RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Satuan Pendidikan : SMA/K

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / Ganjil.
Materi : Rangkaian Senam Lantai
Alokasi Waktu : 3 JP

A. Tujuan Pembelajaran

1. Mengetahui tentang sejarah singkat dan perkembangan senam

2. Menganalisis rangkaian gerakan roll ke depan dengan roll ke belakang
3. Mempraktikkan rangkaian gerakan roll ke depan dengan roll ke belakang

B. Kegiatan Pembelajaran.

KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU

 Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi 25 menit
 Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan
Pendahuluan pembelajaran
 (alokasi waktu ini sudah memperhitungkan waktu
peralihan dari mapel lain)

Inti Mengamati 90 menit

1. Peserta didik mengamati video yang ditayangkan
tentang rangkaian roll ke depan dengan roll ke
belakang
2. Peserta didik melihat gambar-gambar senam roll ke
depan
3. Peserta didik melihat guru atau temannya ketika
memberi contoh

Menanya
1. Peserta didik mendiskusikan hasil pengamatan dalam
kelompok
2. Peserta didik melakukan klarifikasi dan konfirmasi
pada guru tentang hasil pengamatan setelah itu
peserta didik secara berpasangan bertindak sebagai
pelaku dan pengamat (proses tanggung jawab…)

Mengumpulkan informasi / Mencoba

1. Setelah itu peserta didik secara berpasangan
bertindak sebagai pelaku dan pengamat (proses
tanggung jawab…)

2. Pelaku mencoba melakukan gerakan sebagaimana

 yang ada di lembar kerja

Menalar/Assosiasi
1. Pengamat mengamati gerakan yang dilakukan oleh
pelaku
2. Pengamat melakukan koreksi tentang gerakan yang
dilakukan oleh pelaku

Menyaji/Mengkomunikasikan
1. Pelaku memperbaiki gerakan sesuai hasil koreksi dari
pengamat. Setelah semua tugas gerak dilakukan oleh
pelaku dan dikoreksi oleh pengamat maka dilakukan
pergantian peran (nilai apa yang terjadi…..)
2. Setelah semua peserta didik melakukan tugas gerak
yang diberikan sesuai lembar kerja yang diberikan
oleh guru, peserta didik diberi kesempatan mencari
alternative gerakan selain yang ada di lembar kerja
(mencipta)

 Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses 20 Menit

pembelajaran, berdoa dan bubar (alokasi waktu ini
sudah memperhitungkan persiapan mengikuti
mapel lain)
Penutup  Melakukan refleksi dengan tanya jawab kepada
peserta didik
 Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran
 Berdoa

C. Penilaian

1. Penilaian sikap
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak
melakukan aktivitas di dalam kelas. Sikap yang diharapkan selama proses
pembelajaran, yaitu bertanggung jawab, sportif, dan disiplin.
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di
cek ( √ ) mendapat nilai 1.
 RUBRIK PENILAIAN
SIKAP DALAM SENAM LANTAI ROLL KE DEPAN DAN BELAKANG

PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )

A. Tanggung jawab
1. Menjaga dan menggunakan peralatan pembelajaran sesuai
dengan penggunaannya
2. Mengembalikan peralatan pembelajaran ketempat yang telah
disediakan
3. Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam
beraktivitas.
4. Menjaga ketertiban lingkungan sekitar
5. Menjaga dan menggunakan peralatan pembelajaran sesuai
dengan penggunaannya
B. Toleransi
1. Berbagi dalam menggunakan alat
2. Membantu teman yang butuh bantuan
C. Disiplin
1. Mengikuti kegiatan sesuai waktu yang ditentukan
2. Mengikuti semua proses pembelajaran
JUMLAH
JUMLAH MAKSIMAL : 9

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = X 4
Jumlah skor maksimal

NILAI KRITERIA
8–9 Amat Baik ( AB)
6–7 Baik (B)
4–5 Cukup (C)
<3 Kurang (K)

2. Pengetahuan:
Jawab secara lisan atau tulisan, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak roll
ke depan dan roll ke belakang dalam senam lantaii.

No Pertanyaan Kriteria Persekoran Jumlah

1 2 3 4
1 Jelaskan sikap awal kaki, tangan, dan
pandangan ketika akan melakukan roll
ke depan dan roll ke belakang.

2 Jelaskan posisi kaki, tangan, dan sikap

tubuh ketika melakukan roll ke depan
dan ke belakang!

3 Jelaskan sikap akhir kaki, tangan, dan

badan setelah melakukan gerakan roll
ke depan dan ke belakang !

4 Jelaskan rangkaian gerakan roll ke

depan dan ke belakang dalam senam
lantai!

5 Jelaskan kesalahan-kesalahan sikap

awal pada saat melakukan gerakan roll
ke depan dan ke belakang.

6 Jelaskan kesalahan-kesalahan pada saat

melakukan gerakan roll ke depan dan ke
belakang

7 Jelaskan kesalahan-kesalahan sikap

akhir pada saat melakukan gerakan roll
ke depan dan ke belakang

Keterangan:
1. Skor 4: Jika peserta didik mampu menjelaskan tiga indikator (kaki, tangan,
dan pandangan)
2. Skor 3: Jika peserta didik mampu menjelaskan dua indikator.
3. Skor 2: Jika peserta didik mampu menjelaskan salah satu indikator.
4. Skor 1: Jika peserta didik tidak satupun pertanyaan di atas mampu
dijelaskan.

Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = X 4
Jumlah skor maksimal

3. Tes unjuk kerja (keterampilan):

1). Lakukan teknik dasar senam lantai
Keterangan:
 Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 3

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = X 4
Jumlah skor maksimal

RUBRIK PENILAIAN ROLL KE DEPAN

Nilai
No Dimensi Indikator Deskripsi Gerak
3 2 1
1 Sikap Awal - Kaki
merenggangdengansant
ai
1. Kaki
- Lututditekukdalamposi
sirendah

- Kedua lengan lurus

- Kedual telapak tangan
2. Tangan
diletakan diatas matras

- Posisi badan
dibungkukan
3. Badan - Leher relax menunduk
- Pandangan mata ke
arah dada
2 Pelaksanaan - Kaki lipat seperti
jongkok
1.Kaki
- Lutut ditekuk sampai
ke dada

- Tangan memegang
kedua lutut
2. Tangan

- Badan membongkok
menyatu dengan kedua
3. BadandanPandangan kaki membentuk
Mata bundar

3 Sikap Akhir 1. Kaki - Kedua kaki berdiri

lurus
 - Kedua kaki rapat

- Kedua tangan lurus ke

atas
2. Tangan

- Badan berdiri tegap

3. Badan dan - Pandangan mata ke
Pandangan Mata depan

RUBRIK PENILAIAN ROLL KE BELAKANG

Nilai
No Dimensi Indikator Deskripsi Gerak
3 2 1
1 Sikap Awal - Kedua kaki rapat
membelakangi matrras
1. Kaki - Kedua tumit mendekati
matras

- Kedua lengan lurus di

samping badan
2. Tangan

- Posisi badan
membelakangi matras
3. Badan
- Badan tegap

2 Pelaksanaan - Kaki ditekuk jongkok

- Kaki didorong
1. Kaki
kebelakang
- Lutut ditekuk sampai
ke dada
- Memegang ke dua lutut
2. Tangan

- Badan membongkok
menyatu dengan kedua
kaki membentuk
3 Badan
bundar

3 Sikap Akhir - Kedua kaki berdiri

lurus
1 Kaki
- Kedua kaki rapat

2 Tangan - Kedua tangan lurus ke

 atas

- Badan berdiri tegap

3 Badan dan - Pandangan mata ke
Pandangan Mata depan

Keterangan :
1. Peserta mendapatkan nilai 3, apabila ada tiga indikator yang dilakukan benar.
2. Peserta mendapatkan nilai 2, apabila ada dua indikator yang dilakukan benar.
3. Peserta mendapatkan nilai 1, apabila ada satu indikator yang dilakukan benar dan
tidak ada satu indikator pun yang dilakukan benar
4. Nilai maksimal adalah 27

Metro, …………….
Mengetahui, Guru Mata Pelajaran
Kepala Sekolah PJOK

______________________ ______________________
NIP.____________________ NIP.__________________