Intan Karlina, S.S.T., M.Keb.

Keperawatan Maternitas Kelas Alih Jenjang

Kamis 30 April 2020
 Olahraga sangat penting bagi ibu
hamil, untuk tatap mendapatkan
tubuh yang sehat dan bugar.
 Olahraga : - berjalan di pagi hari
- senam hamil
 Dimulai pada umur kehamilan 22 minggu
 Ditujukan bagi ibu hamil tanpa kelainan atau
tidak terdapat penyakit yang menyertai
kehamilan (penyakit jantung, ginjal, asma
berat)
 Ditujukan bagi ibu hamil tanpa penyulit
dalam kehamilan (hamil dengan perdarahan,
kelainan letak, dan kehamilan yang disertai
anemia)
 Memperbaiki sirkulasi darah
 Mengurangi bengkak /
oedema
 Meningkatkan keseimbangan
otot-otot
 Mengurangi resiko gangguan
gastrointestinal, termasuk
sembelit
 Mengurangi kejang kaki /
kram
 Menguatkan otot perut
 Mengikutsertakan suami
dalam kegiatan latihan
/pendidikan ibu hamil
 Telah dilakukan pemeriksaan kesehatan dan
kehamilan oleh dokter atau bidan
 Latihan dilakukan setelah kehamilan 22
minggu
 Latihan dilakukan secara teratur dan disiplin
 Sebaiknya latihan dilakukan di rumah sakit
atau klinik bersalin dibawah pimpinan
instruktur senam hamil
 Preeklamsi  Diabet
 KPD  Anemia
 Perdarahan tri II & III  Thyroid
 Kemungkinan lahir  perdarahan
prematur  ↓/ BB berlebihan
 Incopeten cervix
TERIMA
KASIH…