LAPORAN KEGIATAN PENYULUHAN HIPRTENSI DAN SENAM

HIPERTENSI

I. Persiapan
Satu minggu sebelum kegiatan pemyuluhan dilakasanakam, kami
melakukan kunjungan kerumah kader kesehan yang bersangkutan untuk
meminta izin ikut serta dalam kegiatan pengajian rutin aisyiah. Satu hari
sebelum kegiatan kami datang kembali untuk memastikan kembali bahwa
mahsiswa praktek kerja nyata UMP akan ikut serta di kegiatan pengajian rutin
aisyah dan akan mengadakan penyuluhan tentang hipertensi dan senam
hipertensi. Persiapan pertama yang dilakukan yaitu pembentukan kepanitiaan.
Dengan susunan sebagi berikut :
1. Penanggung Jawab : Juliani Ida Rahayu
2. Moderator : Juliani Ida Rahayu
3. Penyaji : Siti Mariyah
4. Fasilitator : Neli Puji Astuti, Lilis Trisiamiah, Dwi
Septi Sulistiana, Rizki Aulia Mahdi, Hendra Widiana, Syifa Listiana,
Winda Munajat, Naila Fajri Arti, Umi Kurnia
5. Observer : Ovi Tri Rahayu
Kegiatan pengajian rutin asyiah akan dilaksanakan pada hari Minggu, 28
Oktober 2018 pukul 06.00 WIB. Laporan pendahuluan dan media (Leaflat,
Laptop dan sound) telah disiapkan 2 hari sebelum pelaksanaan dan telah di
konsultasikan terlebih dahulu kepada dosen pembimbing dan telah di setujui.
Leaftat di fotocopy sebanyak 50 lembar. Pada hari pelaksaankan mahasiswa
menuju ke tempat kegiatan Aisyiah.
II. Hasil
a. Tahap Pelaksanaan

NO. Kegiatan Waktu Penyuluh Peserta Media/

Alat
1. Pembukaan 2 - Salam pembuka - Menjawab
Menit - memperkenalkan diri salam
- menjelaskan topik - Mendengarkan
yang akan
disampaikan
- menjelaskan tujuan
khusus

2. Kerja 10 1.Penyampaiaan Materi - Memperhatika

menit menjelaskan tentang: n dan
a. Pengertisn mendengarkan
Hipertensi dengan
b. Tanda dan gejala seksama
 hipertensi
c. Penyebab
hipertensi
d. Cara mencegah
terjadinya
hipertensi
e. Pengobatan
hipertensi
3 2. Tanya Jawab - Bertanya dan
menit memberikan jawab
kesempatan pada
peserta untuk
mengajukan pertanyaan
10 3. demonstrasi - Memperhatika
menit melakukan demonstrasi n dan
dari topik utama yang mengikuti
disampaikan sesuai SOP senam dengan
baik
5 4. Eavaluasi - menjelaskan
menit memberikan pertanyaan
tentang :
a. Pengertisn
Hipertensi
b. Tanda dan gejala
hipertensi
c. Penyebab
hipertensi
d. Cara mencegah
terjadinya
hipertensi
e. Pengobatan
hipertensi
3. Penutup 2 -menyimpukan - mendengarkan
menit -salam penutup dan menjawab
salam
b. Kelemahan
1. Tempat yang sempit
2. Sulit dalam menggunakan media power point jadi pendidikan kesehatan
hanya menggunakan leaflat.
c. Kekuaatan
1. Sebagian besar peserta aktif dalam mengikuti senam yang dilaksanakan
2. Respon positif yang ditunjukkan dengan adanya tanggapan dan tanya
jawab dari peserta pendidikan kesehatan.
d. Evaluasi
1. Evaluasi struktur
a. Kelompok penyuluh dan peserta berada pada posisi yang sudah
direncanakan
b. Tempat dan alat tersedia sesuai perencanaan
c. Pre planning telah disetujui
d. Media pengajaran telah tersedia
2. Evaluasi Proses
a. Pelaksanaan kegiatan sesuai dengan waktu yang telah direncanakan
b. Peserta dapat mengikuti acara atau kegiatan penyuluhan sampai
selesai
c. Peserta berperan aktif selama kegiatan berjalan
3. Evaluasi Hasil
Evaluasi menggunakan pertanyaan-pertanyaan secara lisan
a. Apakah lansia mengetahui apa itu hipertensi
b. Apakah lansia mengetahui manfaat dilakukan senam hipertensi
c. Apakah lansia mengetahui kapan dilakukan senam hipertensi
d. Apakah lansia dapat mempraktekan langkah-langkah senam
hipertensi.
1.
 LAMPIRAN

DAFTAR HADIR

Hari/Tanggal : Minggu 28 Oktober 2018

Tempat : Aula MIM 1 Desa Babakan

Acara : Posyandu Lansia dan Pengajian Aisyiah

No Nama RT / RW Paraf
1 Ameni 10 1
2 Amintatri 13 2
3 Armiati 18 3
4 Hati 19 4
5 Kasminah 7 5
6 Juwainah 19 6
7 Kursinah 7 7
8 Mahwati 18 8
9 Mardiyati 21 9
10 Mulidah 18 10
11 Ratmini 8 11
12 Rapini 18 12
13 Rasini 19 13
14 Rasiyem 21 14
15 Reni 9 15
16 Ristiyani 18 16
17 Robiyah 18 17
18 Rohyani 20 18
19 Rusmiati 19 19
20 Rustini 20 20
21 Salimah 16 21
22 Sartini 10 22
23 Sayati 9 23
24 Siti Fatimah 17 24
25 Siti Khotimah 8 25
26 Siti Sapiah 8 26
27 Samingh 8 27
28 Sudar M 15 28
29 Sukinah 6 29
30 Sukiyah 8 30
31 Suparni 15 31
32 Suniyah 9 32
33 Suminah 19 33
34 Surip 18 34
35 Sulastri 17 35
36 Sulastri 7 36
37 Sulastri/ Asti 19 37
38 Sugiyah 9 38
39 Suimah 7 39
40 Supri 7 40
41 Tijah 19 41
42 Timah 19 42
43 Timol 21 43
44 Thiti 19 44
45 Tuk Hati 7 45
46 Tuwati 5 46
47 Tusrifah 7 47
48 Wartini 18 48
49 Warti 18 49
50 Yani 18 50
 HIPERTENSI APA ITU HIPERTENSI ?
HIPERTENSI adalah kenaikan tekanan
darah sistolik ≥140mmHg dan diastolik
≤90mmHg. Jika tekanan darah anda
140/90mmHg maka sistoliknya :
140mmHg dan Diastoliknya : 90 mmHg.

Batas Tensi Normal untuk orang

dewasa

DISAJIKAN OLEH TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

TIM KOMUNITAS
MAHASISWA PROFESI NERS
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO
2018
 Tekanan darah lebih dari 140/90
mmHg
 Rasa berat di tengkuk
 Kelelahan
 Sulit Tidur
 Pusing/ Sakit Kepala
 Mata berkunang-kunang
 Telinga berdengung
 Tanpa gejala
PENYEBAB HIPERTENSI PENGOBATAN HIPERTENSI
3. Jus blimbing
 Stres Jus untuk menurunkan Hipertensi antara :
 Merokok
1. Jus labu siam dam jus Mentimun
 Obesitas
 Alkohol
 Faktor lingkungan:bising
Bahan: 100 gr belimbing,3
 Faktor keturunan
sendok makan air jeruk nipis,1/2
gelas air matang,3/4 gelas es
Bahan: 200 gr labu siam dan 200 gr
serut. Cara membuat: Potong
mentimun
kecil-kecil buah blimbing yang
Cara membuat: Cuci kedua bahan tersebut
telah di cuci bersih, campurkan
kemudian di potong-potong ,masukan
blimbing tersebut dengan
bahan yang telah di potong ke dalam
bahan-bahn lainnya,kemudian
blender dan haluskan,dan air atau sarinya
haluskan dengan
di minum.
blender,hidangkan segera selagi
2. Jus seledri dan selada
masih dingin.

PENCEGAHAN HIPERTENSI

 Kontrol rutin
 Minum obat teratur
Bahan: 100 gr seledri kecil,100 gr selada
 Makan makanan yang rendah
air,100 cc air dingin.
garam dan rendah lemak
Cara membuat: Seledri dan selada air di
 Mengurangi berat badan
cuci hingga bersih,masukan semua bahan
 Ciptakan keadaan rileks
kedalam blender kemudian haluskan dan
 Melakukan olahraga saring airnya,jus di minum 2 kali
 Berhenti merokok sehari,pagi dan sore.