Kunyit atau kunir, (Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val.

)
Kunyit adalah rempah-rempah yang biasa digunakan dalam masakan di negara-negara Asia. Kunyit sering digunakan
sebagai bumbu dalam masakan sejenis gulai, dan juga digunakan untuk memberi warna kuning pada masakan, atau sebagai
pengawet.

1. Kunyit juga digunakan sebagai obat anti gatal, anti septik dan anti kejang serta mengurangi pembengkakan selaput lendir mulut.
2. Kunyit berkhasiat untuk mendinginkan badan, membersihkan, mempengaruhi bagian perut khususnya pada lambung, merangsang,
melepaskan lebihan gas di usus, menghentikan pendarahan dan mencegah penggumpalan darah.
3. Kunyit juga berkhasiat untuk menyembuhkan hidung yang tersumbat, caranya dengan membakar kunyit dan menghirupnya untuk
memperlancar pernapasan.

Jahe, (Zingiber officinale)

Jahe adalah tanaman yang berasal dari Asia Tenggara, tentu sebagai orang Indonesia terbilang mudah untuk mendapatkannya. Disebutkan juga
jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang paling sehat di dunia sehingga banyak orang di luar Asia yang menginginkannya baik dalam
bentuk bubuk atau masih utuh.

1. Jahe bersifat anti-inflamasi dan anti-oksidatif yang bisa mengendalikan proses penuaan.
2. Jahe bisa membantu mengurangi nyeri yang terjadi saat menstruasi. Sejumlah penelitian membuktikan bahwa jahe yang dikonsumsi dapat
meredakan nyeri menstruasi pada wanita. Bahkan, khasiat dari jahe disebut tak berbeda jauh dengan obat ibuprofen dan asam mefenamat.
3. Rutin mengonsumsi jahe juga bisa menurunkan glukosa darah secara signifikan. Tak cuma itu, konsumsi jahe secara rutin juga bisa
menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat), trigliserida, sekaligus meningkatkan HLD (lemak baik).
4. Jahe banyak mengandung vitamin C dan magnesium. Kandungan ini membuatnya membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun.
5. Jahe juga bisa membantu tubuh untuk menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu. Kandungan gingerol dalam jahe dipercaya bisa
menghambat infeksi bakteri. seperti shigella, E.coli, dan lain-lain.
6. minum jahe secara rutin juga bisa membantu kita untuk meredakan sakit otot, gejala gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, sembelit,
perut kembung, dan bersendawa. manfaat dari jahe merah lainnya adalah mampu mengatasi dan mencegah masalah pencernaan.

Kencur atau cekur (Kaempferia galanga)

Kencur tidak hanya digunakan sebagai bumbu masak tetapi tanaman ini merupakan salah satu tanaman Indonesia yang
memiliki khasiat obat.
1. Kencur digunakan untuk pengobatan diare, migrain dan meningkatkan energi, dan mengatasi kelelahan. Rimpang K. galanga selama
ini digunakan oleh untuk menghilangkan sakit gigi, sakit perut, pembengkakan pada otot dan rematik. Bahkan di Thailand,
K.Galanga ini secara luas digunakan untuk pengobatan hipertensi, asma, rematik, gangguan pencernaan, demam, sakit kepala dan
mengurangi rasa nyeri abdomen.
2. Secara etnobotani kencur digunakan sebagai obat ekspektorat, karminatif, obat batuk, rematik, dan anti kanker, kolera,vasorelaksasi,
anti mikroba, antioksidan, anti alergi penyembuhan luka. Sedangkan secara bioaktivitasnya membuktikan aktivitas tanaman ini
sebagai anti kanker, anti oksidan, anti inflamasi, analgesik dan anti bakteri.
3. Manfaat kencur bahkan dipercaya dapat mematikan kuman Mycobacterium tuberculosis penyebab TBC.
4. Kencur juga dikenal sebagai salah satu tumbuhan yang dapat memberikan efek menenangkan pikiran dan meredakan rasa cemas serta
stres.

Serai (Cymbopogon nardus)

Serai dapat mengacu kepada:

1. Serai dapur: tanaman serai yang digunakan sebagai bumbu masakan (makanan dan minuman) dan obat
meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol dalam darah, meningkatkan kualitas tidur, dan
menghilangkan rasa sakit
 2. Serai wangi: tanaman serai yang digunakan sebagai bahan baku minyak sitronela pengusir serangga

Berikut beberapa manfaat serai ;

1. Mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang
2. Mengobati penyakit kulit
3. Kaya Antioksidan
4. Mengurangi peradangan
5. Mencegah mual dan sakit perut
6. Mengurangi kolesterol
7. Meredakan stress dan kecemasan
8. Meredakan sakit kepala
9. Mengurangi kembung

Sambung Nyawa (Jawa), Daun Dewa (Sunda)

atau Akar Sebiak bernama latin Gynura procumbens

Batang tanaman sambung nyawa sering digunakan untuk menurunkan demam. Sambung nyawa juga digunakan dalam
upaya penyembuhan penyakit ginjal, disentri, infeksi kerongkongan, di samping itu digunakan pada upaya menghentikan
perdarahan, mengatasi tidak datang haid dan gigitan binatang berbisa.
Daun sambung nyawa bersifat anti neoplastik, menurunkan tekanan darah. Sambung nyawa juga digunakan dalam upaya penyembuhan penyakit
ginjal, disentri, infeksi kerongkongan, disamping itu digunakan pada upay menghentikan pendarahan.
Umbi untuk menghilangkan bekuan darah (haematom), pembengkakan, patah tulang, dan perdarahan setelah melahirkan.

Khasiat lain berdasarkan penelitian Malaysia ;

 Membantu mengatasi batuk sinusitis

 Mengatasi polip dan amandel
 Membantu menurunkan tekanan darah
 Mengatasi Radang tenggorokan
 Mengatasi Kanker dan Tumor

Ginseng (Panax)
Ginseng digunakan dalam pengobatan tradisional. Akar tanaman ini dapat memperbaiki aliran dan meningkatkan produksi
sel darah merah, serta membantu pemulihan dari penyakit

Ada berbagai manfaat ginseng untuk kesehatan, di antaranya:

1. Mencegah flu dan pilek
2. Menurunkan kadar gula darah
3. Mengurangi peradangan
4. Mengatasi gangguan ereksi
5. Meningkatkan stamina dan performa seksual pria
6. Meringankan gejala menopause
7. Memelihara fungsi otak
8. Mengobati penyakit paru-paru
9. Meningkatkan daya tahan tubuh

Lidah buaya (Aloe vera)

Adalah spesies tumbuhan dengan daun berdaging tebal dari genus Aloe.

Apabila rutin memanfaatkan lidah buaya, berikut ini segudang manfaat yang bisa Anda dapatkan:

1. Mencegah Tanda Penuaan

2. Penyembuh Luka
3. Efektif Melembapkan Kulit
4. Menenangkan dan Menghidrasi Kulit
5. Mengurangi Stretch Mark
6. Mengurangi Inflamasi atau Peradangan
7. Mengurangi Ketombe
8. Media Detoksifikasi Alami

Lengkuas, laos atau kelawas (bahasa Karo) (Alpinia galanga)

merupakan jenis tumbuhan umbi-umbian yang bisa hidup di daerah dataran tinggi maupun dataran rendah.

Secara tradisional dari sejak zaman dahulu kala, parutan rimpang lengkuas sering digunakan sebagai obat penyakit kulit,
terutama yang disebabkan oleh jamur, seperti panu, kurap, eksim, jerawat, koreng, bisul, dan sebagainya

Manfaat lain Lengkuas untuk Kesehatan;

1. Membantu Melawan Peradangan

 2. Meningkatkan imunitas
3. Mencegah kanker
4. Dapat meningkatkan kesuburan pria
5. Mencegah diabetes
6. Membantu meredakan asma

Orthosiphon aristatus atau dikenal dengan nama kumis kucing

termasuk tanaman dari famili Lamiaceae/Labiatae

Daun Kumis kucing basah maupun kering digunakan sebagai menanggulangi berbagai penyakit.

Indonesia daun yang kering dipakai (simplisia) sebagai obat yang memperlancar pengeluaran air kemih (diuretik).

Masyarakat menggunakan kumis kucing sebagai obat tradisional sebagai upaya penyembuhan batuk encok, masuk angin dan
sembelit. Disamping itu daun tanaman ini juga bermanfaat untuk pengobatan radang ginjal, batu ginjal, kencing manis, albuminuria, dan penyakit
syphilis, masih ada banyak lagi manfaat kumis kucing lainnya, mulai dari mengobati rematik dan menurunkan kadar glukosa darah. Selain
bersifat diuretik, kumis kucing juga digunakan sebagai antibakteri.

Daun Katarak / Ki tolod (berasal dari bahasa Sunda) dengan nama latin Isotoma longiflora

Tumbuhan ini juga disebut sebagai kendali, sangkobak (Jawa). Walaupun tumbuhan ini memiliki sifat anti-radang, tetapi
sayangnya, getah tumbuhan ini beracun.

Saat ini banyak sekali informasi yang beredar bahwa daun kitolod atau bunga katarak memiliki manfaat ;

1. Menangani gangguan mata, seperti silinder, minus, plus dan katarak.

2. Meredakan Sakit Gigi.
3. Mengobati Asma dan Sakit Tenggorokan
4. Kanker
 5. Luka Antibiotik

Sirih merah (Piper Crocatum)

Adalah tumbuhan merambat yang dibudidaya karena khasiat pengobatan dan juga keindahan daunnya.

Dalam daun sirih merah terkandung senyawa fito-kimia yakni alkoloid, saponin, tanin dan flavonoid. Secara empiris sirih
merah dapat menyembuhkan berbagai jenis penyakit seperti diabetes militus, hepatitis, batu ginjal, menurunkan kolesterol,
mencegah stroke, asam urat, kanker, hipertensi, radang liver, radang prostat, radang mata, maag, kelelahan, Tuberkulosis
(TBC), Wasir, nyeri sendi dan memperhalus kulit.

Di pengobatan herbal, daun sirih merah ini digunakan untuk mengurangi keputihan dan menjaga organ kewanitaan karena salah satu khasiat dari
sirih merah adalah sebagai antiseptic.
Sirih gading emas (golden pothos) Sirih gading neon

Man

Manfaat Daun sirih Gading

1. Menyedot racun berbahaya
2. Memberikan pasokan oksigen
3. Baik untuk pernapasan
4. Memberikan efek tenang
Sirih gading jessenia Sirih gading putih

Sirih dengan nama latin Piper batle L

Adalah tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain.

Minyak atsiri dari daun sirih mengandung minyak terbang (betIephenol), seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak
dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur.
Sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. Daun sirih juga bersifat menahan perdarahan,
menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan. Selain itu juga bersifat mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan ludah,
hemostatik, dan menghentikan pendarahan.

Kucai (Allium tuberosum Rottler ex Spreng. dan A. ramosus),

atau bawang kucai serta daun kucai, dikenal sebagai sayuran daun.
Macam-Macam Manfaat Kucai bagi Kesehatan
1. Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi

2. Menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular

3. Mengontrol tekanan darah

4. Menjaga kesehatan kulit

5. Mencegah osteoporosis

6. Meningkatkan kesehatan pencernaan

7. Mengurangi risiko terjadinya kanker

Binahong atau piahong (Anredera cordifolia)

( bahasa Inggris: Heartleaf maderavine madevine)
Adalah tanaman obat yang tumbuh di dataran rendah maupun dataran tinggi dan mempunyai banyak khasiat dalam meyembuhkan berbagai
macam penyakit ringan maupun berat.

Tumbuhan menjalar, berbatang lunak, berdaun tunggal, berbunga majemuk, berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah dan mengembalikan
daya tahan tubuh.

Perbedaan binahong hijau dan merah terletak pada warna batang dan serat tulangnya. Beberapa khasiat tanaman binahong di antaranya:

1. Membantu Menyembuhkan Diare yang Disebabkan Bakteri

2. Mempercepat Jerawat Mengering
3. Menyembuhkan Luka Pascaoperasi

Ceplukan atau ciplukan (Physalis)

Adalah nama sejenis buah kecil, yang ketika masak tertutup oleh perbesaran kelopak bunga.
Buahnya digemari anak-anak. Seluruh bagian tumbuhan, dari daun sampai akar dan biasanya dikeringkan lebih dulu, digunakan sebagai bahan
ramuan obat tradisional.

Tidak hanya buahnya, daun ciplukan juga dianggap efektif untuk menjaga daya tahan tubuh. Sebab, daun ciplukan memiliki kandungan
flavonoid, tanin, dan alkaloid, yang mampu menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem imunitas tubuh. Berikut sejumlah manfaat
daun ciplukan untuk kesehatan yang dilansir dari Health Benefit:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
2. Menjaga Kesehatan Hati dan Ginjal
3. Mengatasi Seriawan
4. Mengobati dan Mencegah Asma
5. Menjaga Kesehatan Kulit
6. Mengatasi Peradangan
7. Menjaga Kesehatan Mata
8. Mencegah Kanker
9. Mengatasi Rematik

Kemangi adalah terna kecil yang daunnya biasa dimakan sebagai lalap.

Daun kemangi mengandung beberapa zat yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin A, B,
C, betakaroten, kalsium, magnesium, fosfor, protein, karbohidrat, lemak, zat besi, flavonoid, arginin, anetol dan boron.
Manfaat dari daun kemangi untuk kesehatan :
1. Melawan Radikal Bebas
2. Membantu Pertumbuhan Tulang
3. Membantu Memperlancar Aliran Darah
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
5. Membantu untuk Mencegah Kemandulan
6. Mengobati Panu
7. Mengobati Sariawan
8. Menghilangkan Mual dan Menghalau Flu
9. Menghilangkan Bau Mulut dan Bau Amis Saat Haid
10. Meredakan Perut Kembung

Nanas (Ananas comosus) adalah tumbuhan tropis dengan buah yang dapat dimakan.
Selain rasanya yang enak, nanas juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan bagi kesehatan
tubuh. Nanas juga baik dikonsumsi untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan karena buah ini rendah
kalori dan bebas lemak.
Berikut ini khasiat lengkapnya yang perlu kamu ketahui:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

2. Menurunkan Tekanan Darah

3. Membantu Kesehatan Mental

4. Membantu Mengurangi Risiko Kanker

5. Mengobati Batuk dan Pilek

6. Memperkuat Tulang

7. Menjaga Kesehatan Mata

8. Mempercepat Pemulihan Setelah Operasi dan Latihan Berat

9. Meningkatkan Kesehatan Usus dan Pencernaan

10. Meredakan Mual

11. Mencegah Rambut Rontok dan Menebalkan Rambut

12. Teman Diet yang Baik

Bawang Dayak (Eleutherine palmifolia L Merr) adalah jenis bawang yang berasal dari Kalimantan, Indonesia.
Bentuknya hampir sama dengan bawang merah, namun lebih pipih.

Bawang Dayak tumbuh subur di daerah yang banyak terpapar sinar matahari.

Bawang ini juga bisa tumbuh dan beradaptasi dengan iklim dan jenis tanah apa pun.

Beragam Manfaat Bawang Dayak :

1. Mencegah infeksi bakteri
2. Mencegah penyakit diabetes
3. Melawan radikal bebas
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Menjaga kadar kolesterol normal
6. Mengobati jerawat
Bangle (Zingiber cassumunar) atau bonglai (Zingiber montanum (J.König) Link ex A.Dietr. = syn. Zingiber cassumunar, syn. Z.
purpureum Roxb.)
Adalah salah satu tanaman rempah-rempah anggota suku temu-temuan (Zingiberaceae)
Rimpangnya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur dan bahan pengobatan
Berikut adalah jenis Bangle ;

Bangle Hitam Bangle Kuning

Tananam ini dimanfaatkan sebagai tanaman obat yang dipercaya berkhasiat sebagai peluruh lemak, Pelangsing, meningkatkan stamina &
menjaga kesehatan tubuh.
Ekstrak rimpang bangle dilaporkan memiliki aktivitas farmakologi sebagai antibakteri, laksatif, dan inhibitor lipase pankreas.
Daun sirih cina (Peperomia pellucida) atau ketumpang air
Daun ini tumbuh secara liar di pinggiran saluran air atau tembok, sehingga banyak orang yang langsung mencabutnya
karena dianggap merusak pemandangan dan menjadi sarang hama atau penyakit yang dapat menurunkan kualitas dan
kuantitas tumbuhan lain.

Berikut manfaat daun sirih cina untuk kesehatan:

1. Menurunkan Kolesterol
2. Menyembuhkan Patah Tulang
3. Artritis Reumatoid
4. Antijamur
5. Obat Asam Urat
6. Saluran Pencernaan
7. Gangguan Sistem Kemih
8. Mengobati Kanker