MANFAAT TABLET BESI BAGI IBU KEBUTUHAN / DOSIS ZAT BESI
HAMIL
PENGERTIAN
TABLET BESI
Zat besi adalah mineral yangdibutuhkan
untuk membentuk seldarah merah
(hemoglobin). Selain itu,mineral ini juga
berperan sebagaikomponen untuk
membentukmioglobin, kolagen, serta enzim.
Zatbesi juga berfungsi dalam
sistenpertahanan tubuh
Disusun Oleh:
Hanik Musannadah
Nim: 1808059
SELAMAKEHAMILAN
 Tablet besi selama
kehamilansangatpenting karena
Tablet besi atau tablet Tambah
dapat membantuproses
Darah(TTD) diberikan pada ibu
pembentukan sel darah
hamilsebanyak satu tablet setiap
merahsehingga dapat mencegah
hariberturut-turut selama 90 hari
terjadinyaanemia/ penyakit
kekurangan darah. selamamasa kehamilan.
 Kekurangan zat besi
(anemiandefisiensi zat
besi)selama hamil
EFEK SAMPING TABLET BESI
dapatberdampak tidak baik bagi
ibumaupun janin. Perdarahan
Pemberian preparat tablet besi
yangbanyak sewaktu melahirkan
berefeklebih buruk pada ibu inimempunyai efek samping
hamil yanganemia. sepertimual, nyeri lambung, muntah,
kadangdiare dan sulit buang air
besar atausembelit.
WAKTU DAN CARA MINUM
TABLET BESI YANG BENAR
 Penyerapan besi dapat maksimal
apabila saat minum tablet atau
sirupzat besi dengan memakai air
minumyang sudah dimasak. Selain
itu tabletbesi sebaiknya diminum
pada malamhari setelah makan
sebelum tidur
 Tablet besi baik dikonsumsi
jikabersamaan dengan vitamin C
 Tablet besi sebaiknya tidak
dikonsumsi dengan teh atau kopi
BAHAN-BAHAN MAKANAN
YANGMENGANDUNG ZAT
BESI
Sumber makanan yang
banyakmengandung zat besi
terdapat dalambahan makanan
hewani, kacang-kacangan dan
sayuran berwarna hijautua
misalnya daging, unggas,
ikan,kerang, telur, sereal, bayam
dan lain-lain.