Nama kelompok 7 (Vitamin):

1. Fajria Ulfa 11317202593

2. Rizkia Hasanah 11317200012

Pertanyaan dan Jawaban:

1. Putri Laila Sarah

Apakah konsumsi suplemen vitamin C dalam kehidupan sehari-hari cukup? Apakah kandungan
yang ada didalam suplemen vitamin C sama dengan vitamin C alami?

Jawaban:

Pada suplemen vitamin C kandungan jelas tidak sama dengan vitamin C alami. Pada suplemen
vitamin C pasti terdapat bahan-bahan kimia an campuran lainnya sehingga alangkah baiknya jika
mengkonsumsi vitamin C alami daripada suplemen vitamin C karena jika berlebihan maka dapat
menyebabkan batu ginjal sedangkan vitamin C alami tidak mengakibatkan efek pada tubuh.

2. Masla Sari

Jika anak yang tidak suka makan sayuran, apakah bisa asupan vitaminnya diganti dengan
makanan yang ada vitaminnya? Apa dampak kalau dikasih suplemen makanan terus?

Jawaban:

Bisa, jika anak yang tidak mau makan sayuran bisa diganti dengan suplemen makanan yang
mengandung vitamin dan nutrisi lainnya. Namun pemakaian suplemen makanan yang
mengandung vitamin tidak baik dikonsumsi secara terus menerus. Jika ingin diberikan maka
perhatikan dosisnya. Dampaknya buruk pada kesehatan anak.

3. Syaiful Islam

Bagaimana pembentukan vitamin D pada kulit dengan sinar matahari? Kenapa lebih bagus sinar
matahari pagi daripada matahari siang?

Jawaban:

Kulit mengandung vitamin D3. Jika kulit terkena sinar matahari yang mengandung sinar UVB
maka kulit akan memproduksi vitamin D. hati dan ginjal juga berkontribusi terhadap proses
sintesis vitamin D. pro vitamin D yang ada di dalam kulit akan dirubah menjadi kalsiferol.
Kalsiferol yang dibentuk, diangkut oleh darah menuju hati dan diubah oleh enzim tertentu
menjadi 25-hidrokalsiferol. Senyawa ini diangkut oleh darah menuju ginjal dan diubah menjadi
1,25-dihidrokalsiferol dan didistribuskan ke seluruh organ-organ tubuh penting. Sinar matahari
yang bagus yaitu pagi hari karena polusi-polusi udara masih sedikit sedangkan pada siang hari
polusi udara sudah banyak.