BERBAGAI MANFAAT BUAH LONTAR
Kandungan:
Pada 100 gram buah lontar terdapat berbagai macam nutrisi penting bagi tubuh, diantaranya: Gula (10,92); Gula
reduksi (0,95); Protein (0,35); Nitrogen (0,055); Spesifik gravity (1,06); Kalsium (0,09); Fosfor (0,14); Besi (0,4);
Vitamin (C 14,5); Vitamin B1 (3,8).
Khasiat :
1. Manfaat Buah Lontar: Meningkatkan Kesuburan
Sebenarnya belum ada studi yang menunjukkan bahwa buah lontar bisa meningkatkan kesuburan, khususnya
bagi pria. Namun mengingat buah lontar kaya akan nutrisi baik bagi tubuh, maka tak ada salahnya untuk
mengonsumsi buah lontar secara rutin sebagai upaya dalam meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
2. Manfaat Buah Lontar: Mencegah Dehidrasi
Melansir laman Health Shots, buah lontar merupakan pendingin yang luar biasa dalam menghidrasi tubuh
secara alami. Apalagi di tengah iklim Indonesia yang tropis, dehidrasi sangat umum terjadi dan bisa
menimbulkan bahaya bagi tubuh. Dalam situasi seperti ini, buah lontar yang memiliki efek pendingin dapat
membantu memerangi dehidrasi secara alami.
3. Manfaat Buah Lontar: Antibiotik Alami
Virus Covid-19 masih menghantui masyarakat di berbagai belahan negara. Tak pelak, masing-masing orang
berjuang dalam menjaga daya tahan tubuh agar tak mudah terserang virus tersebut. Salah satu upaya yang
bisa dilakukan adalah rutin mengonsumsi buah lontar yang diyakini berperan sebagai antibiotik alami.
Pasalnya, kandungan enzim di dalam buah ini dinilai cukup efektif dalam menghambat pertumbuhan
mikroorganisme jahat seperti virus dan bakteri yang mengancam kesehatan tubuh. Selain itu, buah lontar juga
turut serta memaksimalkan kinerja probiotik atau bakteri baik dalam melawan bakteri jahat.
4. Manfaat Buah Lontar: Antioksidan Alami
Tak hanya antibiotik alami, buah lontar juga bermanfaat sebagai antioksidan alami. Diyakini kandungan pada
buah lontar berfungsi mencegah stres oksidatif dalam tubuh. Dimana kondisi tersebut bisa berujung pada
kerusakan sel-sel tubuh, dan berdampak pada munculnya sel-sel abnormal yang berpotensi menjadi tumor
bahkan bisa berkembang menjadi sel kanker berbahaya.
5. Manfaat Buah Lontar: Obat Diabetes
Manfaat lain dari buah lontar adalah obat bagi penderita diabetes. Hal ini lantaran buah lontar memiliki indeks
glikemik rendah, tidak mengandung banyak gula, dan rasa yang tidak terlalu manis sehingga baik dikonsumsi
untuk mencegah diabetes. Kendati begitu, penderita diabetes tetap tidak dianjurkan mengonsumsi buah
lontar terlalu banyak.
6. Manfaat Buah Lontar: Pereda Stres
Kala stres melanda akibat pekerjaan maupun masalah yang tak kunjung usai, cobalah redakan stres dengan
mengonsumsi buah lontar segar. Sensasi segar dan kandungan vitamin C dalam buah lontar, menurut
penelitian sangat efektif dalam meningkatkan perasaan seseorang.
7. Manfaat Buah Lontar: Asupan Energi
Ada 10,92 gula dan 0,95 gula reduksi dalam 100 gram buah lontar. Meski jumlah gula tergolong sedikit, namun
tetap saja buah lontar mampu menjadu sumber energi yang amat dibutuhkan tubuh. Sebagaimana diketahui,
gula adalah salah satu komponen yang dibutuhkan tubuh sebagai ‘bahan bakar’ agar dapat menjalankan
fungsinya dengan baik.
8. Manfaat Buah Lontar: Menjaga Fungsi Hati
Buah lontar yang dikonsumsi dalam keadaan segar kaya akan potassium yang dapat membantu melindungi
hati dari kerusakan. Selain itu, buah lontar juga membantu membersihkan racun dari sistem serta
meningkatkan kesehatan hati.
9. Manfaat Buah Lontar: Menjaga Fungsi Ginjal
Selain menjaga fungsi hati, kandungan pada buah lontar juga berfungsi untuk kesehatan ginjal. Pasalnya,
tingginya kadar air dan mineral fosfor pada buah lontar menjadikan buah yang satu ini efektif dalam merawat
fungsi serta mecegah kerusakan ginjal.
10. Manfaat Buah Lontar: Menjaga Kesehatan Kulit
Buah lontar juga dipercaya mampu menjaga kesehatan kulit. Terutama, jika Anda menderita ruam kulit yang
merupakan masalah kulit cukup umum. Caranya, oleskan daging buah lontar pada area yang mengalami ruam.
Buah lontar diyakini dapat meredakan iritasi kulit dan membantu meredakan ketidaknyamanan akibat rasa
gatal.
BERBAGAI MANFAAT BUAH LONTAR
Kandungan:
Pada 100 gram buah lontar terdapat berbagai macam nutrisi penting bagi tubuh, diantaranya: Gula (10,92); Gula
reduksi (0,95); Protein (0,35); Nitrogen (0,055); Spesifik gravity (1,06); Kalsium (0,09); Fosfor (0,14); Besi (0,4);
Vitamin (C 14,5); Vitamin B1 (3,8).
Khasiat :
1. Manfaat Buah Lontar: Meningkatkan Kesuburan
Sebenarnya belum ada studi yang menunjukkan bahwa buah lontar bisa meningkatkan kesuburan, khususnya
bagi pria. Namun mengingat buah lontar kaya akan nutrisi baik bagi tubuh, maka tak ada salahnya untuk
mengonsumsi buah lontar secara rutin sebagai upaya dalam meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
2. Manfaat Buah Lontar: Mencegah Dehidrasi
Melansir laman Health Shots, buah lontar merupakan pendingin yang luar biasa dalam menghidrasi tubuh
secara alami. Apalagi di tengah iklim Indonesia yang tropis, dehidrasi sangat umum terjadi dan bisa
menimbulkan bahaya bagi tubuh. Dalam situasi seperti ini, buah lontar yang memiliki efek pendingin dapat
membantu memerangi dehidrasi secara alami.
3. Manfaat Buah Lontar: Antibiotik Alami
Virus Covid-19 masih menghantui masyarakat di berbagai belahan negara. Tak pelak, masing-masing orang
berjuang dalam menjaga daya tahan tubuh agar tak mudah terserang virus tersebut. Salah satu upaya yang
bisa dilakukan adalah rutin mengonsumsi buah lontar yang diyakini berperan sebagai antibiotik alami.
Pasalnya, kandungan enzim di dalam buah ini dinilai cukup efektif dalam menghambat pertumbuhan
mikroorganisme jahat seperti virus dan bakteri yang mengancam kesehatan tubuh. Selain itu, buah lontar juga
turut serta memaksimalkan kinerja probiotik atau bakteri baik dalam melawan bakteri jahat.
4. Manfaat Buah Lontar: Antioksidan Alami
Tak hanya antibiotik alami, buah lontar juga bermanfaat sebagai antioksidan alami. Diyakini kandungan pada
buah lontar berfungsi mencegah stres oksidatif dalam tubuh. Dimana kondisi tersebut bisa berujung pada
kerusakan sel-sel tubuh, dan berdampak pada munculnya sel-sel abnormal yang berpotensi menjadi tumor
bahkan bisa berkembang menjadi sel kanker berbahaya.
5. Manfaat Buah Lontar: Obat Diabetes
Manfaat lain dari buah lontar adalah obat bagi penderita diabetes. Hal ini lantaran buah lontar memiliki indeks
glikemik rendah, tidak mengandung banyak gula, dan rasa yang tidak terlalu manis sehingga baik dikonsumsi
untuk mencegah diabetes. Kendati begitu, penderita diabetes tetap tidak dianjurkan mengonsumsi buah
lontar terlalu banyak.
6. Manfaat Buah Lontar: Pereda Stres
Kala stres melanda akibat pekerjaan maupun masalah yang tak kunjung usai, cobalah redakan stres dengan
mengonsumsi buah lontar segar. Sensasi segar dan kandungan vitamin C dalam buah lontar, menurut
penelitian sangat efektif dalam meningkatkan perasaan seseorang.
7. Manfaat Buah Lontar: Asupan Energi
Ada 10,92 gula dan 0,95 gula reduksi dalam 100 gram buah lontar. Meski jumlah gula tergolong sedikit, namun
tetap saja buah lontar mampu menjadu sumber energi yang amat dibutuhkan tubuh. Sebagaimana diketahui,
gula adalah salah satu komponen yang dibutuhkan tubuh sebagai ‘bahan bakar’ agar dapat menjalankan
fungsinya dengan baik.
8. Manfaat Buah Lontar: Menjaga Fungsi Hati
Buah lontar yang dikonsumsi dalam keadaan segar kaya akan potassium yang dapat membantu melindungi
hati dari kerusakan. Selain itu, buah lontar juga membantu membersihkan racun dari sistem serta
meningkatkan kesehatan hati.
9. Manfaat Buah Lontar: Menjaga Fungsi Ginjal
Selain menjaga fungsi hati, kandungan pada buah lontar juga berfungsi untuk kesehatan ginjal. Pasalnya,
tingginya kadar air dan mineral fosfor pada buah lontar menjadikan buah yang satu ini efektif dalam merawat
fungsi serta mecegah kerusakan ginjal.
10. Manfaat Buah Lontar: Menjaga Kesehatan Kulit
Buah lontar juga dipercaya mampu menjaga kesehatan kulit. Terutama, jika Anda menderita ruam kulit yang
merupakan masalah kulit cukup umum. Caranya, oleskan daging buah lontar pada area yang mengalami ruam.
Buah lontar diyakini dapat meredakan iritasi kulit dan membantu meredakan ketidaknyamanan akibat rasa
gatal.