2. MENCUCI RAMBUT ATAU
MENGGOSOK GIGI
MENJAGA KEBERSIHAN
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam
menjaga kebersihan diantaranya :
1. MENCUCI TANGAN
 Sebelum dan sesudah ke WC
 Sebelum, selama & sesudah
dan minum
 Ketika batuk dan berada didekat
seseorang yang sedang pilek dan
3.
KERAMAS  Sikat gigi minimal dua kali
 Cuci rambut atau keramas minimal tiga sehari/sehabis makan
kali seminggu menggunakan sampo dan
 Menyikat gigi sebelum tidur penting.
dibilas dengan air bersih.
 Sikat dengan arah kebawah untuk
 Keringkan rambut setelah dicuci.
 Sisirlah rambut 3 hingga 4 kali sehari gigi atas dan sikat kearah atas untuk
makan dengan sikat rambut berbulu lembut atau gigi bawah.
sisir bergigi jarang.  Sikat harus dibilas bersih dan kering
 Cuci sikat rambut atau sisir setiap kali setelah dipakai.
flu selesai mencuci rambut.
4. MERAWAT KULIT  Segera potong kuku bila terlihat
kotoran atau muncul warna hitam
 Mandi dua kali sehari
 Jangan memotong kuku terlalu
 Gunakan sabun secukupnya
pendek atau dekat dengan ujung
 Bilas dengan bersih setelah memakai
sabun. kulit.
 Tidak boleh mengecat kuku terlalu
lama
 Gunakan pemotong kuku bukan
gunting untuk memotong kuku
 Cuci tangan atau kaki setelah selesai
memotong kuku
 Keringkan badan dengan handuk bersih.
Oleh:
 Tidak boleh memakai sabun dan handuk
MESYKE BUMULO
dengan teman atau orang lain
 Ganti baju yang bersih setelah mandi

PROFESI NERS ANGKATAN 11

FAKULTAS OLAHRAGA DAN
KESEHATAN
UNIVERSITAS NEGERI GORONTALO

5. MEMOTONG KUKU