IRIGASI BLADDER

Melalui aktivasi sistem saraf simpatik dan sumbu hipotalamus-hipofisis-

adrenal (HPA), mereka akan menghasilkan tremor, takikardia, peningkatan tekanan
darah, perubahan aliran darah dan perubahan metabolisme yang menyebabkan
perubahan dalam produksi energi. Mekanisme aksis HPA mulai dari respon st di
amigdala menyebabkan hipotalamus mengeluarkan hormon CRH dan akan
merangsang sekresi ACTH dan kortisol (Gambar 1). (Künzel HE, 2003). Oleh karena
itu, kadar kortisol telah banyak digunakan untuk menilai stres psikologis dan / atau
reaktivitas rambut.

Berbagai penelitian tentang efek positif olahraga dan relaksasi terhadap

hipertensi dan salah satu faktor risiko yaitu stres telah dilakukan. Progresif Relaksasi
Otot Jacobson (JPMR) adalah salah satu teknik relaksasi murni yang sedang
dikembangkan untuk mengurangi ketegangan baik secara fisik maupun emosional
melalui kontraksi dan relaksasi kelompok otot di seluruh tubuh. Taichi Chuan adalah
bentuk latihan aerobik intensitas ringan hingga sedang yang juga memiliki efek
relaksasi. U niqueness dari latihan ini adalah, selain latihan, akan memberikan efek
relaksasi. Kombinasi ini bermanfaat bagi individu dengan kecemasan yang memiliki
risiko hipertensi.

Latihan TCC dipandu oleh instruktur Taichi Chuan . Jenis yang digunakan

adalah bentuk gaya 13 TCC Yang. Setiap sesi terdiri dari pemanasan (5 menit),
latihan inti (20 menit), pendinginan (5 menit). Relaksasi otot progresif Jacobson
(JPMR) dipandu oleh seorang terapis okupasi yang telah diberikan pelatihan. Teknik
sistem JPMR menggunakan kontraksi otot dan relaksasi secara sukarela dari
proksimal ke distal. Prosedur ini terdiri dari kelompok otot yang tegang dan
kemudian dilanjutkan dengan relaksasi mereka. Mereka dilakukan untuk semua otot
proksimal ke distal. Saat melakukan ini, subjek bisa merasakan perbedaan ketika otot
berkontraksi dan rileks.
 Pengukuran tekanan darah dan pengambilan sampel darah dilakukan 3 kali:
sebelum intervensi, 30 menit setelah intervensi pertama dan terakhir. Data tekanan
darah diambil dari rata-rata pengukuran menggunakan sphygmomanometer digital 3x
sementara sampel darah diambil dari vena cubital sebagai 5cc. Pengambilan sampel
darah dilakukan pada pukul 09:00 hingga 12:00 WIB. Koefisien kortisol diukur
dengan luminometer proporsional dengan pembaca ELISA dan dinyatakan dalam
satuan ng / mL.

Kemungkinan fluktuasi kecemasan yang bisa terjadi akibat pengaruh

peristiwa dalam kehidupan sehari-hari subjek dipantau melalui kuesioner kecemasan
Hamilton seminggu sekali.