Nama : Anindita Tanaya Ramadhani Y

NIM : 208110025
Kelas : D, semester 1
Mata Kuliah : Psikologi Umum
How Our Brain Thinks
1. Review Video dalam 200 kata

Otak membutuhkan banyak energy untuk beroperasi, terutama ketika harus

berkonsentrasi dan memikirkan sesuatu, karena memecahkan masalah ataupun
mengambil keputusan tidak hanya bergantung pada energy mental. Salah satunya melalui
proses sadar dan bawah sadar. Dalam bawah sadar kita berusaha mengotomatiskan
banyak hal yang kita lakukan untuk menghemat waktu dan energy otak, ini adalah proses
bawah sadar otak kita, mereka menjadi fungsi dasar kehidupan kita, seperti tindakan serta
perilaku yang dipelajari sejak kecil, dan semuanya terjadi sebagai kebiasaan.

In facts, 95% dari semua perilaku dan reaksi kita terjadi di tingkat bawah sadar. Alam
bawah sadar kita juga terlibat dalam pencatatan dan penyimpanan pengalaman,
pengetahuan, membentuk ingatan dan disimpan di otak kita seperti foto di album, yang
bisa kita lihat nanti. Inilah cara kita memaknai orang, benda atau peristiwa. Seiring waktu,
begitulah sikap kita berkembang. Namun terkadang, bawah sadar kita mengembangkan
kebiasaanatau sikap tidak membantu dan menghalangi kita mencapai sebuah tujuan.
Proses sadar melibatkan kapasitas berpikir kita yang lebih tinggi, dimana kita bisa lebih
sadar dan mempertimbangkan apa yang kita pikirkan, rasakan, dan lakukan. Memprogram
ulang alam bawah sadar dan merubah sikap kebiasaan pikiran kita, sementara berpikir
secara sadar membutuhkan lebih banyak energy begitulah cara kita mengambil kendali
energy otak yang sangat besar.

2. berdasarkan penjelasan dari narrator dari teori kesadaran, bagaimana manusia

dapat mengontrol otak mencapai tujuan yang diinginkan oleh individu?

dari video yang sudah saya lihat, manusia dapat mengontrol otak dengan 2 cara, yaitu
dengan proses dasar dan bawah sadar. Jika proses dasar, manusia membutuhkan energy
berpikir lebih bayak, sedangkan proses bawah sadar, manusia tidak mengeluarkan energy
berpikir yang banyak, karena 95% semua prilaku dan reaksi kita terjadi di tingkat bawah
sadar, sehingga itu sudah menjadi suatu kebiasaan (habit).