjaga kekebalan
tubuh dan dapat sebagai antioksidan tubuh. Konsumsi buah Buni
setelah kerja keras akan mampu menyegarkan tubuh.
Baik untuk daya tahan dan kekebalan tubuh
3. Kesehatan Mata. Kandungan provitamin A dalam buah buni sangat
baik untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mencegah terjadinya
mata rabun dini. Buah dimakan langsung atau menjadi makanan olahan.
Baik untuk kesehatan mata
4. Mengobati Penyakit Sipilis. Meski belum diketahui pasti riset-riset
tentang buah Buni, namun fungsi buah ini sudah dikenal sejak lama
untuk mengobati penyakit Sipilis.
Baik untuk mengobati sipilis
5. Memperlancar Saluran Pencernaan. Buah Buni kaya akan serat.
Konsumsi buah Buni secara teratur akan mengisi kekurangan serat di
dalam tubuh. Sangat cocok dikonsumsi bagi Anda yang mengalami
masalah pencernaan. Buah Buni mampu untuk melancarkan saluran
pencernaan dan mencegah konstipasi.
Baik untuk melancarkan saluran pencernaan
6. Cegah Kanker. Buah Buni bisa juga berfungsi sebagai buah yang
memiliki fungsi antioksidan untuk pencegah kanker serta mencegah
penuaan dini. Adanya zat antioksidan mempunyai kemampuan
menangkal efek radikal bebas, mencegah dan mengurangi
pertumbuhan sel-sel kanker.
Baik untuk mencegah kanker
7. Peremajaan Kulit. Kandungan Vitamin C dan Vitamin E akan
bermanfaat menjaga kesehatan kulit karena akan meningkatkan proses
degenerasi, menutrisi kulit, meremajakan kulit, serta dapat
menghilangkan sel-sel kulit mati. Kulit akan tampak lebih halus, putih,
kencang, dan bersinar.
Baik untuk peremajaan kulit
8. Cegah Hipertensi. Buah Buni bisa bermanfaat
untuk Antihipertensi dan kesehatan jantung. Pemakaian secara rutin
akan menghindari risiko darah tinggi, kerja jantung yang abnormal,
serta aterosklerosis. Buah Buni juga bisa dimanfaatkan untuk penderita
kurang darah (anemia).
Baik untuk mencegah hipertensi
 9. Cegah Kholesterol. Buah buni bisa bermanfaat untuk
mencegah kholestrol tinggi. Pemakaian secara rutin akan menurunkan
risiko kholesterol tinggi, dan menurunkan lemak.
Baik untuk mencegah kolesterol
10. Mengobati Bisul & Gatal Gatal. Sifat anti-inflamasi dan
diuretik alami pada buah Buni dapat mengatasi berbagai penyakit kulit.
Seperti misalnya gatal karena alergi, gatal karena gigitan nyamuk, bisul,
jerawat, dan lain sebagainya. Buah Buni bisa sebagai obat luar untuk
luka dan gatal-gatal. Oleskan daun/buah yang sudah
dihaluskan/ditumbuk ke luka.
Baik mengobati bisul
11. Bahan Olahan. Buah Buni banyak dipakai sebagai bahan olahan
yang dibuat seperti selai, sirup, manisan, campuran rujak, salad, lalapan,
atau jamu

Bagaimanakah cara Anda menyiapkan Buah Buni?

1. Dimakan langsung.
Buah Buni matang sekitar 30 – 40 buah bisa untuk buah camilan. Buah
Buni dicuci bersih dan kemudian dibuang bijinya. Daging buah nya bisa
langsung dimakan. Buah bisa juga dimanfaatkan sebagai bahan rujak
uleg, bisa juga diawetkan sebagai manisan, atau dibuat sirup yang bisa
disimpan dalam botol. Atau bisa juga dibuat dalam bentuk pasta untuk
bahan selai buah Buni. Bila akan digunakan untuk pengobatan, bisa
langsung dimakan 3 x 2 – 3 butir dalam sehari. Minumlah air hangat
atau air putih untuk menetralisir rasa sepat yang muncul dalam mulut.
2. Ditumbuk Seperti Jamu.
Buah atau daun tanaman Buni bisa ditumbuk untuk dibuat ekstrak
jamu/herbal.
3. Diseduh.
Buah diambil dagingnya, kemudian ditumbuk dalam alu–
lumpang hingga lembut. Tambah dengan air hangat-hangat kuku.
Minum 2-3 kali sehari, diulang bilamana perlu. Ampas sisa seduhan bisa
dipakai untuk obat luka, dengan menempelkannya ke daerah luka.
4. Paduan (Mix).
Buah Buni bisa dicampur dengan bahan lain untuk obat penyakit-
penyakit tertentu. Ramuan herbal dipakai untuk,

 Kesehatan tubuh. Campurkan buah Buni, daun kaca piring,

daun sembung, kayu manis, dan rimpang jahe.
 Penyakit kurang darah. Campurkan buah Buni, dicampur asam candis,
dan rimpang kunyit.
 Penyakit Sifilis. Campurkan buah Buni dengan daun sambiloto,
daun ngokilo, daun pegagan. Masing-masing diminum dengan
dibumbui madu sebagai pemanis atau gula aren. Tumbuk sampai halus,
kemudian disaring, diperas dan diminum dengan air hangat. Lakukan 3 x
se hari selama 10 – 12 hari berturut-turut.

Selamat memanfaatkan kekayaan herbal Tanah Air.