APA ITU CTS ?

APA SIH HUBUNGAN CTS

CTS adalah kumpulan DENGAN PEKERJAAN?
gejala seperti kesemutan
dan rasa nyeri yang CTS dapat tercetus akibat paparan terhadap
terjadi pada pergelangan getaran/vibrasi atau akibat kesalahan posisi
tangan terutama 3 jari utama yaitu ibu jari, tangan yang tidak ergonomis yang terjadi
telunjuk dan jari tengah sebagai akibat adanya dalam jangka waktu lama. Antara lain :
tekanan pada saraf medianus dalam pengemasan bahan makanan, pengecoran atau
terowongan carpal yang letaknya di pengeboran, penggergajian, perakitan mesin,
pergelangan tangan pekerja pos, dokter gigi dan/atau teknisi gigi,
pekerjaan dengan komputer, dekorator,
produksi pakaian jadi, pekerjaan kayu
APA PENYEBAB CTS..? (bertukang), dan lain-lain.
1. Diabetes Melitus
(komplikasi dari
neuropati diabetik),
2. Perubahan Hormonal khususnya
pada wanita (kehamilan, menopause,
penggunaan kontrasepsi oral),
3. Obesitas,
4. Hipotiroid,
5. Arthritis
rheumatoid,
6. Lupus
eritematosus
sistemik,
7. Gout Cedera (dislokasi dan fraktur),
8. Keganasan (misalnya mieloma
multipel, limfoma non-Hodgkin)
9. Faktor Genetik (keturunan).
 APA SAJA TANDA BAGAIMANA MERAWAT CTS?
DAN GEJALA CTS?
1. Hentikan kegiatan penyebab baal dan nyeri.
Istirahatkan pergelangan tangan Anda
diantara setiap kegiatan.
1. Rasa lemah, agak kaku atau rasa janggal
2. Kompres dingin pergelangan tangan Anda
pada tangan dan pergelangan tangan.
selama 10 sampai 15 menit, sebanyak 1
2. Kesemutan atau kebas pada pergelangan
atau 2 kali dalam periode satu jam. Coba
tangan dan pada jari-jari tangan, terutama: mengonsumsi obat nonsteroidal anti-
ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian inflammatory drugs (NSAID) untuk
meredakan nyeri dan mengurangi
jari manis.
pembengkakan.
3. Gejala lainnya rasa seperti panas atau nyeri,
3. Gunakan belat pada pergelangan tangan di
terutama pada malam hari, dan sering malam hari untuk menjaga agar
disertai kesemutan (nocturnal paresthesia). pergelangan Anda dalam posisi netral.
Posisi netral pergelangan tangan yaitu
ketika tangan lurus atau hanya sedikit
ditekuk. Contoh posisi netral yaitu
memegang segelas air .
Temui dokter Anda jika
gejala-gejala carpal tunnel
syndrome tidak membaik
setelah 1 sampai 2
minggu perawatan,
atau jika gejalanya serius.
Obat mungkin diperlukan
untuk mengobati carpal
tunnel syndrome atau masalah kesehatan
lain yang menyebabkan sindrom ini.
BAGAIMANA CARA
MENCEGAH
KAMBUHNYA CTS?
Dengan menjaga kesehatan, seperti:
1. Menjaga berat badan ideal.
2. Tidak merokok.
3. Berolahraga agar tetap kuat dan fleksibel.
4. Jika Anda mempunyai masalah kesehatan
jangka panjang, seperti arthritis atau diabetes,
maka ikuti saran dokter agar kondisi Anda
tetap terkendali.
Kesehatan tangan dan pergelangan tangan
Anda juga dapat dijaga dengan:
1. Menjaga pergelangan tangan dalam posisi
netral.
2. Menggunakan seluruh tangan dan bukan
hanya jari Anda ketika memegang benda.
3. Ketika mengetik: jaga pergelangan tangan
lurus dan tangan Anda sedikit lebih tinggi
dari pergelangan tangan. Lemaskan bahu
Anda ketika lengan berada di samping.
4. Jika memungkinkan, gunakan tangan
secara bergantian ketika mengulangi
gerakan yang sama.