TUMBUHAN

HERBAL
DAUN SIRIH
Sirih adalah tanaman asli dari Indonesia
yang tumbuh merambat atau bersandar pada
batang pohon lain. Daun sirih adalah jenis
tanaman herbal yang dikenal akan segudang
manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Manfaat
1.Menjaga Kesehatan Organ
Kewanitaan
daun sirih bermanfaat untuk mengatasi rasa
gatal di kemaluan yang umumnya dipicu
oleh Bacterial vaginosis. Akan tetapi,
penggunaannya tidak disarankan dalam jangka
panjang karena berpotensi memicu perubahan
pH pada area kewanitaan.

2. . Mengurangi Nyeri Haid

 Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan
senyawa antioksidan yang bersifat antiradang.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal,
Anda dapat merebus daun sirih bersamaan
dengan kunyit. Hal ini dikarenakan kunyit
mengandung kurkumin yang juga bersifat
antiradang.

3.Membantu Melancarkan
Pencernaan
Manfaat daun sirih untuk pencernaan lainnya
yaitu melindungi usus dari racun dan radikal
bebas yang berbahaya. Daun sirih juga mampu
menetralkan kembali pH lambung sehingga
gejala penyakit maag, asam lambung naik, atau
perut kembung dapat mereda.

4.Menjaga Kesehatan Gigi dan

Mulut
 Mengunyah daun sirih dan biji pinang
diketahui bermanfaat untuk memicu produksi
air liur dalam mulut. Yang mana, salah satu
fungsi air liur adalah menjaga kekuatan gigi
serta mencegah penyakit gusi karena
mengandung beragam protein dan mineral baik.
Anda juga bisa memperoleh manfaat air
rebusan daun sirih dengan menggunakannya
sebagai obat berkumur. Berkumur dengan air
rebusan daun sirih berpotensi menghambat
bakteri mulut serta zat asam yang dapat
menyebabkan gigi berlubang.

5.Menurunkan Kolesterol
Daun sirih diyakini mampu mengurangi
jumlah lemak total dalam darah sehingga dapat
menurunkan kadar kolesterol jahat, lemak jahat,
dan trigliserida. Di mana kolesterol dan
trigliserida berpotensi meningkatkan risiko
penyakit jantung dan stroke.
 6.Menurunkan Gula Darah
Daun sirih mengandung antioksidan yang
cukup tinggi yang bermanfaat untuk
menurunkan gula darah.Antioksidan diketahui
bermanfaat mengurangi stres oksidatif yang
merupakan pemicu ketidakseimbangan hormon
insulin dan penyebab kerusakan sel-sel tubuh.

7. Mempercepat Penyembuhan Luka

Daun sirih memiliki kandungan saponin, tanin,
dan polifenol. Saponin bertugas sebagai
antioksidan yang mempercepat penyembuhan
luka.
Kandungan tanin didalamnya juga dapat
memproduksi kolagen yang meningkatkan
elastisitas kulit sehingga luka bisa tertutup lebih
cepat. Sementara itu, polifenol berpotensi
menjadi antiseptik untuk melindungi luka dari
infeksi kuman.
 8.Obat Alternatif Radang Prostat
Tumbuhan herbal ini mengandung antioksidan
tanin dan saponin serta hydroxychavicol yang
diyakini dapat memperbaiki sel-sel di kelenjar
prostat, sehingga fungsinya bisa kembali
normal.

9.Mengobati Jerawat
Manfaat daun sirih untuk mengatasi jerawat
diperoleh dari kandungan antioksidan chavicol
yang terdapat di dalam daun sirih. Kandungan
tersebut memiliki sifat antiradang dan
antibakteri yang dapat mengobati jerawat dan
gatal-gatal di wajah. Namun, Anda tetap perlu
berkonsultasi dengan dokter terkait penggunaan
daun sirih untuk wajah.

10. Perawatan Mata

Daun sirih dapat digunakan untuk mengurangi
gejala konjungtivitis, seperti mata merah dan
gatal, dengan mengompres mata menggunakan
air rebusan daun sirih. Selain itu, daun sirih juga
memberikan efek relaksasi dan mengurangi
kelelahan mata.

11.Sakit Kepala
Beberapa orang juga menggunakan daun sirih
untuk meredakan sakit kepala. Daun sirih dapat
dihancurkan dan ditempelkan pada area kepala
yang sakit untuk memberikan efek dingin dan
meringankan rasa sakit.

Cara Mengolah Daun

Sirih untuk Pengobatan
 Ditumbuk
Salah satu cara mengolah daun sirih adalah
dengan ditumbuk. Kamu dapat mengambil daun
sirih dengan cara diremas atau ditumnuk hingga
halus.
 Nah, nantinya akan terbentuk pasta dengan
sedikit cairan. Pasta tersebut dapat membantu
meredakan rasa nyeri akibat luka trauma.

 Direbus
Caranya cukup sederhana, yaitu dengan rebus
daun sirih hingga terasa hangat dan tempelkan
pada sendi yang nyeri dan meradang.

 Direndam
Kamu perlu meremas-remas atau menumbuk
daun sirih terlebih dahulu, Kids.
Masukkan ke dalam air matang dan biarkan
semalam. Ketika keesokan paginya, saring dan
minum airnya.

Kandungan Daun Sirih

Daun sirih telah dikenal sejak lama sebagai
bahan alami yang memiliki berbagai khasiat.
Salah satu alasannya karena daun sirih memiliki
sifat antibakteri yang dapat membantu
mencegah bakteri berkembang biak.
Tidak hanya memiliki sifat antibakteri, rupanya
daun sirih juga mengandung berbagai nutrisi
yang dibutuhkan oleh tubuh. Sejumlah nutrisi
yang terdapat dalam 100 gram daun sirih adalah
sebagai berikut:
 Vitamin A: 1,9–2,9 mg
 Vitamin B1: 13–70 mcg
 Vitamin B2: 1,9–30 mcg
 Asam nikotinat: 0,63–0,89 mg
 Protein: 3%
 Iodin: 3,4 mcg
 Sodium: 1,1–4,6%
  Macam-Macam Daun Sirih
Ada beberapa macam daun sirih yang
dikenal dimasyarakat
a)Sirih Jawa(daun lebih lembut,kurang
tajam,hijau rumput)
b)Sirih Belanda(daun besar,hijau tuam
rasa dan bau tajam dan pedas)
c)Sirih Cengkeh(kecil,daun kuning,rasa
seperti cengkeh)
d)Sirih Kuning
e)Sirih Hitam