Pencegahan Osteoporosis

Pada beberapa keadaan, osteoporosis sulit untuk dicegah. Namun, Anda bisa
mengurangi risiko terkena osteoporosis dengan berhenti merokok, tidak mengonsumsi
minuman beralkohol, melakukan pemeriksaan berkala jika sudah menopause,
berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D dan
kalsium.