Menjaga Fungsi Ginjal dengan Mengkonsumsi Seledri

Seledri adalah dari keluarga yang sama dengan peterseli yaitu keluarga
Umbelliferae. Seledri termasuk pada jenis sayuran dan juga jenis
tanaman obat yang biasanya digunakan untuk membuat sup atau salad.
Selain itu saledri yang memiliki manfaat untuk tubuh anda sehingga
seledri sering dijadikan campuran untuk membuat jus. Pada beberapa
penelitian seledri mampu menjaga kesehatan fungsi ginjal anda. Ginjal
merupakan organ penting yang berperan dalam menyaring darah
sehingga tubuh anda tidak teracuni oleh kotoran yang dihasilkan oleh
tubuh, dapat mengatur volume darah sehingga dapat mempertahankan keseimbangan di dalam
tubuh dan juga mampu mendaur air, mineral, glukosa dan juga gizi yang masuk ke dalam nefron lalu
mengembalikannya ke peredaran darah.

Daun seledri memiliki kandungan tinggi vitamin A, sementara batang merupakan sumber vitamin B1,
B2, B6 dan C dengan pasokan kaya potasium, folat, kalsium, magnesium, besi, fosfor, natrium dan
kandungan asam amino esensial yang tinggi. Nutrisi yang terkandung di dalam seledri akan bekerja
secara optimal ketika anda membuatnya menjadi jus. Natrium organik alami yaitu garam dalam
seledri sangat aman untuk dikonsumsi dan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Bahkan untuk
anda yang mengalami gangguan dengan kestabilan darah seperti hipertensi masih aman untuk
mengkonsumsi natrium yang terkandung di dalam seledri. Manfaat seledri selalu dikaitkan dengan
menurunkan tekanan darah padahal saledri juga dapat membantu anda dalam menjaga fungsi ginjal.

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa anda lakukan dalam menjaga fungsi ginjal dengan
menggunakan seledri, Pertama, ambilah seikat daun saledri kemudian cuci hingga bersih. Kedua
potong ukuran kecil seledri kemudian masukan ke dalam panci. Rebus selama sepuluh menit dan
didinginkan. Anda bisa mengkonsumsinya satu gelas setiap hari dan akan membantu anda untuk
mengurangi racun yang menumpuk keluar di dalam air seni. Studi terbaru menunjukkan bahwa
seledri juga efektif dalam memerangi kanker. Seledri diketahui mengandung setidaknya delapan
keluarga senyawa anti kanker. Diantaranya adalah acetylenics yang telah terbukti menghentikan
pertumbuhan sel tumor. Asam fenolat yang menghalangi aksi prostaglandin yang mendorong
pertumbuhan sel tumor. Dan kumarin yang membantu mencegah radikal bebas dari sel-sel yang
merusak. Selain itu kandungan mineral yang terdapat di dalam seledri juga mampu
menyeimbangkan pH di dalam tubuh dan menetralkan keasaaman.

Pada atlet saledri bisa dikonsumsi dengan cara di jus untuk menyempurnakan pasca latihan tonik
karena menggantikan elektrolit yang hilang dan rehydrates tubuh dengan kandungan mineral yang
terkandung di dalam seledri. Kandungan kumarin fitokimia yang terdapat di dalam seledri mampu
mencegah pembentukan dan perkembangan kanker usus dan perut. Selain itu seledri mampu
menjadi efek pencahar alami seledri yang membantu untuk meringankan sembelit. Hal ini juga
membantu mengendurkan urat saraf yang telah bekerja terlalu keras dalam pencernaanya.

Bagi anda yang bermasalah dengan suhu tubuh, anda dapat mengkonsumsi segelas jus seledri dua
atau tiga kali sehari, di antara waktu makan. Ini luar biasa membantu untuk menormalkan suhu
tubuh. Kandungan dari seledri yang dibuat jus seledri dapat membantu mengontrol nafsu makan
anda. Hal yang bermanfaat selanjutnya adalah efek diuretik dari seledri yang membantu pemecahan
dan penghapusan urin dan empedu. Konsumsi jus seledri secara teratur untuk hasil yang optimal.

Sumber : Menjaga Fungsi Ginjal dengan Mengkonsumsi Seledri http://bidanku.com/menjaga-fungsi-ginjal-dengan-mengkonsumsi-

seledri#ixzz4qe94Tx7p
Daun Gedi Atasi Penyakit Maag dan Ginjal

Daun Gedi merupakan daun yang biasa gunakan sebagai salah satu sayuran dalam
bubur manado itu makanya daun tersebut sangat terkenal di Kota Manado. buat
Pembaca Free Sehat.. saya mau berbagi pengalaman tentang khasiat daun gedi itu
seperti apa?

Daun gedi diperkenalkan oleh Keluarga pasien gagal ginjal kepada keluarga kami yang
saat itu pertama kali Ayah saya sedang melakukan proses hemodialisa (cuci darah),
maklum pasien baru jadi kurang tahu obat alternatif / alami bagi pasien gagal ginjal.

Setelah rutin di konsumsi, Alhamdulillah tadinya ayah saya cuci darah / Hemodialisa
secara rutin tiga (3) kali dalam seminggu akhirnya dokternya menurunkan menjadi dua
(2) kali dalam seminggu. itu pengalaman kami.

Di dalam daun gedi terdapat kandungan flavonoid. karena itulah daun gedi itu sangat
bagus untuk di konsumsi oleh penderita gagal ginjal, selain itu Bila Anda memiliki
gangguan lambung seperti maag, maka anda bisa mengkonsumsinya karena Kandungan
yang terdapat pada bunga dan daun gedi bermanfaat untuk melindungi lapisan dinding
lambung sehingga mengurangi resiko iritasi yang diakibatkan bakteri atau makanan yang
memiliki pengaruh buruk pada lambung anda.

ada dua cara mengkonsumsi daun gedi, yaitu dengan cara dimasak seperti sayuran lalu
dimakan dan merebus daun gedi sampai mendidih lalu mengkomsumsi airnya. itulah
sedikit pengalaman yang saya tulis di blog Free Sehat. Semoga Bermanfaan bagi anda
dan silahkan coment untuk kita berdiskusi teantang pengalaman penyakit gagal ginjal
dan Maag. Terima kasih
Daun

29 Manfaat dan Khasiat Daun Gedi untuk

Kesehatan
Khasiat.co.id – Daun gedi bukan berarti dari namanya bahwa daun ini memiliki bentuk yang
besar. Daun yang memiliki nama latin Abelmoschus manihot L ini memiliki ruas yang cukup
tegas hampir mirip dengan daun pepaya. Dan daun gedi merupakan salah satu sayuran, dan
tidak jarang orang memanfaatkannya untuk membuat masakan dengan cara menumis yang
dicampur cabe dan juga bawang putih.

Jadi daun gedi ini tidak hanya dimanfaatkan untuk membuat masakan saja, akan tetapi juga
dimanfaatkan sebagai obat herbal. Dan tak lain karena kandungan yang ada di dalam sangat
banyak dan mampu mengobati berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit yang ringan
hingga penyakit yang berat.

Kandungan daun gedi ;

 Beberapa vitamin ; vitamin A, vitamin C

 Kalium
 Thiamin mineral
 Asam folat
 Zat kolagen
 Riboflavin
 Flavonoid
 Methanol
 Polifenol
 Saponin
 Alkaloid
 Dan masih banyak lagi

Dengan begitu banyaknya kandungan yang ada di dalam daun gedi, maka ketika kamu mengkonsumsinya,
entah itu dalam bentuk masakan atau ekstrak minuman dari daun ini. Maka akan membantu menyehatkan
tubuh kamu, dan juga akan mencegah potensi penyakit yang ada di dalam tubuh kamu.

Untuk cara membuatnya sendiri selain di tumis dan dijadikan sebagai masakan yang cukup lezat, daun gedi
juga bisa dibuat seperti minuman teh. Atau bahkan kamu juga bisa membuatnya seperti jus yang kamu
lembutkan menggunakan blender.

Cara membuat obat herbal dari daun gedi dengan merebus ;

 Ambil beberapa lembar daun gedi yang masih muda dan segar, kemudian kamu cuci hingga bersih
 Selanjutnya ambil 2 hingga 4 gelas air putih matang lalu kamu masukkan ke dalam panci
 Kemudian masukkan juga daun gedi yang sudah kamu bersihkan
 Reuslah hingga benar-benar masak dan hanya menyisakan 1 gelas air saja
  Kamu bisa mencampurnya dengan madu murni atau menggunakan gula batu, agar lebih enak untuk
diminum
 Setidaknya meminum air rebusan daun ini 1 kali dalam sehari atau kamu sesuaikan dengan penyakit
yang kamu derita sesuai anjuran pakar herbal

Selain merebus daun gedi, kamu juga bisa membuatnya menjadi jus yang segar, seperti kamu membuat jus
buah pada umumnya. Dan kamu juga bisa memberikan campuran bahan alami lainnya atau justru
menggunakan susu coklat atau putih agar semakin enak rasa jus daun tersebut.

Membuat jus dari daun gedi ;

 Ambil beberapa lembar daun gedi, minimal 3 hingga lembar daun yang masih muda dan segar
 Selanjutnya daun tersebut kamu cuci hingga benar-benar bersih lalu kamu masukkan ke dalam
blender
 Dan tuangkan air secukupnya untuk sekali minum saja
 Kamu bisa memberikan sedikit gula atau menggantinya degan madu murni atau susu coklat
 Lalu blender daun dan campuran bahan alami lainnya hingga bercampur dan berubah menjadi lebih
lembut
 Dan tuangkan jus daun gedi ke dalam gelas, dan siap untuk meminumnya

Untuk mengkonsumsi daunn gedi baik itu degan cara direbus maupun di buat menjadi jus, akan lebih baik
kamu konsultasi dengan pakar herbal. Dengan demikian maka kamu akan mendapatkan takaran yang benar-
benar pas sesuai dengan penyakit yang kamu derita. Atau setidaknya 1 gelas dalam sehari atau 2 hari sekali.

1. Menyehatkan mata

Kandungan vitamin A yang sangat tinggi yang ada di dalam daun gedi ini, mampu mencegah beragai macam
penyakit mata. Jadi daun ini hampir setara dengan wortel yang memiliki kandungan vitamin yang juga cukup
tinggi. Sehari sekali akan membuat mata kamu lebih terlihat cerah dan bersinar dan tidak kelihatan layu atau
kecoklatan.

2. Mengobati maag

Pola makan yang tidak sehat atau tidak teratur bisa menyebabkan penyakit maag. Degan mengkonsumsi air
rebusan atau jus dari daun gedi. Setidaknya satu kali dalam sehari baik pada malam hari menjelang tidur atau
saat pagi hari akan memnyembuhkan penyakit maag kamu.

3. Mencegah penyakit kardiovaskular

Salah satu penyakit yang ditimbalkan adanya penyumbatan pada pembuluh darah ini bisa berdampak pada
organ tubuh kamu yang lain, misalnya pada jantung. Kandungan seperti flavonoid yang ada di dalam daun gedi
akan memperlancar peredaran darah baik dari jantung dan juga otak.

4. Mengobati diabetes

Tidak hanya pada daun salam dan juga pada daun ceri saja yang mampu menurunkan kadar gula darah. Akan
tetapi daun gedi juga memiliki khasiat yang serupa, yakni mampu menurunkan gula darah hingga batas
normal. Dan biasanya orang yang terkena penyakit diabetes mengkonsumsi air rebusan atau jus dari daun ini
setidaknya satu kali dalam sehari.
5. Mencegah osteoporosis

Daun gedi ini yang diolah menjadi obat herbal sangat bagus untuk dikonsumsi oleh orang-orang tua atau yang
sudah lebih dari 50 tahun. Karena senyawa aktif yang ada di dalam daun ini akan mencegah timbulnya
pengeroposan pada tulang.

6. Menurunkan kolesterol

Tingkat kolesterol yang cukup tinggi yang ada di dalam tubuh yang biasanya terlalu banyak mengkonsumsi
makanan berlemak sangat berbahaya bagi kesehatan organ tubuh lainnya. Dengan secara teratur
mengkonsumsi ekstrak dari daun gedi ini akan menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh kamu.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya akan membantu meningkatkan kekebalan pada tubuh kamu. Jadi
dengan mengkonsumsinya secara rutin setidaknya 2 hingga 3 kali dalam seminggu saja sudah akan
membangun sistem imun di dalam tubuh. Jadi tidak terlalu gampang sakit, seperti demam, flu, panas tinggi,
dan lain-lain.

8. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah yang terlalu tinggi bisa berakibat fatal misalnya seperti serangan stroke. Dengan mengkonsumsi
ekstrak dari daun gedi ini akan menurunkan tekanan darah kamu menjadi normal kembali.

9. Mengobati luka dalam maupun luar

Kandungan yang ada di dalam daun gedi seperti methanol inilah yang mamu menyembuhkan luka. Baik itu
luka yang ada di dalam tubuh seperti masalah pada lambung dan juga luka luar. Untuk pengobatan luka luar
kamu hanya menumbuk beberapa daun gedi yang masih segar lalu menempelkan pada luka lecet atau
tergores dan menutupnya menggunakan perban.

10. Mencegah infeksi

Infeksi yang disertai dengan pembengkakan dan peradangan sudah pasti cukup sakit rasanya. Kandungan
seperti flavonoid dan polifenol yang ada di dalam daun gedi akan berfungsi untuk mencegah inflamasi. Jadi
pembengkakan tidak akan semakin membesar dan juga mencegah infeksi karena luka.

11. Mencegah sakit jantung

Salah satu penyebab terjadinya serangan jantung atau sakit jantung adalah tidak lancarnya aliran darah pada
pembuluh darah dan bisa juga adanya gumpalan darah. Dengan meminum air rebusan atau jus dari daun gedi
maka akan memperlancar poeredaran darah. Dengan demikian akan mencegah terjadinya sakit jantung.

12. Mengobati depresi

Cuku unik memang, daun gedi ini memiliki kandungan yang bersifat sebagai anti depresan. Dengan meminum
air rebusan atau jus dari daun ini maka aan sangat menenangkan. Dan juga adanya zat serotonin di dalamnya
yang memang mampu meredakan rasa cemas. Bahkan sangat dianjurkan ketika kita sedang stres tentang
pekerjaan atau masalah lain bisa mengganti minuman biasanya dengan minuman yang terbuat dari daun gedi.

13. Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang lumayan tinggi yang ada di dalam daun gedi akan mencegah anemia. Dan kinerjanya
akan membantu dalam pemnbentukan hemoglobin yang ada di dalam sel darah merah.
14. Mengobati masalah pencernaan

Mulai dari mual hingga susah buang air besar akan hilang dengan mengkonsumsi air rebusan atau jus daun
gedi. Karena prosesnya akan membuang semua kotoran yang ada di dalam usus besar dan juga akan
mengembalikan kesehatan lambung dan juga usus.

15. Melancarkan pernafasan

Sifatnya yang sangat menyegarkan akan membantu pernafasan kamu yang tidak lancar. Bisa diakibatkan
karena adanya penyakit di dalam paru-paru atau dikarenakan oleh demam atau flu. Minimlah sari dari daun
gedi ini setiap harinya untuk kembali melancarkan pernafasan kamu.

16. Melancarkan buang air kecil

Dengan meminum air rebusan atau jus dari daun gedi hampir sama kamu meminum daun kumis kucing, yang
memiliki fungsi untuk melancarkan buang air kecil.

17. Sebagai antiviral

Beberapa penyakit yang kita derita biasanya disebabkan oleh adanya virus. Dengan mengkonsumsi daun gedi
maka akan menangkal virus yang masuk di dalam tubuh kita. Dan juga akan membangun sistem kekebalan
pada tubuh, agar tidak terlalu mudah terkena penyakit.

18. Menguatkan janin

Sangat dianjurkan untuk ibu yang hamil baru beberapa bulan untuk meminum ekstrak dari daun gedi ini. Akan
tetapi kamu juga harus berkonsultasi dengan dokter atau pakar herbal terlebih dahulu. Agar nantinya
takarannya sangat tepat buat menyehatkan janin kamu.

19. Menignkatkan seksualitas

Tidak hanya pada pria saja akan tetapi pada wanita juga. Dengan meminum air rebusan atau jus daun gedi
maka akan meningkatkan gairah seksual. Hal ini disebabkan karena daun tersebut memiliki sifat afrodisiak
yang memang berfungsi untuk menignkatkan gairah seksual.

20. Mengontrol kesuburan

Terkadang banyak wanita yang selalu mengalami masalah pada sistem repoduksinya. Hanya degan meminum
ekstrak daun gedi maka akan kembali menyehatkan sistem reproduksi wanita.

21. Mencegah keguguran

Selain menyehatkan janin, manfaat dan khasiat daun gedi ini akan mencegah terjadinya keguguran. Jadi daun
ini akan memberikan cukup nutrisi untuk mengembalikan stamina sang ibu.

22. Membantu persalinan

Dengan secara teratur meminum air rebusan atau jus daun gedi sesuai yang dianjurkan maka akan
memperlancar proses persalinan. Karena dengan meminumnya maka sang ibu akan lebih tenang dan juga
tidak begitu merasakan rasa sakit ketika proses persalinan.
23. Memperlancar ASI

Tidak jarang ibu yang melahirkan anak pertama sangat sedikit ASI yang keluar atau bahkan keluarnya tidak
lancar. Dengan rutin meminum ekstrak dari daun gedi maka akan memperlancar keluarnya ASI dan juga akan
menambah jumlah ASI yang diproduksi.

24. Mengurangi asidosis pada ibu hamil

Sayuran yang sangat tinggi akan kalsiumnya ini akan membantu menjaga asam basa dalam darah. Dan
disamping itu akan mencegah tmbulnya penyakit karena terlalu tingginya asam basa yang ada di dalam tubuh
ibu hamil.

25. Mengobati sakit gigi

Cukup banyak penyebab ggi sakit, bisa karena gigi berlobang atau patah dan juga pengeroposan. Kamu bisa
memanfaatkan air dari daun gedi ini untuk berkumur setiap harinya. Karena dengan begitu akan mencegah
terjadinya peradangan.

26. Memperlancar BAB

Tidak hanya untuk melancarkan buang air kecil saja, akan tetapi manfaat daun gedi juga akan melancarkan
BAB. Cukup meminumnya ketika malam hari atau menjelang tidur, maka pagi harinya akan membantu
memperlancar BAB.

27. Mengobati insomnia

Salah satu gangguang sulit tidur pada malam hari bisa kamu obati dengan meminum ekstrak daun gedi secara
teratur. Karena manfaatnya bisa untuk menenangkan, dan lebih baik kamu minum ketika sore hari akan malam
hari.

28. Perawatan kulit

Kandungan seperti vitamin A, vitamin C, dan juga senyawa lainnya seperti flavonoid akan membantu
meremajakan kulit kamu. Dan bahkan dengan menggunakannya sebagai masker akan mencegah kulit wajah
kamu berjerawat. Cukup gunakan 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan kulit yang cerah dan sehat.

29. Mengobati organ yang sakit

Meminum daun gedi sebagai terapi setiap harinya bisa menyembuhkan berbagai organ dalam, misalnya
seperti jantung, liver, ginjal, dan lain-lain. Hal ini karena kandungan yang ada di dalam daun tersebut cukup
kompleks dan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kamu