POSTER PENYAKIT MAAG

PENYEBAB UTAMA SAKIT MAAG

1. Telat makan
2. Infeksi bakteri dari makanan sembarangan
3. Kafein dan Alkohol
4. Stress
5. Konsumsi makanan pemicu asam lambung
GEJALA SAKIT MAAG
Sakit saat buang air besar
Mual dan muntah
Sering merasa lapar
Perut kembung
Nyeri yang terasa perih pada perut
dan dada
Sering bersendawa

Pencegahan Maag agar

Tidak Kambuh Kembali
Sakit maag termasuk jenis penyakit yang mudah kambuh karena lambung biasanya sensitif
terhadap pola makan dan juga menu yang dimakan. Untuk mengantisiasi hal ini beberapa hal
yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah sebagai berikut:

 Hindari kafein atau alkohol (pahami juga apakah sakit maag disebabkan oleh kedua zat ini atau
bukan).
 Pola makan teratur dan kurangi makanan-makanan yang sensitif terhadap lambung
 Idealnya makan dalam porsi sedang/kecil namun sering jika sudah pernah sakit maag, bisa empat
atau lima kali sehari dengan porsi masing-masing yang lebih sedikit.
 Hindari rasa was-was dan juga stres. Bantuan psikiater bisa diperlukan jika mendesak atau tidak bisa
diatasi dengan relaksasi biasa.
 1. Kunyit
Kunyit betul-betul bagus dalam mengobati maag karena di dalamnya ada kandungan zat aktif, minyak
atsiri serta kurkumin yang sangat bisa diandalkan. Bahkan maag yang sudah pada tingkat akut dapat
disembuhkan dengan meminum ramuan obat dari kunyit ini secara teratur. Maag kronis sekalipun juga
dapat diatasi.

 Caranya: Sediakan kunyit sebanyak 50 gram yang telah dicuci sebersih-bersihnya. Lalu lanjutkan
dengan mengiris kecil-kecil dan parutlah. Tambahkan air panas secukupnya dan airnya bisa diperas.
Perasan air kunyit itulah yang bisa dikonsumsi setiap hari sebanyak 2 kali, jika teratur maka akan dapat
dirasakan perbedaannya. Maag pun akan sembuh seiring pengobatan rutin.

2. Buah Alpukat
Sebagai salah satu makanan sehat untuk kulit wajah serta tubuh, alpukat pun rupanya terbukti baik untuk
dijadikan sebagai obat maag alami. Kandungan yang ada di dalamnya antara lain adalah vitamin B
kompleks, vitamin A, vitamin D, serta vitamin E.

 Caranya: Untuk menghilangkan sakit maag secara sempurna, Anda hanya perlu mengonsumsi buahnya
secara mentah setiap hari secara rutin. Alternatifnya, cobalah untuk membuat jus alpukat, tapi tidak
dengan menambahkan gula atau susu coklat seperti jus alpukat kebanyakan. Rasanya tetap cukup enak
meski tak ada tambahan gula.

(Baca juga: cara mengobati sakit maag)

3. Daun Alpukat
Tak hanya buahnya saja yang berguna untuk sakit maag, bahkan bagian daunnya juga berguna. Daun
alpukat dikenal efektif dalam menyembuhkan penyakit lambung kronis, jadi tak ada salahnya untuk
mencoba ramuan ini dan mengonsumsinya rutin.

 Caranya: Siapkan daun alpukat sebanyak 5 lembar yang lalu Anda dapat rajang kecil-kecil. Setelah
dirajang, tuang rajangan daun alpukat ke dalam sebuah gelas atau cangkir dan tambahkan air panas
secukupnya. Diamkan hingga air berubah suhu menjadi lebih hangat, pada saat itu warna air pun akan
mengalami perubahan. Minumlah ramuan selama masih hangat; konsumsi rutin akan membantu
pemulihan lambung lebih cepat dan lebih efektif.

4. Lidah Buaya dan Madu

Tampaknya madu sudah tak dapat dipungkiri lagi manfaatnya karena manfaat madu bagi penderita
tifus pun sudah diketahui. Tak hanya itu, manfaat madu bagi penderita penyakit lambung juga sangat
bagus, apalagi sekarang dicampur dengan lidah buaya. Di dalam lidah buaya juga ada kandungan
minyak atsiri, zat aloemoedin, dan aloebarbadiod yang bakal melancarkan saluran pencernaan.

 Caranya: Sediakan lidah buaya sebanyak 500 gram, lalu potong-potonglah, cuci hingga bersih sampai
gel atau lendirnya hilang. Untuk lebih bersih, cucilah pada air mengalir atau di bagian air keran. Sesudah
bersih, lidah buaya dapat dihaluskan dengan cara memblendernya dan dijadikan jus. Tambahkan madu
sedikit dan minumlah sehari 2 kali sampai sakit maag benar-benar sembuh.
 (Baca juga: obat maag tradisional paling ampuh)

5. Kacang Kedelai
Jenis kacang satu ini sarat akan kandungan baik dan nutrisi tinggi, seperti halnya serat, protein, lemak,
lesitin, dan kalsium. Berbagai mineral dan vitamin lainnya pun ada pada kacang kedelai ini di mana pasti
bagus untuk kesehatan tubuh.

 Caranya: Sediakan kacang kedelai tak usah banyak-banyak tapi secukupnya saja dan sangrailah.
Sangrai tidak usah pakai minyak, dan kemudian langsung ditumbuk. Setelah selesai menumbuk,
seduhlah dan minumlah seminggu paling tidak 3 kali. Sedangkan untuk mencegah sakit maag, ramuan
ini dapat dikonsumsi sehari sekali. Karena rasanya yang enak, ramuan kacang kedelai cukup populer
dan banyak diminati, jadi tak ada salahnya untuk dicoba di rumah.

6. Biji Pepaya
Buah pepaya juga bisa diandalkan untuk mengobati maag secara alami, tapi cukup dengan ambil bagian
bijinya. Biji pepaya cukup bagus dan terpercaya dalam menyembuhnya penyakit lambung, jadi tak salah
untuk dipertimbangkan, apalagi cara meramunya pun mudah.

 Caranya: Biji pepaya yang sudah disiapkan secukupnya dapat Anda jemur sampai mengering. Setelah
kering barulah biji tersebut ditumbuk sampai benar-benar halus. Hasil tumbukannya dapat Anda seduh,
dan konsumsilah seteratur mungkin. Memang rasanya pahit, maka bagi Anda yang tak masalah dengan
rasa pahit boleh coba ramuan dari biji pepaya ini. Meminumnya setiap hari akan memberikan hasil efektif.

(Baca juga: kopi bagi penderita maag)

7. Daun Pepaya
Selain dari biji pepaya, bagian daunnya pun boleh dimanfaatkan dan ini bisa jadi cara ampuh juga dalam
mengobati sakit maag Anda. Daun pepaya mengandung begitu penuh gizi, seperti halnya kalsium,
vitamin E, vitamin D, vitamin B, vitamin A dan bahkan vitamin C.

 Caranya: Daun pepaya yang bisa disediakan cukup 5 gram saja, lalu siapkan juga daun seruni putih
sebanyak 10 gram, sembung 5 gram, kencur 5 gram, dan juga daun pegagan 10 gram bersama air
matang. Seluruh bahan alami ini perlu ditumbuk dulu sebelum Anda menambahkan air matang.
Campurkan, lalu minumlah secara rutin untuk kesembuhan sakit maag secara maksimal.

8. Daun Jambu Biji

Karena kaya akan sifat antioksidan, belum lagi juga senyawa anti-mutagenik, manfaat dari daun jambu
biji ini begitu dibanggakan. Selain itu masih ada juga kandungan kuinon, karoten, alkaloid, saponin,
polifenol, serta flavonoid yang tentunya bakal menguntungkan bagi tubuh.

 Caranya: Dalam menyembuhkan maag, Anda hanya perlu menyiapkan daun jambu biji sebanyak 9
lembar. Lanjutkan dengan merebusnya dan mencampurnya bersama air 1,5 liter. Air rebusan ini bakal
memberikan efek maksimal bagi perkembangan kesembuhan maag Anda bila diminum sehari 3 kali tiap
 harinya. Lambung pun akan mengalami kepulihan secara berangsur asalkan perawatan menggunakan
bahan ini dilakukan penuh dengan konsistensi.

(Baca juga: gejala sakit maag pada anak)

9. Biji Pala
Masih ada juga biji pala yang bakal secara ampuh untuk menyembuhkan sakit maag, yaitu biji pala.
Kalau biasanya bahan alami ini dijadikan sebagai bumbu masak bagi masakan seperti sup dan soto, kali
ini Anda dapat memanfaatkannya sebagai obat maag aman tanpa efek samping.

 Caranya: Obat maag tradisional menggunakan biji pala ini cukup mudah membuatnya, Anda hanya
butuh 1 gram biji pala dalam bentuk serbuk. Tambahkan juga dengan serbuk buah pisang sebanyak 6
gram di mana keduanya diseduh bersama dalam air 100 ml. Air seduhan inilah yang perlu dikonsumsi
dan diminum selama 1 bulan penuh untuk mendapatkan hasil paling baik.

10. Daun Keji Beling

Agak kurang populer memang nama dari daun ini, tapi Anda boleh meyakini bahwa daun ini begitu
ampuh dalam menyembuhkan sakit maag Anda. Daun ini memang biasanya diandalkan masyarakat
pedesaan sebagai pembatas tanah maupun perkebunan. Tapi manfaatnya dapat dibuktikan bagi yang
sedang sakit lambung.

 Caranya: Daun keji beling yang dibutuhkan hanya sekitar 3 lembar saja dan pastikan bahwa Anda
mengambil yang masih dalam keadaan segar. Tak usah susah-susah meramunya karena setelah dicuci
bersih, Anda bisa jadikan bahan ini sebagai lalapan. Nikmati daun ini bersama nasi dan konsumsi secara
setiap hari dengan menghindari juga makanan-makanan asam maupun pedas.

(Baca juga: makanan yang dapat menyebabkan sakit maag)

11. Daun Salam

Kalau pada umumnya daun salam hanya dimanfaatkan sebagai penyedap masakan, seperti tumis-
tumisan, pepes serta pindang gunung, kali ini daun salam berguna sebagai obat maag. Obat maag alami
ini dipercaya ampuh dan tidak akan memberikan efek samping berbahaya juga.

 Caranya: Siapkan daun salam sebanyak 15-20 lembar yang memang cukup banyak. Siapkan juga air
sebanyak setengah liter untuk merebus daun-daun tadi yang sudah Anda cuci bersih. Tunggu hingga
mendidih baru tambah dengan gula batu secukupnya agar rasanya lebih manis dan enak di lidah. Setiap
hari Anda harus meminumnya agar sakit maag cepat sembuh dan rasa perihnya pun hilang.

12. Temulawak
Bahan paling baik selanjutnya untuk Anda jadikan obat maag ampuh dan alami adalah temulawak. Pada
umumnya temulawak selalu menjadi bahan pembuatan jamu dan ini karena memang temulawak
mengandung banyak zat-zat baik bagi tubuh.

 Caranya: Temulawak yang Anda butuhkan bagi ramuan obat sakit maag hanya 1 rimpang saja. Irislah
tipis-tipis dan ambil waktu untuk mengangin-anginkannya sebentar. Baru setelah itu lanjut dengan
 merebusnya bersama 5 sampai 7 gelas air. Tunggu sampai matang dan mendidih baru diangkat.
Sabarlah sampai ramuan cukup dingin untuk bisa disaring airnya; air ramuan ini kemudian dapat diminum
segelas sehari sekali untuk manfaat paling optimal.

(Baca juga: bahaya santan bagi penderita maag)

13. Tauge
Tauge atau kecambah juga diketahui sangat bagus dalam mengobati sakit maag, bahkan malah lebih
bagus tauge bila membandingkannya dengan bijinya. Asam amino, protein, asam folat, Vitamin B
kompleks, Vitamin A, C, E hingga mineral kalium, zat besi, kalsium dan magnesium pun ada di dalamnya.

 Caranya: Tidak sulit untuk menyembuhkan sakit maag dengan bahan ini karena Anda cukup membuat
jus tauge. Tauge yang sudah dijus bisa ditambahkan dengan madu secukupnya, asalkan madu asli pasti
akan bermanfaat bagi tubuh. Jus tauge plus madu inilah yang bakal membantu kesembuhan sakit maag
secara lebih sempurna apabila dikonsumsi teratur setiap hari.

14. Daun Pegagan

Daun ini juga tak boleh ketinggalan untuk dimasukkan di dalam daftar obat maag tradisional dan alami
Anda. Ada segudang kandungan baik di dalam daun pegagan ini, termasuk juga mineral yang pasti
bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk penyembuh luka pun daun pegagan mampu diandalkan