Apa itu Self Esteem?

Teman sehat, pernah ngga sih ngerasa rendah diri? Misalnya ngerasa rendah diri saat liat teman
kita punya banyak prestasi? Atau ngerasa diri kita ngga berharga dan ngga berguna?
Nah,biasanya penilaian diri seperti itu dilakukan seseorang terhadap dirinya saat
membandingkan dirinya dengan orang lain. Self esteem itu adalah hasil dari penilaian yang
dilakukannya terhadap dirinya dan menunjukkan sejauh mana individu memiliki rasa percaya
diri serta mampu untuk berhasil. Singkatnya self esteem ini adalah evaluasi diri terhadap dirinya
sendiri baik dalam dimensi positif-negatif.

Gimana sih gambaran self esteem yang tinggi dan rendah?

Orang dengan harga diri (self esteem) yang tinggi akan memiliki rasa percaya diri, penghargaan
diri, rasa yakin akan kemampuannya, dan punya perasaan bahwa kehadirannya diperlukan
didalam dunia ini. Makanya biasanya ia akan bangga atau puas dengan hasil kerjanya, cenderung
mandiri, dan ngga dipengaruhi orang lain. Dan menghadapi tantangan atau pengalaman baru
dengan antusias bukan dengan kecemasan.
Nah kalo orang yang merasa harga dirinya rendah akan merasa bahwa dirinya tidak mampu dan
tidak berharga. Orang-orang seperti ini sering punya perasaan ngga yakin sama akan
pemikirannya sendiri, dan cenderung takut menghadapai respon dari orang lain,

Nah terus apa sih dampak dari self esteem yang tinggi dan rendah?
Jika kamu memiliki self esteem tinggi maka kamu akan:
-Kuat saat berada dalam masa-masa yang penuh dengan tekanan, tidak mudah menyerah
dan putus asa karena pumya harapan besar untuk bangkit dari tekanan itu.
-Punya kecenderungan untuk ga gampang ngerasa stress dan depresi karena
-Tau akan kelebihan dirinya dan mampu mengembangkan kelebihan tersebut yang menjadikan
memiliki kemungkinan untuk sukses yang besar dikemudian hari

Nah, jika kamu memiliki self esteem yang rendah maka kamu akan:
-Mudah merasa cemas, stress, merasa kesepian dan mudah depresi karena terlalu fokus sama hal
negatif
-Sering kali merasa ga layak untuk bahagia dan dicintai yang dapat menyebabkan masalah dalam
lingkungan sosialnya
-Dapat merusak kualitas akademik dan penampilan kerja karena sering kali merasa tidak yakin
dengan kemampuan dirinya.
Nah Self esteem juga adalah satu hal yang penting dalam kehidupan seseorang, karena sebagai
individu kita tidak akan lepas dari individu lain, dan dalam berinteraksi sudah selayaknya
seseorang akan menghargai orang lain atau sebaliknya. Namun demikian, disamping seseorang
menghargai orang lain, seseorang juga perlu menghargai dirinya sendiri.