1.

Posted by Irma Marisa Putri on Minggu, 27 Desember 2015

http://www.manfaatdaun.com/2014/10/manfaat-buah-duku-untuk-kesehatandan.html

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah duku merupakan salah satu buah yang menjadi favorit
masyarakat, sekilas buah ini akan tampak seperti buah langsat, tetapi
jika anda mencobanya akan terasa perbedaannya. Buah duku memiliki
rasa yang manis berbeda dengan buah langsat yang asam, buah ini
hanya bisa di dapatkan pada musim-musim tertentu saja karena bukan
jenis tanaman yang berbuah sepanjang tahun, banyak sekali manfaat
buah duku yang bisa anda dapatkan.

Manfaat buah duku bisa untuk mencegah dan mengobati berbagai

macam penyakit, berikut ini beberapa dintaranya:
Menjaga Kesehatan Gusi
Buah duku mengandung banyak sekali vitamin D yang sangat
bermanfaat, salah satunya untuk menjaga kesehatan gusi, bagian
dalam mulut ini memang rawan terkena berbagai macam masalah
seperti gusi berdarah, sariwan dan iritasi yang membuat andamenjadi
malas makan, pada akhirnya tubuh juga kekurangan nutrisi, untuk
mencegahnya bisadengan rutin mengonsumsi buah tersebut.
Melancarkan Pencernaan
Serat atau fiber di dalam buah merah cukup efektif untuk melancarkan
sistem pencernaan tubuh, dengan lancarnya sisitem pecernaan maka
anda bisa mencegah berbagai macam penyakit seperti sembelit,
bahkan yang paling parah adalah kanker kolon karena kotoran yang
menumpuk dan tidak dikeluarkan.

Menguatkan Gigi
Kandungan fosfor dalam buah merah dapat menguatkan tulang dan
gigi, membantu anda terhindar dari osteoporosis pada saat memasuki
usia lanjut.
Menjaga Kadar Kolesterol
Buah duku mengandunga banyak sekali vitamin C, vitamin ini berguna
bagi tubuh salah satunya untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam
darah. Kandunga kolesterol yang tinggi dapat memicu berbagai
masalah bagi tubuh.
Mencegah Anemia
Kadar zat besi di dalam buah duku secara efektif dapat meningkatkan
kadar sel darah merah dalam tubuh dan dapat memperlancar suplay
darah, selain itu juga dapat mengikt oksigen dengan mudah, anda bisa
tetap sehat dan terhindar dari berbagai gejala anemia seperti lemas,
lesu, dan letih.
Beberapa hal tersebut merupakan manfaat buah duku, selain buahnya
biji duku juga mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan,
salah satunya sebagai obat untuk mengatasi penyakit malaria. Tak
ketinggalan pula kulit buah duku, kulit buah duku bisadijadikan sebagi
obat nyamuk yang cukup efektif caranya dengan membakarnya, maka
asap yang ditimbulkan bisa membunuh nyamuk.
Buah duku mengandung berbagai macam senyawa yang sangat
bersuna bagi tubuh yaitu karbohidrat, berbagai macam vitamin,
protein, lemak, mineral, zat besi, fosfor, kalium dan senyawa lainnya,
buah duku juga bermanfaat bagi kecantikan, yaitu:
2. Menurunkan berat badan, kandungan di dalam buah duku bisa
mengaktifkan senyawa carnitine yang berperan di dalam pembakaran
lemak tubuh, dengan metabolisme lemak yang lancar sangat efektif
untuk menurunkan berat badan, diet anda menjadi lebih mudah.
3. Mencegah penuaan dini, kandungan vitamin C dalam buah duku
merupakan antioksidan yang sangat baik untuk melawan bahaya
radikal bebas, dan juga efektif untuk mencegah tanda-tanda penuaan
seperti gari haluspadawajah dan juga flek hitam.
4. Menjaga kesehatan kulit , vitamin E dalam buah duku dapat menjaga
elastisitas kulit anda dan juga melindunginya dari pengaruh buruk
sinar matahari, kelembapan juga akan tetap terjaga, kulit menjadi
sehat dan cerah.

5. Segala manfaat buah duku bisa anda rasakan dengan rutin

mengonsumsinya, untuk hasil yang maksimal maka imbangi dengan
olahraga secara teratur dan juga menjaga pola makan anda, karena
faktor dari luar juga turut menentukan kesehatan anda.
Itulah beberapa manfaat dari buah duku.
2. http://www.infobintang.com/2015/03/manfaat-duku-secara-keseluruhandari.html
Manfaat duku secara keseluruhan dari batang,daun dan buah untuk
kehidupan kita

Sweet Kosmetikberita terkini, kesehatan, manfaat buah, manfaat

tumbuhanMinggu, Maret 29
Pada postingan sebelum nya saya pernah membahas tentang manfaat buah duku
untuk ibu hamil dan kesehatan.Memang buah duku banyak sekali manfaat nya
untuk kesehatan tubuh mulai dari batang,daun dan buah nya semua sangat
bermanfaat untuk tubuh kita.Sekedar hanya untuk mengingatkan saja di
postingan sebelum nya buah duku memiliki kandungan asam folat yang baik di
konsumsi untuk ibu hamil.

gambar buah duku

Asam folat adalah : sejenis zat dan vitamin yang mudah larut yang
terdapat di dalam buah atau mkanan,Asam folat yang sifat nya rentan
terhadap cahaya,air dan udara.Asam folat baik untuk ibu hamil karena di
dalam asam folat terkandung zat anti cacat yang baik untuk kesehtan
janin yang sedang berada di dalam kandungan.
Buah duku berasal dari daerah asia tenggara.Memiliki pohon yang bisa
tumbuh hingga ketinggian 35 meter.Di indonesia sendiri budidaya
tanaman duku sudah banyak dan berkembang sangat pesat.Biasanya
para petani membudidayakan buah duku untuk di ambil buah nya.Selain
buah nya yang nikmat untuk di konsumsi ternyata batang dan daun
pohon duku juga menyimpan banyak kandungan yang baik untuk
kesehatan tubuh.
Kandungan zat dalam batang dan buah duku
Batang buah duku :
Batang dan kulit pohon duku mengandung asam lansium yang bersifat
toksit.Sehingga dapat kita gunakan sebagai alternatif pengibatan disenti
sedangkan kulit kayu buah duku dapat di manfaatkan sebagai obat dari
sengatan serangga seprti nyamuk,semut dan kalajengking yang membuat
infeksi kulit kita.
Daun buah duku :
Daun buah duku dapat di jadikan racaun sebagai senjata tradisional.Ada
beberapa daerah di indonesia yang memanfaatkan daun duku untuk di
olah menjadi racun anak panah mereka.Karena di dalam daun buah duku
terdapat asam kentonat.Dan ada pula manfaat sari daun buku dapat
mengobati peradangan mata dan penyakit wasir.
Kulit buah duku :
Banyak yang belum tau akan mnfaat kulit buah duku yang satu ini.Biasa nya
kita setelah memakan buah duku lalu membuang kulit nya tetapi kulit
buah duku bisa di manfaatkan dan digunakan sebagai bahan campuran
pembuatan dupa.Karena kulit buah duku memiliki wangi yang khas dan

harum.jika kulit duku kita bakar asap nya dapat mengusir serangga
seperti nyamuk,lalat dan kecoa.
Jika kulit buah nya kita olah menjadi jus buah dapat di percaya untuk
menyembuhkan penyakit diare dan keram di dalam pertu kita.
Biji buah duku :
Biji buah duku memiliki rasa yang sangat pahit sekali,tetapi jika kita olah
dengan baik biji buah duku bisa menjadi salah satu obat alternatif untuk
mengobati cacingan pada anak-anak,sebagai penurun demam secara
alami,mengobati diare dan sakit perut serta sebagi obat pencegah
malaria yang alami dan membunuh virus yang dapat menyebabkan
malaria.
Itulah bebearapa manfaat buah duku dari mulai batang,daun dan buah
nya.Semua dapat memberi manfaat untuk kehidupan kita.Bersikaplah
secara bijak untuk mengunakan semua mnfaat yang terdapat di
dalamnya,semua tercipta oleh alam secara alami untuk kebutuhan dan
kehidupan mahluk hidup.Semoga ulasan ini dapat memberi informasi dan
pengetahuan serta bermanfaat dan berguna untuk kita semua.

Duku (Lansium domesticum Corr)

Kingdom: Plantae (Tumbuhan)
Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)
Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)
Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)
Kelas: Magnoliopsida (berkeping dua / dikotil)
Sub Kelas: Rosidae
Ordo: Sapindales
Famili: Meliaceae
Genus: Lansium
Spesies: Lansium domesticum Corr

Gambar: Pohon Lansium domesticum Corr

Tumbuhan berupa pohon dengan batang berkayu . Pada permukaan
batang duku terdapat bintik bintik berwarna coklat. Batang berwarna abuabu, berbentuk silindris, percabangan monopodial, arah tumbuh batang
tegak lurus dan arah tumbuh cabang condong ke atas.

Gambar: Daun Lansium domesticum Corr

Daun merupakan daun majemuk menyirip ganjil (imparipinnatus),
dengan 9 anak daun yang tersusun berseling, anak daun jorong (eliptis) ,

9-21 cm 5-10 cm, mengkilat di sisi atas, dengan pangkal runcing dan
ujung meluncip (meruncing) pendek, anak daun bertangkai 512 cm.
daging daun perkamenteus, tepi daun rata, dan merupakan daun tidak
lengkap.
Manfaat Lansium domesticum Corr:
Sebagian besar buah duku hanya dimakan segar sebagai buah meja.
Padahal kalau kita mau sedikit berkreasi, duku dapat dijadikan beragam
sajian lezat dan nikmat, seperti untuk isi puding, campuran fruits cocktail
atau sebagai bahan baku selai. Dilihat dari komposisi zat gizinya, buah
duku tidak terlalu mengcewakan. Setiap 100 gr buah duku terkandung
kalori 70 kal, protein 1.0 g, lemak 0.2 g, karbohidrat 13 g, mineral 0.7 g,
kalsium 18 mg, fosfor 9 mg dan zat besi 0.9 mg. Untuk kandungan kalori,
mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan
buah apel atau jeruk manis. Kandungan lain yang bermanfaat adalah
dietary fiber atau serat. Salah satu zat yang bermanfaat untuk
memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan
membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Selain daging
buah yang segar menyehatkan, bagian kulit buah dan bijinya juga
bermanfaat untuk bahan baku obat anti diare dan menurunkan demam.
Kulit kayunya juga sering digunakan orang untuk mengobati gigitan
serangga berbisa dan obat disentri. Sebagian orang juga percaya, benalu
pohon duku dapat menghambat dan membasmi sel-sel kanker.