SENAM HAMIL
I. Tujuan umum
Tujuan dilakukan senam hamil yaitu untuk mengimbangi dan
menyesuaikan diri dengan pertumbuhan janinnya. Selain itu juga untuk
mempersiapkan dirinya, baik persiapan fisik maupun persiapan mental untuk
menghadapi dan mempersiapkan persalinan yang cepat, aman, dan spontan.
(Mellyna Hulliana,2007)
Setelah mengikuti pendidikan kesehatan, ibu hamil diharapkan mampu
melakukan senam hamil secara mandiri.
II. Tujuan Khusus :
Setelah diberikan Penyuluhan diharapkan ibu-ibu hamil dapat :
1. Mengetahui pengertian senam hamil
2. Mengetahui tujuan senam hamil
3. Menguasai manfaat senam hamil
4. Mengerti hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum senam hamil
5. Mengetahui macam-macam latihan senam hamil
6. Mengetahui langkah-langkah senam hamil.
VII. Evaluasi
1. Apakah Pengertian senam hamil?
2. Apakah manfaat senam hamil?
3. Sebutkan langkah senam hamil yang pertama?
MATERI PENYULUHAN SENAM HAMIL