AKTIVITAS ATLETIK

PENGERTIAN ATLETIK
Secara etimologis, istilah Atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu adalah athlon atau athlum
yang mempunyai arti perlombaan atau kontes. Sedangkan dalam istilah terminologi atletik
adalah bentuk aktivitas manusia dalam sehari-hari yang diperlombahkan dalam bentuk jalan
melempar, berlari dan melompat.

SEJARAH SINGKAT ATLETIK

Pada dasarnya olahraga atletik berawal dari kegiatan Olimpiade yang ada di Yunani pada tahun
776 sebelum masehi. Kala itu, perlombaan lari atau (stade) adalah satu-satunya olahraga yang
diperlombahkan.

Olahraga atletik memiliki organisasi yang formal pada abad ke 19 dimana pada masa itu ada
latihan dan olahraga reguler yang sudah diajarkan di sekolah-sekolah di Eropa. Pada
perkembangannya pada tahun 1896 olahraga atletik yang mulai diperlombakan pada event
kejuaraan Olimpiade yang diikuti oleh berbagai Negara.

Negara Indonesia mulai mengenal dunia olahraga atletik pada awal tahun 1930-an, yaitu ketika
Pemerintahan Hindia Belanda yang mulai mengajarkan pelajaran atletik di sekolah. Organisasi
atletik pertama kali di Indonesia yang bernama Nederlands Indische Athletik Unie yang
bertugas untuk mengadakan pertandingan olahraga atletik.

Di Medan pada tahun 1930-an juga sebetulnya telah terdapat sebuah badan yang bernama
Sumatera Athletiek Bond yang berperan dalam mengadakan kompetisi atletik di sekolah Mulo,
HBS serta sekolah swasta lainnya.

Kegiatan pendidikan olahraga atletik di Indonesia sempat mengalami vakum karena ada
masalah dibekukan pada masa penjajahan Jepang. Namun, pada tahun 1946 dibentuk
organisasi yang bernama Persatuan Olahraga Republik Indonesia yang bertujuan untuk
menghidupkan kembali kegiatan olahraga atletik yang ada di Indonesia.

NOMOR-NOMOR ATLETIK
Nomor-nomor atletik terdiri dari beberapa cabang, yaitu :

1. Lari
Nomor lari terdiri atas:
● Lari jarak pendek = 100, 200, 400 meter
● Lari jarak menengah = 800 dan 1500 meter
● Lari jarak jauh = 5000, 10000 meter dan marathon 42,195 km
● Lari halang rintang (steeplechase)
● Jalan Cepat, terdiri dari jarak mulai 3000m, 5000m, 10.000m, 20.000m, 50.000
m.
2. Lompat
 Nomor Lompat terdiri atas:
● Lompat jauh ( long jump)
● Lompat jangkit ( triple jump)
● Lompat tinggi ( high jump)
● Lompat galah ( Pole Vault )
3. Lempar
Nomor Lempar terdiri atas:
● Tolak Peluru (Shot Put )
● Lempar Cakram ( Discus Throw)
● Lempar Lembing ( Javelin throw )
● Lontar Martil (hammer throw).