FLORA YANG BISA DI JADIKAN OBAT

1. Jahe
Jahe adalah salah satu jenis tanaman obat yang populer digunakan
sebagai bahan pembuat jamu dan obat tradisional.

Jahe mengandung senyawa aktif kuat bernama gingerol yang mampu

mengatasi banyak masalah pencernaan seperti sakit perut dan mual-
muntah, pusing karena vertigo, hingga mengurangi sakit akibat nyeri
haid serta nyeri sendi seperti osteoarthritis dan rematik.
Gingerol juga dilaporkan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker
usus besar. Selain itu, jahe dapat membantu menurunkan berat badan.
Jika ingin menggunakan jahe sebagai obat herbal, pilihlah yang segar.
Senyawa gingerol paling banyak dan paling kuat ditemukan dalam jahe
segar ketimbang jahe bubuk.

Bubuk jahe di pasaran juga biasanya sudah diolah dengan banyak gula
tambahan. Simpan jahe dalam wadah tertutup rapat, simpan di tempat
kering dan jauhkan dari sinar matahari langsung.
Peringatan: jahe umumnya aman, tapi tetap tidak boleh dikonsumsi
berlebihan. Jahe dapat menyebabkan sakit perut, kembung, mulas,
hingga diare jika kebanyakan. Anda tak dianjurkan mengonsumsi lebih
dari 4 gram jahe per hari.
2. Kunyit

Kunyit mengandung zat kurkumin yang memberikan warna oranye

khasnya. Kurkumin jugalah yang memberikan khasiat obat dari kunyit
untuk membantu menjaga kesehatan serta mencegah penyakit.

Berkat senyawa kurminnya, simpang oranye ini sudah sejak dulu

digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia untuk meringankan
gejala gangguan pencernaan, gejala penyakit kulit, mengatasi
penyakit hati, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, hingga
mencegah kanker usus besar.
Berdasarkan penelitian, kurkumin juga berfungsi melindungi kesehatan
fungsi saraf.
Peringatan: sama halnya dengan jahe, kunyit juga tidak boleh
kebanyakan dikonsumsi. Beberapa penelitian mengatakan konsumsi
kunyit berlebihan memicu kenaikan asam lambung berlebih.
Asupan kunyit yang terlalu banyak juga dapat menyebabkan masalah
perdarahan. Anda mungkin jadi lebih gampang memar atau luka lama
sembuhnya.

Maka dari itu, orang yang punya masalah lambung seperti maag dan
yang sedang rutin menggunakan obat pengencer darah warfarin tidak
boleh terlalu banyak mengonsumsi kunyit.

3. Kencur

Kencur yang punya nama latin Kaempferia galanga ternyata masih

satu keluarga dengan jahe. Tidak heran apabila masih banyak yang
salah membedakan antara kencur dengan jahe.
Kencur sudah dikenal lama sebagai obat batuk berdahak, obat diare,
obat deman, dan obat sakit gigi. Kencur juga bisa dimanfaatkan untuk
meningkatkan nafsu makan dan mengobati cedera otot setelah
olahraga.

Manfaat kencur tidak berhenti sampai di situ. Sebuah penelitian dari

Bangladesh menunjukkan bahwa ekstrak kencur mengandung sifat
antidepresan yang bermanfaat untuk mengurangi stres dan
kecemasan.

4. Kumis kucing
Kumis kucing adalah tanaman obat yang cukup terkenal dalam
meringankan beberapa masalah kesehatan, seperti luka di kulit dan
gusi bengkak.
Selain itu, zat antiradang dalam kumis kucing dapat membantu
mengendalikan gejala alergi, rematik dan asam urat, penyakit ginjal,
hingga menghentikan kejang.
Sebuah penelitian pada tikus lab yang diterbitkan jurnal
Ethnoparmhacology melaporkan bahwa daun kumis kucing juga
bersifat diuretik yang memicu peningkatan produksi urine.
Secara tidak langsung, bolak-balik buang air kecil dapat membantu
mengeluarkan bakteri yang ada di dalam kandung kemih. Hal ini pun
membantu mengurangi kemungkinan risiko infeksi saluran kencing.
5. Daun sirih
Daun sirih sejak zaman leluhur digunakan sebagai tanaman obat untuk
mengobati berbagai masalah kesehatan. Nenek moyang kita sejak
dulu terbiasa mengunyah sirih untuk menjaga kesehatan gigi dan
mulut mereka.
Nyatanya, tradisi menyirih ini memang terbukti bermanfaat oleh
sejumlah penelitian medis modern. Mengunyah sirih telah terbukti
menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut, sehingga bermanfaat
untuk mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi.
Selain itu, antioksidan tannin dalam sirih mempercepat respon tubuh
untuk membekukan darah dan menyembuhkan luka. Itu kenapa sirih
sering digunakan untuk menghentikan mimisan dan mengobati luka
bakar.

NAMA : EXCEL JONATHAN RAMAR

KELAS : xc

(KSDAPB)

KELESTARIAN SUMBER DAYA ALAM PAPUA

BARAT