memasang triplek sambil berdiri selama 1 jam, memasang wallpaper tembok sambil berdiri
selama 4 jam, mengecat tembok sambil berdiri selama 3 jam.
Dalam kegiatan ini, kebutuhan kalori menurut pengeluaran energy dari aktivitas tenaga kerja
yang dikeluarkan oleh tenaga kerja dapat dihitung sebagai berikut :