PESAN-PESAN PENTING

BAGI IBU HAMIL CONTOH MENU

 Dibutuhkan tambahan makanan Pagi : Nasi, Sambal goring
kira-kira satu piring nasi perhari tempe + Teri, Tumis
Kangkung
 Ibu hamil perlu makan makanan
yang mengandung protein (ikan, 10.00 Teh manis + Ubi Goreng
seafood, unggas, daging sapi,
GIZI
hati, dan Telur ) Siang : Nasi, Ikan,Tahu UNTUK IBU HAMIL
Bacam, Sayur Bening
 Selain itu perlu juga zat gizi lain
bayam + Jagung
seperti vitamin, mineral, dan pepaya
tambahan zat kapur Sore : Biskuit / Roti Mari
Susu
 Minum lebih banyak, termasuk 1
Malam : Nasi,Empal Daging,Tempe
gelas susu per hari Goreng,Gulai daun
 Hindari pantangan terhadap singkong dan Pisang
makanan, merokok dan minum-
minuman keras karena akan
membahayakan keselamatan
janin
Oleh :
Di Susun Oleh :

Kelompok II

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES

KALTIM JURUSAN D-III KEBIDANAN
BALIKPAPAN TAHUN 2013
 b. Pengaruh Pada waktu
Persalinan BERAPA SEBAIKNYA IBU
MEMAKAN DALAM SEHARI
APA YANG DIMAKSUD - Persalinan sulit dan lama
DENGAN MAKANAN BERGIZI - Persalinan sebelum
waktunya (premature)
- Perdarahan setelah BahanMakanan Wanita Ibu Hamil pada
Dewasa Kehamilan 1-3
Persalinan Tidak Hamil
Makanan yang mengandung : - Persalinan dengan operasi Nasi 3,5 piring 4-5 piring
a. Zat Tenaga cenderung meningkat Ikan 1,5 potong 2 potong
Tempe 3 potong 4 potong
b. Zat Pembangun Sayuran 1,5 mangkok 3 mangkok
c. Zat Pengatur Buah 2 potong 2 potong
Gula 5 s. makan 5 s.makan
c.Pengaruh Janin Susu - 1 gelas
Dalam susunan yang Seimbang - Keguguran Air 4 gelas 8-10 gelas
dan jumlah yang sesuai dengan - Bayi Lahir Mati
kebutuhan gizi - Cacat Bawaan
- Anemia pada bayi
- Berat badan lahir rendah
- Keadaan umum kesehatan
bayi baru lahir kurang
APA YANG TERJADI BILA
KEKURANGAN GIZI
MENGAPA MAKANAN BERGIZI
b. Pengaruh bagi ibu hamil DIPERLUKAN BAGI IBU HAMIL
- Ibu lemah dan kurang nafsu a. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil
makan b. Untuk kesehatan janin yang
- Perdarahan dalam masa dikandung
kehamilan c. Persiapan Persalinan
- Kemungkinan terkena
infeksi tinggi
- Anemia (kurang darah) Hb <
11 mg%