1.

Anggur (Vitis Vinifera)

Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke

dalam keluarga Vitaceae. Buah ini biasanya digunakan untuk membuat jus anggur,
jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung.Dalam
satu buah anggur, terdapat beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti
serat, mineral, vitamin C dan K, serta senyawa aktif yang berperan sebagai
antioksidan.Tanaman ini bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan,
mencegah infeksi, serta menjaga kesehatan rambut dan kulit. Hal itu bisa didapat
berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

2. Nanas (Ananas Comosus Merr)

Tanaman nanas memiliki kulit kasar yang keras dan daun runcing di atasnya. Rasa
buah nanas adalah perpaduan manis dan sedikit asam yang segar.Buah nanas
mengandung sejumlah besar vitamin C yang membantu melawan kerusakan sel,
menurut Linus Pauling Institute di Oregon State University. Vitamin C juga menjadi
membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan nyeri
sendi.Manfaat buah nanas untuk kesehatan adalah membuat tulang kuat, mengandung
antioksidan penangkal penyakit,meredakan peradangan,membantu mencegah
kanker,mengurangi kanker,mengurangi gejala arthritis,membantu menurunkan berat
badan,menjaga kekebalan tubuh,dan dapat meningkatkan kesehatan jantung.
3. Strawberry (Fragaria×Ananassa)

Buah strawberry adalah sumber vitamin C, mangan, folat (B9), dan potasium,
sehingga menunjang kesehatan tubuh.Selain itu, stroberi sangat kaya akan antioksidan
yang berguna untuk kesehatan jantung dan kontrol gula darah. Selain dikonsumsi
mentah, buah strawberry juga diolah dalam produk selai, jeli, dan dessert.Makan buah
strawberry dikaitkan dengan penurunan risiko banyak penyakit kronis, termasuk
meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kadar gula darah, dan membantu
mencegah kanker. Walaupun punya banyak manfaat, untuk beberapa orang yang
sensitif buah ini bisa memicu alergi.makan strawberry bermanfaat
untuk;Meningkatkan tingkat antioksidan darah,mengurangi stres oksidatif,mengurangi
peradangan,meningkatkan fungsi pembuluh darah,meningkatkan profil lipid
darah,mengurangi oksidasi berbahaya dari kolesterol LDL.

4. Pisang (Musa Paradisiaca)

Pisang adalah nama umum yang diberikan pada tumbuhan terna berukuran besar
dengan daun memanjang dan besar yang tumbuh langsung dari bagian tangkai. Batang
pisang bersifat lunak karena terbentuk dari lapisan pelepah yang lunak dan panjang.
Batang yang agak keras berada di bagian permukaan tanah.Pisang juga mengandung
 berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, Vitamin C, dan
niasin.Buah pisang dapat bermanfaat untuk baik bagi pencernaan,menurunkan tekanan
darah, menurunkan resiko stroke, meningkatkan stamina olahraga,dan kaya akan
magnesium.

5. Mangga (Mangifera Indica)

Mangga adalah buah batu yang dapat dimakan yang dihasilkan oleh pohon tropis
Mangifera indica yang diyakini berasal dari wilayah antara Myanmar barat laut,
Bangladesh, dan India timur laut.Buah mangga juga mengandung vitamin A,vitamin
B5,vitamin B6,vitamin C,vitamin E dan vitamin K. Buah Mangga bermanfaat untuk
meningkatkan imunitas tubuh,memperlancar saluran pencernaan,mendukung
kesehatan mata,baik untuk kesehatan rambut dan kulit,ramah untuk ibu hamil dan
kandungannya,membantu menurunkan risiko kanker,menekan kadar kolesterol,dan
menyehatkan jantung.
1. Kayu Manis

Kayu manis adalah rempah yang diperoleh dari kulit bagian dalam beberapa spesies
pohon dari genus Cinnamomum. Potongan kulit kayu bagian dalam dikeringkan
sampai menggulung. Gulungan ini dikenal sebagai batang kayu manis. Kayu manis
digunakan sebagai rempah aromatik dan penyedap dalam berbagai macam makanan,
minuman, dan produk lain. Sedangkan limbah kayu manis dapat digunakan untuk
bahan bangunan, perabotan rumah tangga, dan kayu bakar.

Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

1. Mengatasi infeksi akibat jamur. ...

2. Mengurangi risiko penyakit jantung. ...
3. Menurunkan kadar gula darah. ...
4. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer. ...
5. Meredakan peradangan. ...
6. 6. Berpotensi mencegah kanker. ...
7. 7. Mengobati luka. ...
8. Mencegah multipel sklerosis.

2. Kayu Akway
 Kayu akway memang tidak familiar seperti beberapa jenis kayu pada umumnya,
karena memang kayu akway ini hanya ditemui di Manokwari. Bahkan, kayu akway
termasuk dalam jenis kayu yang langka dan dilindungi.

Jenis kayu yang memiliki nama latin Drymis sp.ini dikenal sebagai obat herbal yang
menurut kepercayaan masyarakat di beberapa daerah Papua sangat bermanfaat untuk
kaum lelaki.

Tumbuhan ini banyak di manfaatkan oleh keluarga-keluarga yang tinggal di

Pegunungan Arfak untuk konsumsi keluarga atau dikomersilkan ke pasar lokal.

"Kayu akway ini bermanfaat untuk stamina pria dan menjaga daya tahan. Kita
mengolahnya menjadi sebuah minuman segar yang dikonsumsi langsung. Kelompok
inovator Isotonik akway ini adalah Papua Sehat,"

3. Kayu Bajakah

ajakah, menurut penjelasan Badan Karantina Pertanian, adalah istilah yang digunakan

oleh masyarakat suku Dayak untuk menyebut tumbuhan merambat yang hidup liar di
hutan. Bajakah memang merambat, berbentuk batang pohon tunggal berwarna cokelat.
Dulu, orang mengira kayu bajakah hanya ada di Kalimantan Tengah. Nyatanya, di
hutan Kalimantan Utara pun ada.

Kabar soal tenarnya kayu bajakah ternyata juga mendorong peningkatan distribusinya.
Bahkan Karantina Pertanian Tarakan telah menerbitkan ratusan Sertifikat Kesehatan
Tumbuhan untuk pengeluaran Kayu Bajakah dengan daerah tujuan hampir di seluruh
Indonesia.
 Manfaat Kayu Bajakah
1. Cegah Penuaan Dini
2. Sebagai Obat Kanker
3. Menjaga Imunitas
4. Meringankan Pegal
5. Meredakan Disentri

4. Kayu Ular

Tanaman ini dapat tumbuh hingga mencapai 15 meter dan dapat ditemukan di daerah
yang kering, bebatuan, atau dekat pantai.

Dahulu, tanaman ini dipercaya oleh masyarakat Papua untuk mengobati malaria,
dengan cara direbus dan diminum airnya. Selain itu, juga terdapat beberapa
kandungan lain yang mampu menyembuhkan beberapa penyakit.

Beberapa kandungan dari kayu ular ini antara lain adalah zat galat dan tannin, yang
berfungsi untuk menurunkan demam, anti radang, dan melancarkan air kencing.
Sementara senyawa lainnya, yaitu saponin (steroid dan triterpenoid) dipercaya dapat
menurunkan gula darah.

Manfaat

1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

5. Mengurangi Sakit Pinggang

6. Menurunkan Demam
7. Mencegah Risiko Kanker
8. Mengatasi Radikal Bebas
 Kayu cendana memiliki dua jenis yaitu putih dan merah. Cendana putih banyak
ditemukan di wilayah Indonesia, seperti di daerah Nusa Tenggara Timur seperti Pulau
Flores, Alor, Sumba, Solor, Adonara, Lomblen, Pantar, Timor, Rote, dan Sabu.
Sedangkan cendana merah umumnya tumbuh di daerah Funan dan India.

Perbedaan keduanya terletak pada kualitas wanginya. Warna merah lebih wangi
daripada putih.

Pohon cendana sendiri tumbuh di padang rumput dan semak belukar. Selain itu juga
pada daerah sub tropis yang memiliki musim kemarau panjang.

5. .Kayu Cendana

Manfaat Kayu Cendana

Kayu cendana sering digunakan untuk untuk rempah-rempah, bahan dupa, campuran
parfum, aromaterapi, dan warangka keris. Selain itu, kayu cendana juga
dimanfaatkan untuk bahan bangunan, mebel atau furniture, kerajinan, karya seni,
tasbih dan lain sebagainya.
Kayu Secang

Tanaman secang termasuk jenis pohon berduri dengan daun yang berukuran kecil.
Buah secang sekilas mirip dengan petai cina yang berwarna kehijauan, tapi buang
secang akan berubah warna menjadi kecoklatan ketika matang. Selain itu, terdapat
bunga berwarna kuning atau oranye di puncaknya.

Tanaman ini memiliki nama latin Caesalpinia sappan atau Biancaea sappan dan
tumbuh subur di Indonesia, India, dan Malaysia. Bagian dari tanaman secang yang
paling sering dimanfaatkan adalah empulur, yaitu bagian dalam batang kayu.

Manfaat kayu secang

9. antitumor

10. Antibakteri penyebab berbagai penyakit

11. antiradang dan meningkatkan sistem imun

12. Stabilkan gula darah dan menjaga kesehatan hati

Delima

Buah delima atau Punka granatum L. adalah perdu semak yang banyak tumbuh di
daerah yang memiliki iklim sejuk. Buah ini memiliki ciri biji sangat banyak berbentuk
bulat yang dilapisi daging berwarna merah. Kulit buah ini keras berwarna kuning
hingga merah tua. Tanaman delima biasanya di tumbuhkan sebagai tanaman hias di
halaman rumah atau kebun.

Delima mengandung serat, antioksidan, dan vitamin C yang baik untuk menurunkan

kolesterol jahat dan menjaga tekanan darah. Mengkonsumsi delima dan dipadukan
dengan sayuran serta buah lainnya membuat jantung anak Anda menjadi lebih sehat.

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan

1. Meringankan arthritis dan nyeri sendi

2. Menurunkan hipertensi

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

4. Dapat membantu menurunkan berat badan

5. Mencegah kanker
Kapulaga

Kapulaga adalah jenis rempah yang biasanya digunakan sebagai penambah rasa serta
aroma pada masakan. Rempah ini umum dikonsumsi di Asia terutama di wilayah
India dan sekitarnya. Kegunaan utama kapulaga adalah sebagai penguat rasa pada
makanan.

Kapulaga sering digunakan sebagai bumbu makanan, bahan pembuatan sabun, krim

kecantikan, dan parfum. Kapulaga adalah sejenis rempah yang memiliki rasa kuat dan
sedikit manis.  

Biji, minyak dan ekstrak kapulaga memiliki khasiat penyembuhan dan kerap
digunakan dalam pengobatan tradisional. Kandungan dalam kapulaga mampu
mengobati kejang usus, membunuh beberapa bakteri yang tidak baik, mengurangi
pembengkakan, dan membantu sistem kekebalan tubuh.

Manfaat :

Menurunkan Tekanan Darah

Menurunkan Risiko Mengembangkan Sel Kanker

Melindungi dari Penyakit Kronis Berkat Efek Antiperadangan

Membantu Masalah Pencernaan dan Bisul

Mengobati Bau Mulut dan Masalah Gigi Berlubang

Mengobati Infeksi

Meningkatkan Pernapasan dan Penggunaan Oksigen

Mahkota Dewa

Mahkota dewa memiliki senyawa Alkaloid. Senyawa ini bersifat menetralisir racun

di dalam tubuh dan membuangnya lewat sekresi tubuh. Flavonoid dalam mahkota
dewa juga membantu menyingkirkan virus dan bakter di dalam tubuh yang
mengganggu fungsi vital seperti hati, ginjal, dan pencernaan.

Manfaat buah mahkota dewa bisa didapat dari olahannya dengan cara minum air
rebusan, ekstrak dalam kapsul, hingga buah kering. Manfaat buah mahkota dewa
bahkan juga menjadi bahan obat komersial seperti obat batuk atau sakit kepala.

1. Mencegah Flu
2. Mengatasi Sakit Kepala
3. Stabilkan gula darah
4. Stabilkan tekanan darah
5. Sebagai obat anti alergi
6. Jeruk

Jeruk adalah buah yang memiliki bentuk yang bulat dan kulit yang berwarna oranye.
Aroma yang khas dikeluarkan oleh jeruk pun sangat kuat sehingga kita dapat dengan
mudah menebak buah jeruk tanpa harus melihatnya hanya dengan mencium
aromanya. Buah jeruk ini memiliki berbagai macam jenis ukuran yaitu, kecil, sedang,
hingga besar. Jeruk ini memiliki rasa yang asam namun ada juga yang manis. Jeruk ini
memiliki kadar air yang cukup banyak pada bulir-bulirnya. Saat Anda menikmati
jeruk, akan terasa bulir-bulir jeruk yang pecah dan menghasilkan air yang cukup
banyak. Memakan jeruk juga dapat untuk menghilangkan rasa haus.

Jeruk merupakan buah yang mengandung vitamin C, vitamin B6, antioksidan, dan

serat. Maka dari itu, mengkonsumsi buah jeruk setiap hari sangat baik untuk kesehatan
tubuh kita karena selain dapat memperlancar pencernaan, jeruk dapat mengurangi
resiko diabetes, menjaga kesehatan kulit, dan juga kekebalan tubuh. Konsumsi jeruk
ini dapat diberikan dari anak bayi hingga orang dewasa karena sangat baik untuk
kesehatan. Menggunakan perasan jeruk nipis atau lemon dapat
menghilangkan jerawat juga loh.

manfaat

1. Melawan radikal bebas

2. Mengurangi risiko penyakit kanker
3. Menjaga sistem kekebalan tubuh
4. Membantu mencegah bayi lahir cacat
5. Mencegah sembelit
6. Menjaga kesehatan kulit
7. Anggur

Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke

dalam keluarga Vitaceae. Buah ini biasanya digunakan untuk membuat jus anggur,
jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung.Dalam
satu buah anggur, terdapat beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti
serat, mineral, vitamin C dan K, serta senyawa aktif yang berperan sebagai
antioksidan.Tanaman ini bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan,
mencegah infeksi, serta menjaga kesehatan rambut dan kulit. Hal itu bisa didapat
berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Manfaat Mengagumkan Buah Anggur untuk Kesehatan

 Menurunkan Tekanan Darah. Manfaat buah anggur selanjutnya adalah menurunkan
tekanan darah. ...
 Mencegah Konstipasi. Manfaat anggur juga dapat mencegah terjadinya konstipasi. ...
 Mengurangi Gejala Alergi. Buah anggur memiliki efek antiinflamasi dari quercetin.