1.

TEMULAWAK, adalah tanaman berbatang semu dengan bunga yang eksotis berwarna putih
kemerahan. Tanaman dengan nama latin Curcuma xanthorrhiza Roxb. ini memiliki rimpang yang
relatif besar dengan warna irisan kuning cerah. Temulawak yang juga dikenal sebagai Javanese
turmeric adalah tanaman yang berasal dari Indonesia, dan kini telah tersebar luas di beberapa
negara tetangga, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. Baca juga: 6 Jenis Tanaman Herbal
untuk Cegah Infeksi Virus Corona Habitat temulawak adalah hutan tropis dengan tanah yang
gembur di daerah dengan ketinggian 5-1.500 meter di atas permukaan laut (mdpl). Namun,
tanaman ini juga dapat tumbuh di tanah kering, pekarangan, ladang dan padang alang-alang.
Selama ini, bagian tanaman pada temulawak yang jamak digunakan adalah rimpang. Kepala
Balai Besar Penelitian dan Pengambangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT)
Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Akhmad Saikhu, MSc. PH., menjelaskan temulawak telah
terbukti mempunyai sejumlah manfaat kesehatan jika dikonsumsi.
Manfaat kesehatan temulawak dianggap memiliki manfaat selain imunitas, yakni
sebagai berikut: Menetralkan racun Menghilangkan nyeri Antibakteri Mencegah pelemakan
dalam sel-sel hati Antioksidan Menurunkan kolestereol Menurunkan triglisedia atau lemak yang
banyak ditemukan di dalam darah Meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui
2. KUNYIT, Kunyit memiliki senyawa kimia bernama kurkumin. Zat pewarna kuning tersebut diduga
mampu membantu proses penyembuhan pada tubuh. Berikut beberapa manfaat yang mungkin bisa
didapatkan dari kunyit. Manfaat kunyit telah lama dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai
gangguan kesehatan, di antaranya:
 Osteoarthritis. Kunyit ditengarai dapat membantu mengurangi nyeri pada
penderita osteoarthritis, yaitu sebuah kondisi yang menyebabkan sendi menjadi nyeri, kaku, dan
kehilangan fleksibilitasnya. Sebuah penelitian menyatakan kinerja kunyit sebanding dengan obat
ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis. Jika ingin mencoba mengurangi rasa sakit akibat
osteoarthritis, Anda bisa mengonsumsi ekstrak kunyit dosis 500 mg dua kali sehari.
 Kulit gatal. Berdasarkan sebuah penelitian, kulit gatal akibat penyakit ginjal kronis bisa diatasi
dengan mengonsumsi kombinasi produk yang mengandung kurkumin dan ekstrak lada hitam
atau cabe jamu (long pepper).
 Ruam kulit. Kondisi iritasi kulit akibat liken planus bisa diatasi dengan mengonsumsi produk
tertentu yang mengandung unsur kimiawi kunyit.
 Masalah Menstruasi. Pasti Anda sering melihat iklan minuman yang mengandung kunyit dan
diklaim bisa mengatasi rasa sakit akibat menstruasi. Menurut beberapa penelitian,
mengonsumsi suplemen kunyit bisa meringankan rasa sakit tersebut. Namun, masih diperlukan
penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini.
 Tukak lambung. Beberapa penelitian menyatakan sakit tukak lambung dapat diatasi dengan
mengonsumsi kunyit.
 Dispepsia (Maag). Menurut penelitian, mengonsumsi kunyit juga bisa membantu mengurangi
gejala perut kembung pada penderita dispepsia.
 Kanker. Menurut beberapa penelitian, kurkumin dapat mengurangi pertumbuhan pembuluh
darah baru pada tumor, penyebaran kanker, serta berkontribusi terhadap kematian sel kanker.
3. KEJI BELING, Daun keji beling berasal dari Madagaskar, tetapi penyebarannya sudah sampai ke
Indonesia. Kini, tanaman liar ini sudah sering dijadikan obat herbal dalam bentuk puyer atau kapsul. 
Pembuatan obat herbal dari daun keji beling tentu bukan tanpa alasan. Daun yang memiliki nama lain
pecah beling ini mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, serta kafein. 
Menurunkan kadar gula darah tanpa efek hipoglikemia Sebuah penelitian dari Universitas Putra
Malaysia yang diterbitkan dalam Plant Foods for Human Nutrition tahun 2013 melaporkan bahwa
penurunan gula darah terjadi pada tikus percobaan yang diberikan teh dari daun keji beling. Teh daun
tersebut ada yang sudah difermentasi dan ada juga yang tak difermentasi.
Menurunkan kadar kolesterol, Mempercepat proses penyembuhan luka diabetes, Sumber antioksidan
pencegah segala penyakit