Anda di halaman 1dari 33

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 1 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Kegiatanku / Kegiatan Siang Hari
Pembelajaran : 12
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (2 x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Indikator:
3.1.1 Mengamati contoh jalan zig zag dengan posisi badan rileks menghadap ke
depan yang diperagakan guru
4.1.1 Memperagakan jalan zig zag dengan posisi badan tegak menghadap ke depan

C. Materi Pembelajaran
1. Pemanasan jalan zig-zag

D. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab dan diskusi
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen, mengasosiasi/mengolah informasi, dan
mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)

E. Media, Alat, dan Sumber Belajar


Media dan Alat : Buku siswa
Sumber:
Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 3 “Kegiatanku”. Buku Tematik Terpadu Kurikulum
2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
Murwani, 2013. Tematik Terpadu Tema 3 “Kegiatanku”. Sidoarjo: Masmedia
F. Langkah-langkah Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.

Kegiatan Inti - Guru mengajak siswa untuk ke luar kelas menuju 50 Menit
lapangan.
- Di lapangan, guru telah membuat empat garis
lintasan berbentuk lurus, zig-zag, berkelok dengan
menggunakan kapur tulis.

- Guru mengajak siswa untuk melakukan


pemanasan.
- Guru memperagakan gerak jalan lurus, jalan zig zag
(serong kanan dan serong kiri dengan posisi badan
tegap ke depan), dan jalan berbelok-belok.
- Guru membagi siswa menjadi empat kelompok.
- Setelah itu, melakukan gerakan/jalan lurus, serong
kanan dan kiri, serta jalan berkelok, seperti yang
dicontohkan guru satu per satu secara bersamaan.
- Lakukan beberapa gerakan bervariasi, misalnya
tangan di pinggang atau sambil membawa beban.
- Setiap siswa mendapat kesempatan di semua
lintasan.
Penutup - Siswa barsama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit
simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.
G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap : kerjasama, tanggungjawab, dan teliti
Penilaian Pengetahuan : tertulis

Penilaian Keterampilan : diskusi ulasan bacaan, laporan percobaan, menyanyi


2. Bentuk Instrumen Penilaian

Mengetahui, Jakarta, Oktober 2016


Kepala SD Santa Ursula Guru Mapel PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 1 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Kegiatanku / Kegiatan Sore Hari
Pembelajaran : 13
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (2 x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
3.3 Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah, ruan gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional
4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.
Indikator
Siswa dapat:
3.1.1 Mengidentifikasi berlari zig zag
3.1.2 Mengidentifikasi gerakan-gerakan dalam permainan bola (menendang
bola dan mengoper bola dengan cara menendang)
4.1.1 Mempraktikkan berlari zig zag
4.1.2 Mempraktikkan gerakan menendang dan mengoper bola dengan
menendang dalam
permainan bola
C. Materi Pembelajaran
1. Gerakan berlari, zig-zag, mengoper dan menendang

D. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab dan diskusi
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen, mengasosiasi/mengolah informasi, dan
mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)

E. Media, Alat, dan Sumber Belajar


Media dan Alat :
- Buku siswa.
- Bola.

Sumber:
Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 3 “Kegiatanku”. Buku Tematik Terpadu Kurikulum
2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
Murwani, 2013. Tematik Terpadu Tema 3 “Kegiatanku”. Sidoarjo: Masmedia

F. Langkah-langkah Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.

Kegiatan Inti - Guru menyampaikan bahwa banyak anak mengisi 50 Menit


waktu sorenya dengan bermain bola.

- Siswa menjawab pertanyaan guru tentang


kebiasaan yang sama di sore hari.
- Siswa berbagi pengalamannya, khususnya tentang
bermain bola.
- Siswa mendengarkan penjelasan bahwa bermain
bola harus sportif.
- Siswa bermain bola sederhana dengan bimbingan
guru.
- Siswa berlari di tempat; mengelilingi lapangan;
berlari zig-zag, mengoper bola dengan cara
menendang; dan menendang bola ke arah gawang.
Penutup - Siswa barsama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit
simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.
G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap : kerjasama, tanggungjawab, dan teliti
Penilaian Pengetahuan : tertulis
2. Bentuk Instrumen Penilaian

Mengetahui, Jakarta, Oktober 2016

Kepala SD Santa Ursula Guru Mapel PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 2 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Tugasku Sehari-hari / Tugasku Sehari-hari di Rumah
Pembelajaran : 10
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (2 x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.10 Mengetahui apa yang dilakukan dan dihindari sebelum dan setelah melakukan
aktivitas fisik.
4.10 Menceritakan tentang apa yang dilakukan dan dihindari sebelum dan setelah
melakukan aktivitas fisik..
Indikator:
3.10.1 Mengidentifikasi berbagai kegiatan yang biasa dilakukan sebelum melakukan
aktivitas fisik.
3.10.2 Mengelompokkan kegiatan yang boleh dilakukan sebelum melakukan aktivitas
fisik.
3.10.3 Mengelompokkan kegiatan yang perlu dihindari sebelum melakukan aktivitas
fisik.
4.10.1 Menceritakan kegiatan yang boleh dilakukan sebelum melakukan aktivitas
fisik.Menceritakan kegiatan yang
4.10.2 Perlu dihindari sebelum melakukan aktivitas fisik..

C. Materi Pembelajaran
1. Gerakan pemanasan, dan pendinginan sebelum melakukan aktifitas

D. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab dan diskusi
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen, mengasosiasi/mengolah informasi, dan
mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)

E. Media, Alat, dan Sumber Belajar


Media dan Alat :
- Gambar kegiatan lari pagi di sekitar rumah.
- Gambar gerakan pemanasan, pendinginan, dan gerakan yang perlu dihindari.
Sumber:
Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 3 “Tugasku Sehari-hari”. Buku Tematik Terpadu
Kurikulum 2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
Susilawati dkk. 2013. Buku Siswa Tema 3. Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013.
Jakarta: Erlangga

F. Langkah-langkah Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.
Kegiatan Inti - Guru membimbing siswa untuk mengamati teks 50 Menit
bacaan tentang Siti melakukan kegiatan jogging
di pagi hari dengan cermat.

- Siswa mengamati teks bacaan tentang Siti


melakukan kegiatan jogging di pagi hari
(mengamati).
- Siswa mengamati gambar berbagai gerakan
pemanasan (mengamati).
- Siswa mengamati gambar berbagai gerakan
pendinginan
(mengamati).
- Siswa menanya tentang lari pagi (menanya).
- Siswa menanya tentang gerakan yang dilakukan
Siti
(menanya).
- Siswa menanya tentang manfaat pemanasan
(menanya).
- Siswa menanya tentang pendinginan (menanya).
- Siswa mengidentifikasi berbagai kegiatan yang
biasa dilakukan sebelum melakukan aktivitas
fisik
- (mengumpulkan informasi).
- Siswa memperhatikan gambar berbagai kegiatan
Siti (mengamati).
- Siswa mengelompokkan kegiatan yang boleh
dilakukan sebelum melakukan aktivitas fisik
(mengasosiasi).
- Siswa mengelompokkan kegiatan yang boleh
dilakukan setelah melakukan aktivitas fisik
(mengasosiasi).
- Siswa mengelompokkan kegiatan yang tidak boleh
dilakukan sebelum melakukan aktivitas fisik
(mengasosiasi).

- Siswa memberikan tanda centang ( ) pada kegiatan


yang diperbolehkan sebelum melakukan lari
(mengasosiasi).
- Siswa memberikan tanda silang ( ) pada kegiatan
yan tidak diperbolehkan sebelum melakukan lari
(mengasosiasi).
- Siswa menceritakan kegiatan yang diper
bolehkan dan tidak diperbolehkan sebelum berlari
(mengomunikasikan).
Penutup - Siswa bersama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit
simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.

G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap : kerjasama, tanggungjawab, dan teliti
Penilaian Pengetahuan : tertulis

2. Bentuk Instrumen Penilaian


Mengetahui Jakarta, Oktober 2016
Kepala Sekolah Guru PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 2 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Tugasku Sehari-hari / Tugasku Sehari-hari di Sekolah
Pembelajaran : 11
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (2 x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.8 Memahami cara menjaga kebersihan kelas (seperti: piket membersihkan
lingkungan kelas, papan tulis) dan lingkungan sekolah (halaman sekolah).
4.8 Mempraktikkan caramenjaga kebersihan kelas (seperti: piket membersihkan
lingkungan kelas, papan tulis) dan lingkungan sekolah (halaman sekolah).
Indikator
3.8.1 Mengidentifikasi berbagai cara menjaga kebersihan kelas.
4.8.1 Mendemonstrasikan cara membersihkan sesuatu.
4.8.2 Melakukan piket membersihkan lingkungan kelas.

C. Materi Pembelajaran
1. Berbagai tugas di lingkungan sekolah

E. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab dan diskusi
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen, mengasosiasi/mengolah informasi, dan
mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)

F. Media, Alat, dan Sumber Belajar


Media dan Alat : Gambar tentang kegiatan piket siswa di kelas pada pagi hari
Gambar siswa sedang mengerjakan tugas piket di kelas.
Sumber:
Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 3 “ Tugasku Sehari-hari ”. Buku Tematik Terpadu
Kurikulum 2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
G. Langkah-langkah Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.
Kegiatan Inti - Guru membimbing siswa untuk melakukan 50 Menit
kegiatan membersihkan kelas dengan percaya diri.

-
- Siswa mendemonstrasikan cara membersihkan
kaca,
menyapu, dan menghapus papan tulis
- Siswa membersihkan papan tulis
- Siswa membersihkan kaca
- Siswa membersihkan meja kursi
- Siswa menyapu lantai
- Siswa mengepel lantai
- Siswa mengambil ranting daun dan sampah di
halaman
- Siswa mengerjakan tugas piket di kelas setelah
atau
sebelum kegiatan belajar dilakukan
(mengumpulkan
informasi).
- Guru membimbing siswa membuat jadwal piket
- Siswa mengidentifikasi aturan mengerjakan piket
- Siswa membagi tugas dalam kelompok

Penutup - Siswa barsama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit


simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.
G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap : kerjasama, tanggungjawab, dan teliti
Penilaian Pengetahuan : tertulis

2. Bentuk Instrumen Penilaian

Mengetahui, Jakarta, November 2016


Kepala Sekolah Guru PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 3 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Praja Muda Karana /Aku Anak Mandiri
Pembelajaran : 10
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (2x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.4 Memahami bergerak secara seimbang, lentur, lincah, dan berdaya tahan dalam
rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan
atau tradisional
4.4 Mempraktikkan bergerak secara seimbang, lentur, lincah, dan berdaya tahan
dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana
dan atau tradisional
Indikator
Siswa dapat :
3 .4.1Menjelaskan tentang keseimbangan
3.4.2 Menunjukkan sikap jujur, kompetitif, dan disiplin
4.4.1 Mempraktekkan gerak keseimbangan
4.4.3 Menunjukkan sikap jujur, kompetitif, dan disiplin
C. Materi Pembelajaran
Permainan engklek (congklak)

D. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab dan diskusi
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen, mengasosiasi/mengolah informasi, dan
mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)
E. Media, Alat, dan Sumber Belajar
Media dan Alat :
- Gambar pola gerak manipulatif dalam permainan..
Sumber:
Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 5 “Praja Muda Karana ”. Buku Tematik Terpadu
Kurikulum 2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
Susilawati dkk. 2013. Buku Siswa Tema 5. Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013.
Jakarta: Erlangga

F. Langkah-langkah Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk memimpin
doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar semangat
dalam mengikuti pembelajaran yang akan
dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru kegiatan
yang akan dilakukan hari ini dan apa tujuan yang akan
dicapai dari kegiatan tersebut dengan bahasa yang
sederhana dan dapat dipahami.

Kegiatan Inti - Guru mengenalkan berbagai jenis permainan 50 Menit


tradisional yang ada pada buku siswa (nama, asal
permainan, dan cara bermain). (Penilaian no. 1)

- Sebelum mengajak siswa bermain, guru membaca


dengan saksama teks berikut.
- Siswa bermain permainan tradisional
Penutup - Siswa bersama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit
simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah dipelajari
(untuk mengetahui hasil ketercapaian materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk memimpin
doa.

G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap : kerjasama, tanggungjawab, dan teliti

1. Bentuk Instrumen Penilaian


Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
Aspek yang dinilai Skor
Permainan congklak 1 1 2 3
Permainan congklak 2 1 2 3

Mengetahui, Jakarta, Oktober 2016


Kepala Sekolah Guru PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 4 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Selalu Berhemat Energi / Gaya dan Gerak
Pembelajaran : 9, 10 dan 11
Alokasi Waktu : 3 x Pertemuan (6 x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya
diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar,
melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya
di rumah, sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan
logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.6 Mengetahui konsep kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan bertema
budaya daerah mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas
gerak ritmik
4.6 Mempraktikkan gerak dasar langkah dan ayunan lengan bertema budaya daerah
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik
Indikator :
4.6.1 Mempraktikkan gerak senam irama

C. Materi Pembelajaran
Gerak senam irama

D. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab dan diskusi
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen,
mengasosiasi/mengolah informasi, dan mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)

E. Media, Alat, dan Sumber Belajar


Media dan Alat : Tape,CD
Sumber : Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 2 “Selalu Berhemat
Energi ”. Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan
Kebudayaan.
Susilawati dkk. 2013. Buku Siswa Tema 2. Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013.
Jakarta: Erlangga
F. Langkah-langkah Pembelajaran

Pertemuan ke-9
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.

Kegiatan Inti - Siswa di ajak keluar ruangan dan dilanjutkan 50 Menit


dengan senam irama di luar kelas.Irama bisa
disesuaikan dengan kondisi daerah. Langkah dan
gerakan yang diberikan pada buku ini hanyalah
sebagai alternatif kegiatan. Guru bisa
menggunakan jenis senam irama lain dan bahkan
mengembangkannya sesuai dengan kebutuhan.
Penutup - Siswa bersama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit
simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.

Pertemuan ke 10
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.

Kegiatan Inti - Siswa di ajak keluar ruangan dan dilanjutkan 50 Menit


dengan senam irama di luar kelas.Irama bisa
disesuaikan dengan kondisi daerah. Langkah dan
gerakan yang diberikan pada buku ini hanyalah
sebagai alternatif kegiatan. Guru bisa
menggunakan jenis senam irama lain dan bahkan
mengembangkannya sesuai dengan kebutuhan.
- Siswa diminta untuk melakukan gerak pemanasan
pada senam pramuka.
- Siswa diminta menghafalkan gerak pemanasan
tersebut.
- Setelah itu siswa diminta melakukan gerakan inti
pada senam pramuka.
- Siswa diminta oleh guru menghafalkan di rumah
sehingga minggu depan saat pertemuan
selanjutnya siswa sudah hafal.

Penutup - Siswa bersama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit


simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.
Pertemuan ke-11
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.
Kegiatan Inti - Siswa di ajak keluar ruangan dan dilanjutkan 50 Menit
dengan senam irama di luar kelas.Irama bisa
disesuaikan dengan kondisi daerah. Langkah dan
gerakan yang diberikan pada buku ini hanyalah
sebagai alternatif kegiatan. Guru bisa
menggunakan jenis senam irama lain dan bahkan
mengembangkannya sesuai dengan kebutuhan.
- Siswa melakukan gerakan senam inti pada senam
pramuka
- Kemudian setelah itu guru memberikan gerak
pendinginan pada siswa.
- Kemudian siswa melakukan gerak pendinginan.
- Siswa melakukan rangkaian gerakan senam
pramuka dari pemanasan, inti dan pendinginan.

Penutup - Siswa bersama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit


simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.

G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap: kerjasama, tanggungjawab, dan teliti
Penilaian Pengetahuan : tertulis
Penilaian Keterampilan: diskusi ulasan bacaan, laporan percobaan, menyanyi
2. Bentuk Instrumen Penilaian

Mengetahui, Jakarta, Oktober 2016


Kepala Sekolah Guru PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 5 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Bangga Sebagai Bangsa Indonesia / Indonesiaku,
Bangsa yang Berbudaya
Pembelajaran :9
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (2 x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya
diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar,
melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya
di rumah, sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan
logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.4 Memahami variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non
lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan kuda-kuda) olahraga
beladiri.
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non
lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan kuda-kuda) olahraga
beladiri.
Indikator :
3.4.1 Menjelaskan berbagai gerakan dalam bela diri pencak silat.
3.4.2 Menyebutkan berbagai gerakan kuda-kuda dalam bela diri pencak silat.
4.4.1 Melakukan pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk
gerakan dasar.

C. Materi Pembelajaran
Bela diri pencak silat

D. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab dan diskusi
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen,
mengasosiasi/mengolah informasi, dan mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)

E. Media, Alat, dan Sumber Belajar


Media dan Alat : Buku, teks bacaan melakukan gerakan dasar bela diri pencak silat
Sumber :
Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 5 “Bangga Sebagai Bangsa Indonesia”. Buku
Tematik Terpadu Kurikulum 2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
Susilawati dkk. 2013. Buku Siswa Tema 5. Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013.
Jakarta: Erlangga

F. Langkah-langkah Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.

Kegiatan Inti - Pembelajaran diawali dengan diskusi kecil di 50 Menit


dalam kelas
- Siswa mencermati bacaan yang disajikan pada
buku siswa, Guru menstimulus rasa ingin tahu
siswa dengan memberikan beberapa pertanyaan
pancingan seperti : Apakah olah raga bela diri itu?
Apakah menurutmu penting? Mengapa?

-
- Siswa mencari informasi tentang kuda-kuda yang
merupakan gerakan dasar dari bela diri.
- Siswa menjawab pertanyaan yang disajikan pada
buku siswa dengan berdiskusi bersama teman
sebangkunya.
- Siswa melakukan latihan dasar kuda-kuda,
sebelumnya guru memimpin kegiatan pemanasan
terlebih dahulu
-

- Siswa membentuk dua kelompok besar, dan


bermain Kucing dan Tikus (dalam permainan
tersebut siswa melatih ketrampilannya dalam
berlatih kuda-kuda)
- Siswa mengikuti instruksi permainan yang
diberikan oleh guru (guru bisa mengikuti instruksi
yang disajikan pada buku siswa)
Cara melakukan:
1. Bentuklah dua kelompok besar. Kamu akan
bermain
bersama dalam dua kelompok besar.
2. Masing-masing kelompok menentukan satu orang
menjadi “tikus” dan satu orang menjadi “Kucing”.
Sisanya menjadi “pagar” melingkar.
3. Buatlah sebuah lingkaran dan buatlah jarak yang
tidak
terlalu lebar antara satu dengan yang lainnya.
4. “Tikus” dan “Kucing” berada di dalam lingkaran.
5. Setelah ada aba-aba, permainan pun dimulai.
6. “Kucing” berusaha memegang “Tikus”.
7. “Tikus” bebas menerobos keluar masuk pagar
melingkar.
8. Pada saat “Kucing” menerobos pagar, maka siswa
yang lain membuat sikap kuda -kuda tengah
dengan kedua tangan mengepal di samping seolah
olah sebagai pagar.
9. Siswa bergantian menjadi “Kucing” dan “Tikus”.
Penutup - Siswa bersama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit
simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.
G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap : kerjasama, tanggungjawab, dan teliti
Penilaian Pengetahuan : tertulis
2. Bentuk Instrumen Penilaian

Mengethui, Jakarta, Oktober 2016


Kepala Sekolah Guru PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 5 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Bangga Sebagai Bangsa Indonesia / Indonesiaku, Bangsa
yang Berbudaya
Pembelajaran : 10
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (2x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.4 Memahami variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non
lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan kuda-kuda) olahraga
beladiri.
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non
lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan kuda-kuda) olahraga
beladiri.
Indikator :
3.4.1 Menjelaskan berbagai gerakan dalam bela diri pencak silat.
3.4.2 Menyebutkan berbagai gerakan kuda-kuda dalam bela diri pencak silat..
4.4.1 Melakukan pola gerak dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk
gerakan dasar (sikap dan kuda-kuda) olahraga beladiri.

C. Materi Pembelajaran
Gerakan dalam bela diri pencak silat dengan teliti.

D. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen,
mengasosiasi/mengolah informasi, dan mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)

E. Media, Alat, dan Sumber Belajar


Media dan Alat : Buku, gambar
Sumber :
Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 5 “Bangga Sebagai Bangsa Indonesia”. Buku
Tematik Terpadu Kurikulum 2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
Susilawati dkk. 2013. Buku Siswa Tema 5. Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013.
Jakarta: Erlangga

F. Langkah-langkah Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi kepada siswa agar
semangat dalam mengikuti pembelajaran yang
akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.

Kegiatan Inti - Siswa mengamati gerakan - gerakan pencak silat 50 Menit


yang diperagakan guru.

- Siswa berlatih kuda-kuda melalui permainan tarik


tambang, siswa dengan bimbingan guru mengikuti
instruksi seperti yang disajikan di buku siswa:
1. Buatlah dua kelompok yang sama postur
tubuhnya,
masing-masing 5 - 8 siswa..
2. Kedua kelompok berdiri berhadapan sambil
memegang
tali tambang.
3. Siswa membuat kuda-kuda, kaki kanan di depan.
4. Setelah aba-aba diberikan, permainan dimulai.
5. Kedua kelompok saling tarik menarik dengan
tetap
membuat sikap kuda-kuda.
6. Pemenang adalah kelompok yang dapat
melewati garis
batas tengah.
- Permainan dapat diulang dengan merubah posisi
kuda-kuda kaki kiri di depan
Penutup - Siswa barsama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit
simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.

G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap: kerjasama, tanggungjawab, dan teliti
Penilaian Pengetahuan : tertulis

2. Bentuk Instrumen Penilaian

Mengetahui, Jakarta, November 2016


Kepala Sekolah Guru PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Santa Ursula


Kelas/ Semester : 6 / 1 (Satu)
Tema/ Subtema : Persatuan dalam Perbedaan /Bekerjasama dalam
Mencapai Tujuan Bersama
Pembelajaran : 10
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (2x 35 Menit)

A. Kompetensi Inti (KI)


1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan fak tual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator


PJOK
Kompetensi Dasar:
3.3 Menerapkan prosedur variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga
tradisional
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar
dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional
Indikator
Siswa dapat:
3.3.1 Menjelaskan tentang nomor lari pada cabang atletik
3.3.2 Menjelaskan lari estafet secara non visual dengan berkelompok
3.3.3 Menunjukkan kerjasama, disiplin, dan bertanggung jawab
4.3.1 Mempraktekkan tentang nomor lari pada cabang atletik
4.3.2 Mempraktekkan lari estafet secara non visual dengan berkelompok

C. Materi Pembelajaran
Lari Estafet

D. Metode dan Pendekatan Pembelajaran


Metode : Demontrasi, tanya jawab dan diskusi
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan informasi,
eksperimen, mengasosiasi/mengolah informasi, dan
mengkomunikasikan).
Model : Problem Based Learning (PBL)
E. Media, Alat, dan Sumber Belajar
Sumber:
Afriki dkk. 2013. Buku Siswa Tema 1 “Bermain di lingkunganku ”. Buku Tematik
Terpadu Kurikulum 2013. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
Susilawati dkk. 2013. Buku Siswa Tema 2. Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013.
Jakarta: Erlangga

F. Langkah-langkah Pembelajaran

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan - Guru membuka menyapa siswa dan menanyakan 10 Menit
keadaan mereka.
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa
- Guru memberi motivasi dan apersepsi kepada
siswa agar semangat dalam mengikuti
pembelajaran yang akan dilaksanakan.
- Siswa mendengarkan penjelasan dari guru
kegiatan yang akan dilakukan hari ini dan apa
tujuan yang akan dicapai dari kegiatan tersebut
dengan bahasa yang sederhana dan dapat
dipahami.

Kegiatan Inti a. Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok yang 50 Menit


satu kelompok terdiri dari 4 anak.
b. Siswa melakukan gerakan lari estafet secara non
visual
c. Siswa melakukan latihan gerakan dan cara –
cara start melayang
d. Guru memberikan contoh pemberian latihan
condong badan kedepan dengan menggunakan
satu tumpuan kaki yang di pilih dengan tujuan
membiasakan para siswa menggunakan start
melayang
e. Guru menjelaskan cara – cara memegang
tongkat estafet
f. Guru menjelaskan cara atau teknik perrgantian
tongkat estafet, dengan konteks membuat tanda
pada lintasan, sebagai pedoman saat yang tepat
untuk melakukan start apabila pemberi tongkat
datang
g. Siswa mempraktekkan keseluruhan gerakan lari
sambung(estafet) dari awalan sampai
pergantian tongkat dibagi secara berpasangan.

Penutup - Siswa bersama-sama guru membuat rangkuman/ 10 Menit


simpulan dari kegiatan hari itu.
- Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
- Guru meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa.

G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap : kerjasama, tanggungjawab, dan teliti
Penilaian Pengetahuan : tertulis

2. Bentuk Instrumen Penilaian


Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
Aspek yang dinilai Skor
Start Jongkok 1 2 3
Pergantian Tongkat 1 2 3
Penerima tongkat 1 2 3

Jakarta, Oktober 2016


Kepala Sekolah Guru PJOK

Yohanes Mulyasunarna Rosalia Dewi Ratnaningsih

Anda mungkin juga menyukai