Gimana caranya biar nggak self diagnose?

1. Konsultasikan dengan ahli

Jika memang merasa ada yang salah dengan diri lebih baik segera mengkonsultasikan dengan
ahlinya. Misal, ketika merasa gelisah atau secara psikis ada masalah, bisa langsung bertemu
dengan psikolog. Dengan demikian, kekhawatiran dalam diri bisa langsung jelas ditemukan
jawabannya.

2. Jangan takut untuk bertemu ahli

Terkadang bertemu langsung dengan ahlinya memang menimbulkan keraguan karena berbagai
penyebab. Orang takut berkonsultasi dengan psikolog langsung karena takut akan stigma negatif
orang sekitar. Padahal menyimpan kekhawatiran sendiri atau berusaha mencari tahu sendiri juga
tidak menyelesaikan masalah.

3. Jangan memberi penilaian atas apa yang dialami orang lain

Hindari pula memberi penilaian atas apa yang dialami orang lain. Jika menilai apa yang
dirasakan diri sendiri saja kita bisa salah, apalagi menilai apa yang dirasakan orang lain.
Pengetahuan yang kita miliki memang berharga, namun ada baiknya, pengetahuan itu tidak
senantiasa membuat kita puas dan merasa paling memahami orang lain. Bahkan seorang ahli pun
terus belajar sepanjang hidupnya, karena ilmu akan terus berkembang, karena pengetahuan tak
pernah statis.