Manfaat Bawang Merah:

1. Menyembuhkan sembelit
Serat yang ada di kandungan bawang merah dapat membantu
membuang racun dan juga partikel makanan yang keras yang
terjebak di dalam usus. Jika kamu menderita sembelit, jangan
segan untuk mencoba makan bawang merah yang mentah.

2. Masalah pendarahan
Bawang merah merupakan salah satu jenis obat yang manjur untuk menyembuhkan hemoroid atau
sering disebut wasir. Bahkan, Anda juga dapat menggunakannya untuk mengobati pendarahan
dihidung. Caranya cukup mudah.yaitu Iris bawang merah dan hirup baunya secara perlahan2.
3. Mengontrol diabetes
Makan bawang merah yang mentah juga dapat meningkatkan produksi insulin. Jadi, jika kamu
menderita diabetes, perbanyaklah konsumsi salad bawang merah secara teratur.
4. Melindungi jantung
Konsumsi bawang merah mentah secara teratur dapat melindungi jantung dari bahaya penyakit
koroner. Makanan ini juga mengontrol tekanan darah tinggi dan membuka arteri yang tersumbat.
5. Mencegah kanker
Bawang merah memiliki banyak kandungan senyawa belerang. Sulfur dapat melindungi tubuh dari
kanker lambung, payudara, paru-paru, usus, dan prostat. Makan bawang mentah juga membantu
menyembuhkan gangguan saluran kemih lho.

Manfaat Bawang Putih Memiliki

Bawang putih merupakan tanaman yang telah digunakan

sejak jaman mesir kuno, kandungan allicin memang salah
satu zat yang digunakan sebagai obat. Allicin ini merupakan
salah satu komponen biologis aktif yang paling utama dan
besar kandungannya dalam bawang putih. Apa fungsi dari
allicin ini? ia merupakan zat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih.Berbagai riset telah
dilakukan terhadap zat ini dan menemukan bahwa ia memiliki efek penting untuk beberapa isu
kesehatan di bawah ini :

 Menurunkan berat badan

 Mengencerkan darah
 Mencegah hipertensi
 Zat anti kanker
 Antioksidan
 Dan anti anti mikroba/bakteri.
Manfaat Buah Sirsak Bagi Tubuh:

1. Serat: Buah sirsak memiliki

kandungan serat yang dapat
membantu melancarkan pencernaan
dan metabolisme dalam tubuh. Selain
itu, kandungan serat dalam sirsak
dapat mengontrol berat badan.
2. Karbohidrat: Dalam satu gelas
sirsak mengandung karbohidrat
sebanyak 38 gram sebagai sumber energi tubuh. Karbohidrat yang terkandung dalam buah
tentunya lebih sehat dibandingkan yang terdapat dalam kue yang justru berakibat buruk bagi
kadar gula dalam darah seseorang.
3. Kalium: Sirsak mengandung kalium yang dapat membantu otot-otot di dalam tubuh, mengatur
tingkat tekanan darah, dan juga untuk perbaikan tulang.
4. Vitamin C: Sirsak memiliki kandungan vitamin C tinggi yang berperan sebagai antioksidan.
Antioksidan inilah yang berfungsi untuk melawan berbagai macam penyakit dalam tubuh,
termasuk menyembuhkan luka dan mencegah kerusakan kulit.
5. Air: Sirsak juga mengandung banyak air, bahkan dalam secangkir sirsak memiliki kandungan
air sebanyak 183 gram. Maka wajar jika buah sirsak dapat mencegah terjadinya dehidrasi tubuh.
6. Fosfor dan Kalsium: Kandungan mineral lainnya yang terdapat dalam sirsak adalah fosfor dan
kalsium. Dalam 100 gram buah sirsak terdapat fosfor sebanyak 27 mg dan kalsium sebanyak
14 mg. Mineral-mineral inilah yang bermanfaat untuk pembentukan tulang serta menghambat
terjadinya osteoporosis.

Ternyata Serai Banyak Manfaatnya untuk

Kesehatan

Serai atau dalam bahasa latinnya disebut

dengan Andropogon nardus ini ternyata
menyimpan banyak manfaat untuk
kesehatan manusia.

Dalam beberapa penelitian, daun Serai

ternyata mengandung zat anti-mikroba dan anti-bakteri yang sangat berguna khususnya untuk
mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kandung kemih, dan menyembuhkan luka. Tak
hanya itu, Serai juga banyak digunakan untuk pereda kejang, anti-reumatik, dan bersifat diuretik.

Selain itu, kandungan analgesik dalam Serai juga dapat berperan untuk membantu menghilangkan
rasa sakit akibat sakit kepala, nyeri otot maupun nyeri sendi. Belakangan, Serai juga banyak
dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti infeksi kulit, tipus, keracunan
makanan, dan juga meredakan bau badan.
 Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan
1. Mengatasi masalah diare
2. Memperbaiki sistem pencernaan
3. Mengatasi sariawan
4. Mengontrol kolesterol
5. Mengatasi masalah mulut

7. Mengobati alergi
8. Mengobati diabetes
9. Membantu menurunkan berat badan
10. Mengobati ambien
11. Mencegah kanker prostat
12. Mengobati penyakit demam berdarah
13. Mengatasi masalah keputihan

Manfaat Kunyit bagi kesehatan:

 Kulit gatal. Berdasarkan sebuah penelitian

awal, kulit gatal bisa diatasi dengan
mengonsumsi produk yang mengandung
kurkumin yang dikombinasikan oleh
ekstrak lada hitam atau cabe jamu (long
pepper).
 Ruam kulit. Kondisi kemerahan pada kulit
ini bisa diatasi dengan mengonsumsi
produk tertentu yang mengandung unsur
kimiawi kunyit.
 Masalah Menstruasi. Pasti Anda sering melihat iklan minuman yang mengandung kunyit dan
diklaim bisa mengatasi rasa sakit akibat menstruasi. Benar, menurut beberapa penelitian,
mengonsumsi ekstrak kunyit bisa meringankan rasa sakit tersebut. Namun, masih diperlukan
penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini.
 Tukak lambung. Beberapa penelitian awal menyatakan sakit tukak lambung dapat diatasi
dengan mengonsumsi kunyit.
 Dispepsia (Maag). Kunyit dapat merangsang kantong empedu untuk menghasilkan empedu.
Hal tersebut dianggap bisa membantu meningkatkan pencernaan. Menurut penelitian,
mengonsumsi kunyit juga bisa membantu mengurangi gejala perut kembung pada penderita
dispepsia.
 Kanker kolorektal (usus besar). Tidak hanya mengobati, menurut beberapa penelitian, kunyit
juga bisa dipakai untuk mencegah orang yang berisiko terkena kanker usus besar dengan cara
mengurangi jumlah kelenjar prakanker di tubuh orang tersebut.
 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan:

Berikut lima kondisi yang mungkin efektif jika

diatasi dengan mengonsumsi jahe:

 Pusing. Kondisi ini membuat Anda merasa

seperti berputar (vertigo) atau kepala
terasa ringan (lightheadedness). Dapat
juga terasa seperti kehilangan
keseimbangan atau terasa melayang. Jahe
diduga dapat meringankan pusing dengan cara merangsang aliran darah ke otak. Selain itu
jahe dipercaya dapat meringankan mual.
 Mencegah morning sickness. Kondisi mual dan muntah ini kerap dialami oleh beberapa
wanita di awal masa kehamilan. Sepertinya kondisi tersebut dapat diminimalisasi dengan
mengonsumsi jahe. Namun ingat, ibu hamil tidak boleh sembarang mengonsumsi asupan
tertentu, khususnya obat-obatan tradisional. Oleh karena itu, konsultasikan terlebih
dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi jahe.
 Osteoarthritis. Menurut sejumlah penelitian, rasa sakit akibat kondisi ini dapat diatasi
dengan mengonsumsi ekstrak jahe. Senyawa kimia pada jahe dapat mengurangi zat kimia
yang memicu peradangan sendi. Selain itu, jahe juga bisa merangsang tubuh memproduksi
asam salisilat, yaitu sebuah zat yang bisa meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
 Mual dan muntah usai operasi. Mengonsumsi jahe sebelum operasi sepertinya bisa
mengurangi rasa mual dan muntah setelah operasi. Selain dikonsumsi melalui mulut,
mengoleskan minyak jahe pada pergelangan tangan juga sepertinya bisa mencegah mual.