NAMA : ____________________________________ KELAS : ____________

Jawab semua soalan.

1. Nyatakan secara ringkas mengenai acara lombol bergalah.

______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
2. Apakah kegunaan magnesium karbonat yang diletakkab pada tapak tangan atau galah?
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
3. Bagaimanakah cara untuk menentukan arah lenturan galah yang diperbuat dari gentian kaca?

a. ___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
b. ___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
c. ___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
d. ___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________

4. Jelaskan undang-undang dan peraturan yang perlu dipatuhi oleh atlet dalam acara lompat
tinggi.

Undang-undang
dan peraturan
dalam Acara
Lompat Tinggi.

5. Apakah alatan yang digunakan dalam acara lompat tinggi?

a. ____________________________________________________________________________
b. ____________________________________________________________________________
 c. ____________________________________________________________________________
d. ____________________________________________________________________________

6. Nyatakan tiga gaya lompatan dalam acara lompat tinggi.

a. ____________________________________________________________________________
b. ____________________________________________________________________________
c. ____________________________________________________________________________

7. Apakah faktor utama yang mempengaruhi lompatan yang baik?

_____________________________________________________________________________

8. Susun teknik ansur maju kemahiran melepasi halangan dalam acara lari berhalangan mengikut
urutan yang betul.

 Letak dua pagar untuk acara lompat pagar kira-kira tiga meter dari peti
lombol

 Letak peti lombol berhampiran pasir mendarat untuk acara lompat jauh

 Ulang larian sehingga empat atau lima pusingan tanpa henti

 Mula-mula lompa pagar oertama dan kedua, kemudian lompat peti
lombol. Pastikan peti lombol berkedudukan stabil dan permukaan atasnya
tidak berpasir.

9. Rajah di bawah mengenai aspek-aspek keselamatan yang perlu dipatuhi dalam acara lari
berhalangan. Lengkapkan ruangan kosong tersebut dengan jawapan yang tepat.

Aspek-aspek Memastikan atlet tidak berlari

Memastikan halangan pagar Keselamatan terlalu hamper di belakang
kukuh, stabil dan mampu atlet lain apabila menghampiri
dalam Acara
_________________ berat halangan pagar supaya
atlet. Lari
Berhalangan _________________ dapat
dilihat dengan jelas.

Memastikan permukaan kolam lompatan air diperbuat daripada

__________________ dan ditutupi dengan alas lembut atau __________________
agar kasut spike atlet dapat mencengkam dengan baik.