HIPERTENSI adanya penyakit lain.

Misalnya
HIPERTENSI….??? penyakit ginjal, kelainan hormonal
Hipertensi atau tekanan darah tinggi yaitu
atau reaksi terhadap obat-obatan
tertentu. Misalnya pil KB. pemakaian
suatu keadaan dimana tekanan sistolik lebih
obat tertentu.
dari 140 mmHg dan tekanandiastolik lebih
dari 90 mHg.
Tekanan darah dikatakan normal jika
TANDA-TANDA HIPERTENSI ;
tekanan darahnya 120/80 mmHg.  Pusing
 Pandangan kabur
 Sakit kepala
Yang beresiko terkena Hipertensi :
 Kebingungan
 Kegemukan
 Kelelahan
 Kurang berolahraga
 Sulit bernapas
 Makan makanan yang mengandung garam
Oleh : terlalu tinggi
 Kurang makan sayur dan buah-buahan AKIBAT HIPERTENSI…
ARIYANTI EKA UTAMI
 Alcohol Penyempitan pembuluh darah dan
1910206042  Merokok kegagalan jantung
 Keturunan Stroke
Kerusakan ginjal, mata.
JENIS HIPERTENSI… Nyeri dada yang hebat
1. Hipertensi primer yaitu hipertensi Jika hal ini dibiarkan berkelanjutan maka
Program Studi Ners yang muncul dengan sendirinya. dapat berakibat fatal.
Fakultas Ilmu Kesehatan Berkaitan dengan gaya hidup dan pola
Universitas ’Aisyiyah Yogyakarta makan.
2019 2. Hipertensi sekunder yaitu hipertensi
yang disebabkan sebagai akibat dari
 Bagaimana cara mencegah
hipertensi?
 Hindari merokok/minum alkohol
 Diet rendah garam rendah lemak
 Olah raga secara teratur
 Istirahat bila tegang/lelah, lakukan
pelemasan otot
 Minum obat secara teratur sesuai
petunjuk dokter
 Periksa dokter secara teratur.
Bagaimana cara mengelola
hipertensi?
1. Periksa tekanan darah anda secara
rutin.
2. Kontrol secara rutin ke dokter anda.
3. Tetap minum obat.
4. Makan makanan dengan gizi seimbang.
5. Olahraga rutin.
6. Hindari kebiasaan merokok dan minum
alkohol.
7. Hindari makanan yang mengandung
banyak garam. Makanan yang asin dapat
meningkatkan tekanan darah anda,
sebaik di cek dahulu kadar natrium
yang ada dalam produk makanan. Untuk
makan-makanan yang dimasak tidak
harus tanpa garam sama sekali namun
dikangi kadarnya.
8. Tidur yang cukup. Semakin banyak anda
beristirahat semakin rendah tekanan
darah anda. Hormon stress akan
meningkatkan tekanan darah bila anda
kurang tidur.
9. Kontrol berat badan anda.
10. Segera hubungi tenaga
kesehatan bila mengalami gejala-gejala
komplikasi dari tekanan darah tinggi.