Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Dengan banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah anggur, menjadikannya sebagai buah
yang kaya manfaat bagi manusia. Berikut ini beberapa manfaat buah anggur bagi kesehatan:

Mencegah Jantung Koroner

Anggur merah disebut-sebut dapat mencegah penyakit jantung koroner berkat kandungan senyawa
fenol yang punya sifat antioksidan yang sangat kuat. Sedangkan resveratrol pada anggur merah
dan hitam khususnya, berpotensi menurunkan risiko terkena jantung koroner (berdasarkan
penelitian yang dilakukan di Jepang dan AS). Begitu pula kandungan saponinnya, mampu
menghambat penyerapan kolesterol dalam darah.

Mengatasi Insomnia

Sebuah penelitian di Italia menunjukkan bahwa pada anggur terdapat melatonin, suatu hormon
yang bisa membantu mengatur jam biologis tidur manusia. Dengan begitu para penderita insomnia
boleh berharap dengan mengonsumsi anggur bisa mengatasi masalah tidurnya.

Mengatasi Hipertensi

Kandungan kalium dan melatonin pada anggur bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah,
sementara kandungan seratnya mampu membersihkan pembuluh-pembuluh darah dari lemak.

Menghambat Sel Kanker

Sifat antioksidan, senyawa petrostilbene, acutimissin A, resveratrol, asam elagik yang cukup
tinggi pada buah anggur menunjukkan kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel-sel
kanker.

Mencegah Diabetes

Kandungan mangan pada anggur mampu membantu menjaga kestabilan gula dalam darah.

Manfaat lainnya

Kandungan vitamin C pada anggur baik untuk pembentuk kolagen, kesehatan gusi, meningkatkan
daya tahan tubuh, dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan gulanya merupakan sumber
energi instan. Selain itu, anggur juga dipercaya sebagai afrodisiak (makanan pembangkit gairah
seksual). Kandungan boron pada anggur pun dapat mencegah osteoporosis.

Catatan: Pilihlah anggur yang masih kencang. Bila akan disimpan, anggur sebaiknya disimpan di
lemari pendingin agar kerenyahan dan rasanya tetap terjaga. Saat akan dimakan, anggur
hendaknya dicuci bersih untuk mengurangi kadar residu pestisidanya.
Benefits of Fruit Wine for Health
With so many nutrients contained in grapes, making it as a fruit rich in benefits for humans. Here
are some health benefits of grapes for:

Preventing Coronary Heart

The red wine is touted to prevent coronary heart disease due to the content of phenolic compounds
that have potent antioxidant properties. While resveratrol in red wine and black in particular, has
the potential to reduce the risk of coronary heart disease (based on research conducted in Japan
and the US). Similarly saponinnya content, can inhibit the absorption of cholesterol in the blood.

Overcoming Insomnia

A study in Italy showed that in wine there is melatonin, a hormone that helps regulate the
biological clock of the human sleep. That way people with insomnia may wish to consume wine
can treat sleep problems.

Overcoming Hypertension

The content of potassium and melatonin in grapes is useful for controlling blood pressure, while
the fiber content is able to clean up the blood vessels of the fat.

Inhibiting Cancer Cells

Antioxidant properties, compounds petrostilbene, acutimissin A, resveratrol, which is quite high

elagik acid in grapes demonstrated its ability to inhibit the growth of cancer cells.

Preventing Diabetes

Manganese content in wine could help maintain stable blood sugar.

Other Benefits

Vitamin C content in wine is good for forming collagen, gum health, increase endurance, and
accelerate wound healing. Sugar content is a source of instant energy. In addition, the wine is also
believed to be an aphrodisiac (sexual arousal plant foods). Boron content of the wine can also
prevent osteoporosis.

Note: Choose a wine that is still tight. When you are saved, wine should be stored in the
refrigerator to crispness and taste is maintained. When will be eaten, the wine should be washed to
reduce the levels of pesticide residues.