SEMUA TENTANG SURABAYA  

  Selasa, 08 Juni 2021 Cari HOMESURABAYA RAYA  HOT

NEWS  PERSEBAYASPORT  WISATA TREN  INOVASINETIZENFOTOINDEX Home / Wisata /
Gaya Hidup Kadar Gula Darah Normal Berapa? Ini Batas Kadar Gula Darah Rendah dan Tinggi
Rabu, 19 Mei 2021   M. Naufal Hafizh Kadar Gula Darah Normal Berapa? Ini Batas Kadar Gula
Darah Rendah dan Tinggi. (Pixabay) SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Kadar gula darah
normal berapa? Lalu, berapa batas kadar gula darah rendah dan kadar gula darah tinggi? Kadar
ini bisa berubah sebelum dan sesudah makan atau juga saat waktunya tidur. Kadar gula darah
normal pun tidak berpatokan pada satu angka baku. Lantas, apakah kadar gula darah normal
wanita dan pria berbeda, jawabannya ada di sini. Kisaran Kadar Gula Darah yang Normal Seusai
makan, sistem pencernaan Anda akan memecah karbohidrat menjadi gula atau glukosa yang
bisa diserap oleh aliran darah. Zat tersebut sangat penting untuk sumber energi sel-sel tubuh
Anda. Darah mengalirkan zat gula ini menuju sel-sel tubuh guna menjadikannya energi. Namun,
zat gula ini harus melewati sebuah ‘pintu’ untuk memasuki sel-sel tersebut. Hormon yang
berperan dalam membuka ‘pintu’ itu adalah insulin. Insulin dihasilkan oleh pankreas. Setelah
memasuki sel, zat gula ini akan dibakar menjadi energi yang bisa Anda pakai. Gula yang lebih
akan disimpan di hati untuk dipakai di kemudian hari. Berikut ini kadar gula darah normal pada
tubuh, batas kadar gula darah rendah dan batas kadar gula darah tinggi: Sebelum makan:
sekitar 70-130 mg/dL Dua jam setelah makan: kurang dari 140 mg/dL Setelah tidak makan
(puasa) selama setidaknya delapan jam: kurang dari 100 mg/dL Menjelang tidur: 100 – 140
mg/dL Tanda-tanda Gula Darah Rendah Batas gula darah rendah adalah ketika angkanya di
bawah 70 mg/dL. Sementara itu, batas gula darah tinggi jika angkanya lebih dari 200 mg/dL.
Berikut ini tanda gula darah rendah: Tubuh lemas Kulit pucat Berkeringat Kelelahan Gelisah Sulit
berkonsentrasi Mudah marah Kesemutan di area mulut Tidak mampu berdiri atau berjalan
Kejang Jantung berdebar Ciri-ciri Gula Darah Tinggi: Seperti dilansir dari Daily Star, berikut
adalah 6 tanda seseorang memiliki kadar gula darah tinggi. 1. Terus merasa lelah Tubuh
mengubah makanan menjadi glukosa yang digunakan tubuh untuk mengisi energi. Mereka yang
menderita diabetes tipe 2 tidak akan memiliki cukup insulin untuk membuat glukosa yang dapat
membuat penderita merasa lelah terus menerus. AYO BACA: Berkeliaran Saat PSBB di
Bandung Akan Dipukul Rotan? AYO BACA: Tempelkan Liur di Bus, Tentara AS Tularkan
Corona? AYO BACA: Ada Penampakan Kuntilanak di RS Covid-19 Galang?  2. Penglihatan
kabur Kelebihan gula darah yang disebabkan oleh diabetes tipe 2 dapat merusak pembuluh
darah kecil di mata. Hal ini dapat menyebabkan penglihatan kabur, di satu atau kedua mata,
yang mungkin datang dan pergi. 3. Penyembuhan luka melambat Memiliki gula darah tinggi dari
waktu ke waktu dapat memengaruhi aliran darah yang menyebabkan kerusakan saraf. Ini bisa
membuat tubuh Anda sulit menyembuhkan luka. AYO BACA: Mayat Korban Virus Corona
Penuhi Jalanan Wuhan Cina? AYO BACA: Thailand Pakai Ganja untuk Sembuhkan Pasien
Corona? AYO BACA: Tahan Napas 10 Detik Bisa Tes Gejala Corona Covid-19? 4. Sangat
sering buang air kecil Ginjal bekerja ekstra keras pada mereka yang menderita diabetes, karena
mereka mencoba menghilangkan kelebihan gula dengan menyaringnya keluar dari darah. Hal ini
membuat penderita diabetes perlu buang air kecil lebih sering. 5. Selalu merasa haus dan lapar
Mereka yang menderita diabetes tipe 2 sering tidak mendapatkan energi yang cukup dari
makanan yang mereka makan. Karena penderita diabetes tidak memiliki cukup glukosa untuk
bergerak ke dalam sel-sel tubuh, membuat mereka merasa lapar terus-menerus. Selain itu,
karena sering buang air kecil, maka akan menyebabkan tubuh kehilangan air tambahan. Ini
dapat menyebabkan dehidrasi, dan membuat penderita merasa lebih haus dari biasanya. AYO
BACA: Pemerintah Gratiskan Akses Internet Akibat Corona? AYO BACA: Salat Tarawih Boleh
Dilaksanakan Seperti Tahun Lalu? AYO BACA: Ada Negara Buang Jenazah Pasien Covid-19 ke
Laut? 6. Kesemutan, mati rasa atau sakit di tangan dan kaki Kadar gula darah yang tinggi dapat
mempengaruhi sirkulasi darah, dan merusak saraf di dalam tubuh. Jika seseorang memiliki
diabetes tipe 2 yang tidak terdiagnosis, mereka mungkin merasakan kesemutan atau kesakitan
di tangan dan kaki. Selain itu, kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol juga bisa
menimbulkan komplikasi berbahaya, seperti ketoasidosis diabetik dan sindrom hiperglikemi
hiperosmolar nonketotik (HHNK). Cara Mempertahankan Kadar Gula Darah Normal Olahraga
rutin Dengan rutin olahraga, Anda bisa menstabilkan gula darah. Lakukan olahraga setidaknya
2,5 jam per minggu secara teratur. Anda bisa melatih kekuatan otot-otot tubuh karena
peranannya dalam menggunakan dan menyimpan gula sangat besar. Hal tersebut bisa
membuat kadar gula darah tetap normal. Namun ingat, jangan berlebihan melakukan aktivitas
fisik karena hal tersebut bisa memicu hipoglikemia. Perhatikan asupan makanan Sebaiknya
batasi konsumsi karbohidrat. Sumber karbohidrat yang bisa Anda pilih yaitu ubi, pasta dari biji-
bijian utuh, dan nasi merah. Makanan lain yang bagus untuk Anda konsumsi yaitu kacang-
kacangan seperti almond, ikan salmon, daging dada ayam tanpa kulit,  brokoli, bayam, dan kayu
manis. Makan tepat waktu Jangan melewatkan waktu makan Anda, terutama sarapan. Jika hal
ini terjadi, rasa lapar akan meningkat di jam makan berikutnya. Hasilnya Anda akan makan
secara berlebihan, kemudian naiklah gula darah Anda. Makan tiga kali sehari ditambah dua
camilan bernutrisi di sela-sela jam makan bisa membantu gula darah tetap normal. Hindari stres
Sebaiknya segera atasi stres yang Anda alami, karena kondisi ini bisa membuat kadar gula
darah Anda meningkat. Selalu sedia camilan manis Selalu bawa camilan manis seperti permen
untuk mencegah kadar gula darah menurun drastis. Namun jangan mengonsumsinya secara
berlebihan. Untuk mengetahui kadar gula darah normal, tes gula darah bisa dilakukan di rumah
sakit, atau jika ingin praktis Anda bisa membeli alat tes gula darah yang bisa dipakai di rumah.
Namun, untuk memantau kadar gula darah selama 2 sampai 3 bulan terakhir, diperlukan tes
haemoglobin A1c (HbA1c) di laboratorium. Sebaiknya konsultasi ke dokter untuk mengetahui
jenis tes darah yang dibutuhkan, demikian dikutip Alodokter. Itulah kadar gula darah normal,
batas kadar gula darah rendah dan batas kadar gula darah tinggi.   Tags Terkait Kadar Gula
Darah Normal Kadar Gula Darah Rendah Kadar Gula Darah Tinggi Editor: M. Naufal Hafizh   
Ayo Bagikan! Ayo Respon    KOMENTAR Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab
pribadi seperti diatur dalam UU ITE Komentar   ARTIKEL TERKAIT Ini Kadar Gula Darah Normal
Wanita & Daftar 10 Makanan yang Harus Dikonsumsi & DihindariBMKG Nyatakan Gempa
Magnitudo 8,7 dan Tsunami 29 Meter di Pantai Selatan Jatim adalah Potensi bukan Prediksi
Cara Menurunkan Darah Tinggi secara Alami dengan Bubur Kacang Hijau, Ini Cara
MembuatnyaIni Kadar Gula Darah Normal Wanita & 10 Makanan Penurun Gula Darah serta
yang Harus Dihindari Cara Mengobati Darah Tinggi dengan Teh Daun Kelor & Cara
MembuatnyaPenderita Diabetes Rawan Covid-19, Ini Kadar Gula Darah Normal Wanita & Pria
yang Wajib Dikontrol Mulai Besok 1 Juni Cek Saldo di ATM BNI, BRI, BTN dan Mandiri Kena
Biaya, Ini BesarannyaGula Putih / Gula Merah, Penderita Diabetes Harus Makan yang Mana?
Kadar Gula Darah Normal Berapa? Jika Diabetes, 5 Buah Ini Harus DihindariTinggi Gula, 6
Makanan Tidak Manis Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes   ARTIKEL POPULER KADAR
GULA DARAH NORMAL & 14 Menu Sarapan Penderita Diabetes yang Harus Dikonsumsi &
DihindariGelombang 17 Ditutup Nanti Malam, Ini Ciri - ciri Kamu Lolos Video Viral Pria Ngamuk
Tak Mau Swab Test & Ajak Duel Petugas di SuramaduAkankah Warga Madura yang Kerja di
Surabaya Swab Tes Setiap Hari? Menu Diet Sehat Alami, Rutin Sarapan 2 Telur Bisa Turunkan
Berat Badan BERITA TERBARU Antisipasi Kemensos Hadapi Potensi Gempa Megatrust Jatim
JADWAL GAJI KE-13 PNS CAIR, Ini Besaran Sesuai Jabatan Seorang Pasien Reaktif Covid-19
di Suramadu Sempat Kabur dari Truk Evakuasi Penyakatan Suramadu, Jalan Tikus Dijaga 24
Jam, Wajib Swab Test Kasus Covid-19 di Lamongan Naik, Ini Cara Memakai Masker yang Benar
Penyekatan Suramadu, Pengendara yang Tak Mau Swab Test Akan Ditangani Tim Khusus
Lonjakan Covid-19 di Bangkalan, 70 Orang dari Klaster Arosbaya Positif Firli Bahuri Cs Mangkir
dari Panggilan Komnas HAM Hari Ini Penyebab Sariawan Pada Bayi dan Cara Mengatasinya
Video Viral Pria Ngamuk Tak Mau Swab Test & Ajak Duel Petugas di Suramadu AYO MEDIA
NETWORK AYOBANDUNG.COM AYOYOGYA.COM AYOBEKASI.NET AYOBATANG.COM
AYOPURWAKARTA.COM AYOTEGAL.COM AYOBOGOR.COM AYOSEMARANG.COM
AYOJAKARTA.COM AYOCIREBON.COM AYOTASIK.COM AYOBANTEN.COM
AyoSurabaya.com - Ayo Media Network About Us Management & Editorial Terms & Conditions
Pedoman Pemberitaan Advertise Media Partner © 2019. Ayo Media Network.

---------
Artikel ini sudah Terbit di AyoSurabaya.com, dengan Judul Kadar Gula Darah Normal Berapa?
Ini Batas Kadar Gula Darah Rendah dan Tinggi, pada URL
https://www.ayosurabaya.com/read/2021/05/19/11032/kadar-gula-darah-normal-berapa-ini-
batas-kadar-gula-darah-rendah-dan-tinggi

Penulis: M. Naufal Hafizh

Editor : M. Naufal Hafizh