1.

Birth Position Squat (Posisi jongkok)

Squat tidak hanya bagus untuk dilakukan selama persalinan, tetapi mereka juga di antara

posisi melahirkan yang populer. Ingat, ketika tiba saatnya untuk melahirkan dan melahirkan,
gravitasi ada di pihak Anda.

Pro:

 Mengurangi kebutuhan alat pengiriman tertentu , seperti forceps atau ruang hampa udara
 Membantu dengan pelebaran

Cons:

 Dapat menyebabkan robekan lebih lanjut jika dilakukan tanpa bangku melahirkan atau
bantuan lainnya
2. Birth position Reclining (Berbaring)

Melahirkan adalah kerja keras, dan Anda mungkin perlu istirahat — itulah sebabnya banyak

wanita memilih untuk bersandar posisi melahirkan. Ingatlah, “berbaring” dapat berarti

beberapa hal — ya, Anda dapat berbaring di tempat tidur, tetapi Anda juga dapat bersandar
pada dinding, kursi, atau orang lain.

Pro:

 Dapat melepaskan ketegangan dan mengendurkan otot

 Mungkin menjadi alternatif yang baik jika seorang wanita lelah tetapi tidak ingin
berbaring sepenuhnya

Kontra :

 Dapat bekerja melawan gravita

 si
3. Posisi tinja melahirkan

Bangku persalinan dapat digunakan dalam berbagai posisi persalinan: Wanita dapat

berjongkok, mendapatkan posisi merangkak dan menggunakannya untuk menopang lengan,

atau bahkan bergoyang-goyang bersamanya, tergantung pada desain tinja. Bonus: Jika Anda

menyukai gagasan water birth , ada beberapa model tinja bersalin yang berfungsi di dalam
air.

Pro:

 Dapat membantu bayi bergerak lebih jauh ke bawah

 Meredakan stres di punggung
 Dapat meningkatkan pelebaran serviks

Cons:

 Wanita mungkin mengalami peningkatan kehilangan darah

4. Posisi bar melahirkan

Sebut saja sepupu tinja bersalin: Bilah bersalin adalah lampiran yang dapat ditambahkan ke

banyak tempat tidur persalinan untuk membantu mendukung posisi melahirkan. Dengan bar

melahirkan, Anda dapat duduk kapan saja dan berjongkok, bersandar pada bar untuk

mendapatkan dukungan. “Bilah bersalin bisa menjadi alat yang luar biasa. Anda dapat

membungkus handuk dengan handuk agar lebih mudah digunakan dan berganti posisi, ”kata

Wheeler. Itu terbukti benar bagi Jennifer, seorang ibu dua anak dari Connecticut, yang

mengenang bahwa “setelah sekitar dua jam mendorong tanpa hasil, bar bersalin diletakkan di

tempat tidur. Ini membantu saya mendapatkan perlawanan yang saya butuhkan untuk mendorong
ke titik di mana dokter dapat melakukan intervensi. "

Pro:

 Perluas panggul
 Menggunakan gravitasi untuk mendorong bayi ke bawah
Cons:

 Mungkin tidak tersedia di semua rumah sakit

5. Posisi kelahiran berlutut
Jika bayi menghadap perut ibu alih-alih punggungnya, berlutut dapat membantunya berbalik
untuk masuk ke posisi yang tepat . Berlutut adalah salah satu posisi bersalin yang paling
populer karena juga memberi ibu istirahat yang sangat dibutuhkan.

Pro:

 Meringankan rasa sakit kontraksi

 Meringankan tekanan punggung

Cons:

 Mungkin sulit untuk pemantauan janin terus menerus

Ketika datang ke posisi persalinan dan melahirkan, diskusikan semua opsi dengan dokter
atau bidan Anda untuk memilih yang paling nyaman dan praktis untuk Anda. “Setiap bayi
dan ibu [merespons posisi] secara berbeda. Adalah tugas asisten tenaga kerja untuk
membantu mencari tahu apa yang paling berhasil, ”kata Wheeler. Apapun posisi persalinan
dan persalinan yang Anda pilih, semuanya akan sia-sia ketika bayi akhirnya diletakkan di
tangan Anda.
Sumber : https://www.thebump.com/a/birthing-positions diakses 18 Oktober 2019