Penyebab Hipertensi

K  Keturunan, Usia
Pencegahan!!
E  Garam berlebih, kolesterol, obesitas, Sakit kepala atau pusing, Mudah marah,
stress, rokok, kafein, alcohol, kurang
N olahraga
Susah tidur, Berat di tengkuk, Berdebar-

A debar, Lemas, Berkeringat, Sesak napas,

Mual dan muntah dan Pandangan kabur
L Tanda Gejala Hipertensi
1. Telinga berdenging

HIPERTENSI
Sakit kepala atau pusing, Mudah marah, Susah
I tidur, Berat di tengkuk, Berdebar-debar, Lemas, 2. Perdarahan dari hidung
Berkeringat, Sesak napas, Mual dan muntah dan
Hipertensi Hipertensi didefinisikan Pandangan kabur, telinga berdenging, perdarahan

suatu peningkatan tekanan darah dari hidung

sistolik dan diastolik yang tidak normal.

Komplikasi Hipertensi
Hipertensi adalah peningkatan tekanan
1. Dapat menyebabkan gangguan Syarat Diet Diabetes Mellitus
darah lebih dari 140/90 mmHg
penglihatan
2. Stroke atau kelumpuhan
 Ditentukan oleh Kebutuhan kalori
Klasifikasi Hipertensi  Protein : 10-20% energy dari protein total
3. Serangan jantung
4. Gagal ginjal.  Lemak : <7% energy dari lemak jenuh dan
Kategori Tekanan darah Tekanan darah Pencehagan Hipertensi tidak lebih dari 10% (Di Indonesia asupan
sistolik diastolik
1. Medis lemak 20-25% Energi)
Normal
Dibawah 130
mmhg
Dibawah 85 mmhg a. Diuretic (Tablet Hydrochlorothiazide  Lemak jenuh & kolesterol : <7% asupan
Normal tinggi 130-139 mmhg 85-89 mmhg
(HCT), Lasix (Furosemide). energy dari lemak jenuh dan kolesterol
b. Beta-blockers (Atenolol (Tenorim),
Stadium1
140-159 mmhg 90-99 mmhg Capoten (Captopril)). . dibatasi tidak lebuh dari 300 mg/hari
(hipertensi ringan)
c. Calcium channel blockers (Norvasc  Kabohidrat : 45-65% energy (fokus pada
Stadium2 KESUKSESAN DIET DIABETES
(hipertensi 160-179 mmhg 100-109 mmhg
(amlopidine), Angiotensinconverting total kabohidrat
MELLITUS daripada jenis, susu dan
ANDA
enzyme (ACE))
sedang) buah memiliki indek glikemik
TERGANTUNG yang rendah
KEPATUHAN
KLStadium3 daripada tepung-tepungan)
180-209 mmhg 110-119 mmhg 2. Tradisional DIET ANDA!!
(hipertensi berat)
a. Konsumsi jus mentimun dan nanas  Penggunaan gula murni tidak
Stadium4
210 mmhg 120 mmhg atau b. Daun salam direbus, daun diperbolehkan. Jika gula darah terkendali
(hipertensi c. Alpukat direbus
maligna)
atau lebih lebi boleh mengkonsumsi 5% kebutuhan
energy total
 Serat di anjurkan 25 gr/hari.