

 Advertise

 Contact

 Sitemap

 MENU
Home  MAKALAH BOLA BESAR olahraga 

MAKALAH BOLA BESAR

KATA PENGANTAR

Puji syukur saya panjatkan kehadirat AllahSWT yang telah memberikan rahmat serta
karunia-Nya kepada penulis sehingga penulis berhasil menyelesaikan makalah penjaskes yang
berjudul “Bola Besar”

Makalah ini membahas tentang bola besar.Makalah ini juga dapat memberikan informasi

kepada kita semua tentang bola besar(sepak bola,bola volli dan basket).
 Penulis menyadari bahwa Makalah  ini masih jauh dari sempurna, oleh karena itu kritik dan
saran dari semua pihak yang bersifat membangun selalu penulis harapkan demi kesempurnaan
Karya Ilmiah ini.Akhir kata, semoga tugas ini dapat bermanfaat bagi para pembaca.Amin...……

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR............................................................................       i

DAFTAR ISI..........................................................................................        ii

BAB  I PENDAHULUAN....................................................................       1

BAB II PEMBAHASAN......................................................................        2

BAB III PENUTUP...............................................................................       17

DAFTAR PUSTAKA.............................................................................        18

BAB I

PENDAHULUAN

1.1    Latar Belakang
 Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh.Dengan olahraga tubuh
akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting dalam kehidupan ini.

Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa permainan.Olahraga yang
berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan juga jogging. Sedangkan olahraga
yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola voli dan juga bola basket.

Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan permainan bola
kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu : 1.Sepak bola 2.bola voli 3.bola
basket 4.bola tangan.   Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu:
1.badminton 2.tenis meja 3.pemainan Golf   4.baseball

Dalam  dalam makalah  ini, penulis akan membahas tentang Permainan Bola Besar dalam

memenuhi tugas dari mata pelajaran olahraga.

1.2    Rumusan Masalah

Apa saja macam-macam permainan bola besar?

1.3    Tujuan

1.      Tujuan Umum

Adapun tujuan umum dibuatnya makalah ini adalah :

untuk menambah pengetahuan tentang  jenis –jenis permainan bola besar

2.      Tujuan Khusus

Adapun tujuan khusus dibuatnya makalah ini adalah tugas mata pelajaran olahraga

BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Bola voli

1. Pengertian Bola Voli

Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing
grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-
masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation
Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia,
olahraga bola Voli dinaungi oleh PBVSI(Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)

2. Sejarah Bola Voli

Permainan bola voli diciptakan oleh William G.Morgan pada tahun 1895 di kota Holyoke,
Messachuset, Amerika Serikat. Permainan ini berkembang sangat pesat ke seluruh dunia salah
satunya di Indonesia. Pada tahun 1948, berdiri IVBF ( International Volley Ball Federation ) dengan
anggota 15 negara.

Pada saat  itu Morgan terinspirasi oleh seorang pencipta olah raga bola basket yaitu James
Naismith. Saat itu Morgan menciptakan olahraga baru yang ia beri nama Mintonette. Morgan
merupakan lulusan dari Springfield Colleg of YMCA. Morgan menciptakan olahraga ini kurang lebih
membutuhkan 4 tahun dengan melakukan gabungan dari berbagai macam permainan olahraga.
Permainan Mintonette ini merupakan kombinasi dari 4 jenis olahraga yang dijadikan menjadi satu. 4
permainan tersebut adalah permainan bola basket , permainan baseball , permainan tenis, dan
permainan olahraga tangan ( Handball)

Kemudian Morgan mengganti nama Mintonette menjadi volley ball atau bola voli pada tahun

1896, ketika terjadi demokrasi pertandingan perdana di International YMCA Training School.

Indonesia mengenal permainan bola voli ini sejak zaman penjajahan Belanda yang
diperkirakan pada tahun 1928. Pada tanggal 22 Januari 1955berdiri PBVSI ( Persatuan Bola Voli
Seluruh Indonesia ). 

3. Teknik Permainan Bola Voli

1. Teknik Dasar Service Bola Voli

 Service merupakan teknik dasar bola voli yang harus di pelajari oleh setiap pemain pemula.
Teknik servicedilakukan dengan cara pemain berdiri pada garis belakang lapangan dengan
melemparkan bola ke udara kemudian bola dipukul melewati net ke arah lapangan area permainan
lawan. Tujuan melakukan service yaitu memukul bola melewati net dengan memilih area yang
kosong atau mengarah ke pemain yang terlihat lemah agar tidak bisa diterima oleh pemain lawan
supaya tim mendapatkan poin.
2. Teknik Dasar Passing Bola Voli
Teknik Dasar Passing Permainan olahraga Bola Voli. Sumber gambar: valeant.hubpages.com

Passing juga dapat dikenal dengan sebutan receptionadalah sebuah usaha yang dilakukan oleh pemain
dalam sebuah tim untuk menerima, mengendalikan dan menahan servis yang dilakukan oleh pemain
lawan dalam bentuk penyerangan. Teknik passingterbagi menjadi 2 macam yaitu passing bawah
danpassing atas.

 3. Teknik Dasar Smash Atau Spike Bola Voli

Teknik Dasar Smash atau Spike Olahraga Bola Voli. Sumber Gambar: weheartit.com

Smash atau spike adalah teknik dasar bola voli yang dilakukan memukul bola menggunakan kekuatan
penuh dengan melompat, kemudian bola diarahkan ke area permainan lawan yang kosong. Teknik ini
dalam bola voli merupakan pukulan ketiga.

Urutan dalam menerima bola adalah bola pertama biasa dilakukan dengan
menggunakan passingbawah, kemudian bola kedua dengan passing atas dan yang ketiga dengan
melakukan teknik smash. seorang pemain spiker atau penyerang dalam tim idealnya memiliki postur
badan dan lompatan yang tinggi. Hal ini karena saat melakukan teknik smashpemain harus melakukan
lompatan dan memukul bola ketika berada di puncak ketinggian.

4. Teknik Dasar Block  Bola Voli

Teknik Dasar Block Permainan olahraga  Voli. Sumber Gambar: volleyball.vidler.net

Teknik Block digunakan untuk menahan atau mencegah serangan yang dilakukan oleh tim lawan.
Pertahanan dapat dilakukan dengan cara menggunakan kedua tangan dan dibarengi dengan
lompatan yang tinggi, kemudian menahan bola agar tidak masuk ke dalam area permaian sendiri.

Dalam bermain bola voli teknik ini sangat diperlukan oleh tim, oleh karena itu setiap pemain wajib
menguasai teknik block dengan baik. Langkah yang harus dilakuakan untuk melakukan
teknik blok adalah berdiri dengan posisi kaki yang sejajar, disaat yang bersamaan kedua tangan berada
di depan dada dengan posisi tangan menghadap ke arah net, kemudian melakukan lompatan dan
mengikuti arah bola yang akan di pukul oleh pemain lawan.
4. Peraturan Pemain Bola Voli

Dalam permaian bola voli pelatih harus menyusun strategi dengan  pintar supaya penguasaan
pertandingan bisa dikendalikan. Termasuk pengaturan posisi antara pemain yang satu dengan pemain
lainya. Berikut ini posisi pemain yang berperan penting dalam setiap pertandingan bola voli.

1. Posisi Pemain Bola Voli Tosser (Setter)

Tosser adalah pemain yang memiliki tugas untuk mengoper bola kepada teman satu timnya dan
mengatur ritme jalanya permainan.

2. Posisi  Za Pemain Bola Voli Spikker (Smash)

Spikker adalah pemain yang memiliki tugas untuk memukul bola agar jatuh di area pertahanan
permainan lawan

3. Posisi Pemain Bola  Voli Libero

Libero adalah pemain yang memiliki tugas bertahan dengan cara menahan bola dari pukulan lawan.
Pemain ini bisa bebas dalam keluar masuk pertandingan, namun tidak boleh melakukan
teknik smash. Pemain libero hanya boleh menggunakan passing bawah atau passing atas jika bola
ingin melewati net.

4. Posisi  Pemain Bola Voli Defender (Pemain Bertahan)

Defender adalah pemain yang memiliki tugas bertahan untuk menerima serangan dari tim lawan.

Mudah bukan dalam mempelajari teknik dasar permainan bola voli. Tunggu apa lagi, langsung
praktekan saja teori yang sudah di dapat. Jangan lupa baca juga artikel peraturan permainan olahraga
bola voli, sejarah bola voli dan ukuran lapangan bola voli. Semoga bermanfaat.

5. Lapangan Bola Voli

Bisa kita lihat gambar lapangan voli di bawah yakni memiliki ukuran 18 x 9 m, dengan terbagi atas
dua area. Dalam satu area terdapat garis serang tempat spiker untuk melakukan smash dan juga
blocker melakukan block, garis serang memiliki ukuran 3 meter. Di belakang lapangan terdapat area
servis untuk memulai permainan voli.

6. Net Lapangan Bola Voli

Untuk net lapangan bola voli terdapat dua macam ketinggian yakni untuk putra setinggi 2.43 m dan
untuk putri 2.24 meter. Lebar jaring net yakni 1 meter, dan panjang antena dari tiang net sebesar 0.8
m.

2.2 Bola Basket

1. Pengertian Bola basket

Bola basket adalah permainan olahraga yang dilakukan secara berkelompok, terdiri atas dua tim
yang beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding dengan tujuan mencetak poin
dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang (RING) lawan.

2. Teknik Dasar Bola Basket

1. Teknik menggiring bola ( Dribbling)

Teknik dribbling adalah teknik membawa bola untuk menghindari lawan agar bisa mencetak poin.

Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk melakukan dribbling

 Sikap melangkah kedua kaki agak di tekuk 

 Badan agak condong ke depan
 Dorong bola ke lantai dengan menggunakan telapak tangan baik tangan kanan maupun kiri
 Sumber gerakan mendorong dari siku 
Dalam melakukan teknik dribbling Anda harus memantulkan bola setelah melangkah sebanyak 3 kali,
karena jika melebihi maka akan dianggap pelanggaran. Hal ini yang menguntungkan bagi lawan
karena nanti akan mudah untuk mendapatkan poin.

2. Teknik Mengoper ( Passing) 

Teknik passing adalah gerakan melempar bola ke teman satu timnya dengan menggunakan satu atau
dua tangan. Teknik ini harus bisa dilakukan dalam permainan bola basket, karena untuk mencegah
dari lawan yang ingin merebut bola.
Ada 6 jenis passing yang kamu bisa lakukan untuk menyusun strategi dan bisa mendapatkan poin.

 Overhead Pass
 Chest Pass
 Baseball Pass
 Bounce Pass
 Hook Pass
 Under Pass
3. Teknik Pivot

Teknik pivot merupakan gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki
pada saat pemain tersebut menguasai bola, sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan
atau belakang. Fungsi gerakan pivot adalah untuk melindungi bola dari rebutan pemain lawan.
Biasanya pemain yang memiliki postur badang yang tinggi yang berada di sekitar ring basket lawan
diberikan tanggung jawab melakukan tugas menembak dan melakukan pivot.
4. Teknik menembak (Shooting)

Dalam melakukan permainan bola basket, teknik menembak (shooting) ini harus bisa dikuasai.
Dengan melakukan shotting yang tepat maka tim kamu akan mendapatkan poin.

Langkah-langkah yang harus kamu ketahui dalam melakukan teknik shooting

a. Teknik menembak dengan satu tangan

 Sikap berdiri kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang.

 Dengan kedua lutut rendah, bola di pegang oleh tangan kanan di atas kepala dengan jari
terbuka, sedangkan tangan kiri membantu memegang.
 Kemudian bola di tembakan tangan dalam keadaan lurus
b. Teknik menembak dengan dua tangan

Teknik menembak dengan dua tangan sama halnya dengan teknik menembak dengan satu tangan,
namun ada perbedaannya yaitu ketika memegang dan mendorong menggunakan satu atau kedua
telapak tangan. Teknik menembak dapat dilakukan dengan melompat (lay up) atau tanpa
melompat. 

5. Teknik Rebound

Teknik ini juga berpengaruh dalam kemenangan permainan bola basket. Teknik rebound adalah
teknik menggagalkan lawan yang ingin memasukkan bola ke ring. Para pemain bola basket harus
menguasai teknik ini agar lawan kesusahan untuk mencetak poin.

2. Peraturan Permainan Bola Basket

1. Lapangan bola basket

Lapangan permainan terdiri atas lantai yang datar, keras dan bebas dari rintangan. Ukuran lapangan
berbentuk empat persegi panjang  dengan rincian sebagai berikut:
- Panjang lapangan = 28 meter
- Lebar lapangan    = 15 meter

- Diameter lingkaran lapangan = 3,6 meter

- Tinggi Ring = 2,75 meter

- Diameter Ring = 0,45 meter

2. Waktu permainan

Pertandingan terdiri atas dua babak yang masing masing memakan waktu 20 menit dan 10 menit
untuk istirahat di antara kedua babak. Organisasi nasional maupun lokal diijinkan untuk
memperpanjang waktu dari 2 babak menjadi 4 babak, yang masing masing babak 10 menit. Khusus
untuk bola basket mini dilaksanakan 4 babak, tiap babak 10 menit dengan waktu istirahat 2 menit.

3. Bola lompat ( Jump ball )

Jump ball adalah bola yang di lambungkan oleh wasit ke udara di antara dua pemain yang
berlawanan, bola harus di sentuh salah satu orang pemain setelah mencapai titik tertinggi. Bila bola
jatuh ke lantai tanpa di sentuh salah satu pemain maka wasit harus mengulangi. Jump ball
dilaksanakan pada saat :

1). Permulaan permainan dan sesudah istirahat

2). Dua orang pemain yang berlawanan memegang bola secara bersamaan.

4. Angka ( Nilai )

Gol terjadi kalau bola masuk ke dalam keranjang dari atas jatuh melewati jaring. Gol yang terjadi dari
tembakan lapangan mendapat nilai 2, sedangkan gol yang terjadi dari tembakan lapangan dari luar
batas three point mendapatkan nilai 3. Gol yang terjadi dari hasil tembakan hukuman mendapat nilai
1.  Setelah terjadi gol dari tembakan lapangan, maka regu yang kemasukan segera memainkan bola
kembali dari garis akhir, dalam tempo 5 detik.

5. Bola Hidup dalam permainan bola basket

Bola menjadi hidup dalam permainan apabila:

 Setelah mencapai titik tertinggi dan di sentuh oleh seorang pemain pada saat jump ball
 Wasit menyerahkan bola kepada penembak
 Operan dari luar lapangan dan bola menyentuh seorang pemain di lapangan bebas.
6. Bola Mati dalam permainan bola basket

Bola menjadi mati dalam permainan apabila :

  Apabila suatu gol terjadi
 Terjadinya suatu pelanggaran
 Terjadi suatu kesalahan
 Terjadi bola pegang atau bola nyangkut di ring
 Wasit membunyikan peluit tanda berakhirnya pertandingan
 dan bunyi istirahat dari operator pada waktu terjadinya peristiwa 30 detik di mana bola
sedang hidup.

7. Tembakan Bebas

Tembakan bebas adalah kesempatan yang di berikan kepada seorang pemain untuk melakukan
tembakan tanpa rintangan, gol dari tembakan bebas mendapat nilai 1.

8. Pelanggaran

Pelanggaran adalah sebuah penyimpangan dari peraturan-peraturan  permainan. Hukuman yang

diberikan adalah kehilangan bola bagi tim yang melakukan pelanggaran.

9. Peraturan 3 detik

Pemain dilarang berada lebih dari tiga detik dalam daerah bersyarat lawannya, yaitu daerah diantara
garis akhir dan tepi yang jauh dari garis tembakan bebas waktu bola berada dalam teman satu
timnya. Ini berlaku untuk seluruh keadaan luar lapangan, dan hitungan tiga detik dimulai pada waktu
pemain yang memainkan bola berada di luar lapangan dan menguasainya.

10. Peraturan 5 detik, 10 detik dan 30 detik

peraturan lima detik apabila seorang pemain memegang bola, dalam tempo 5 detik bola harus
segera dimainkan, dioperkan kepada teman satu tim, atau di dribbling.

Peraturan 10 detik , suatu regu yang menguasai bola di bagian belakang harus segera memainkan
bola sampai melewati garis tengah.

Peraturan 30 detik bila suatu tim/ regu dalam penguasaan bola, maka dalam 30 detik bola harus
dilaksanakan percobaan penembakan ke ring basket lawannya.

11. Peraturan melemparkan bola kembali ke belakang ( back ball )

Seorang pemain yang sedang menguasai bola dan berada di garis depan tidak diperbolehkan
mengembalikan bola kembali ke belakang sampai melewati garis tengah, termasuk untuk lemparan
dari luar lapangan (throw in)

3. Sejarah Bola Basket

 Permainan bola basket mungkin merupakan olahraga yang unik. Penciptanya, seorang guru
olahraga bernama James Naismith, menciptakan permainan tersebut secara tidak sengaja pada tahun
1891.

Guru olahraga asal Kanada tersebut dituntut untuk dapat mencipatakan sebuah permainan di
ruang tertutup, agar para siswa dapat mengisi waktunya saat liburan musim dingin. Pada 15 Desember
1891, Naismith akhirnya menciptakan sebuah permainan yang dahulu gemar ia mainkan ketika kecil.

Permainan itulah yang kini dikenal sebagai basketball atau bola basket.

Pada awal perkembangannya, banyak kalangan yang menentang permainan bola basket karena
dianggap terlalu keras dan tidak cocok untuk dimainkan di ruangan tertutup. Menanggapi penolakan
tersebut, Naismith memutuskan untuk menyusun beberapa peraturan dasar yang salah satunya adalah
menempatkan keranjang di dinding ruang olahraga.

Peraturan awal permainan bola basket juga menyatakan bahwa setiap tim yang bermain terdiri
dari sembilan anggota, dan tidak menggunakan teknik dribble untuk mengumpan bola. Teknik
permainan yang berlaku pada saat itu hanya memindahkan bola dengan lemparan. Setelah ditetapkan
beberapa peraturan dasar, para siswa pun diminta untuk memainkan permainan tersebut.

Pertandingan bola basket pertama diselenggarakan pada 20 Januari 1892. Salah seorang murid
Naismith menyebut permainan tersebut dengan nama basketball, hingga akhirnya semua orang pada
waktu itu pun mulai mengenal permainan tersebut dengan nama basketball.

Dalam waktu singkat, olahraga ini pun mulai menyebar ke seantero Amerika Serikat. Orang-
orang di berbagai pelosok negeri mulai memainkan bola basket dan menggelar kompetisinya.
Berbagai pertandingan bola basket pun lambat laun dapat ditemui dengan mudah di seluruh kota di
negara bagian Amerika Serikat.

 
2.3 Sepak Bola

1. Pengertian Sepak Bola

Sepak Bola Berasal Dari Dua Kata Yaitu "Sepak": Dan "Bola". Sepak Atau

Meyepak Dapat Di Artikan Menendang (Menggunakan Kaki) Sedangkan "Bola" Yaitu

Alat Permainan Yang Berbentuk Bulat Berbahan Karet, Kulit Atau Sejenisnya. Dalam

Permainan Sepak Bola, Sebuah Bola Disepak/Tendang Oleh Para Pemain Kian

Kemari. Jadi Secara Singkat Pengertian Sepak Bola Adalah Suatu Permainan Yang

Dilakukan Dengan Cara Menendang Bola Kian Kemari Yang Dilakukan Oleh

Pemaian, Dengan Sasaran Gawang Dan Bertujuan Memasukan Bola Ke Gawang

Lawan.

Setelah Kita Tahu Pengertian Sepak Bola Mari Kita Lanjutkan Dengan Teknik

Dasar Permainan Sepak Bola. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola Dapat Diartikan

Gerak Dasar Yang Harus Dikuasai Oleh Seorang Pemain Sepak  Bola. Jika Seseorang

Ingin Melakukan Permainan Sepak Bola, Ia Harus Tahu Dan Mampu Melakukan

Teknik Dasar Atau Gerak Dasar Permainan Tersebut. Apa Sajakah Teknik Dasar

Permainan Sepak Bola Yang Harus Dikuasai?

2. Sejarah Permainan Sepak Bola

Sejarah sepak bola dimulai di Tiongkok pada awal abad ke-2 sebelum Masehi. Pada masa
Dinasti Han, masyarakat sudah memainkan permainan menggiring bola kulit lalu menendangnya ke
dalam jaring kecil. Permainan tersebut kemudian meluas hingga Jepang dan disebut dengan Kemari.
Permainan menggiring bola tersebut juga mulai digemari di Italia pada abad 16.

Setelah dikenal di Inggris, permainan sepak bola mulai berkembang menjadi jauh lebih modern.
Sepak bola pun tumbuh menjadi sebuah kompetisi yang menjanjikan sekaligus menghibur. Tak jarang
kompetisi sepak bola di beberapa wilayah di Inggris menimbulkan kericuhan. Atas alasan tersebut,
Raja Edward III akhirnya mengeluarkan larangan permainan sepak bola pada tahun 1365. Pelarangan
tersebut juga didukung oleh Raja James I dari Skotlandia.

Pada tahun 1815, permainan sepak bola kembali hidup dan banyak dimainkan di lingkungan
sekolah dan universitas.

Permainan sepak bola modern lahir di Freemasons Tavern pada tahun 1863. Pada saat itu,
puluhan sekolah dan klub duduk bersama demi merumuskan aturan permainan sepak bola.

Pada tahun 1869, aturan permainan sepak bola yang memuat larangan menyentuh bola saat
permainan sedang berlangsung pun mulai diberlakukan. Pada masa itu, permainan sepak bola
dikenalkan ke sluruh dunia oleh para pelaut, tentara, dan pedagang yang berkelana ke belahan dunia
lain.

Kemudian, pada tahun 1904, dibentuklah badan resmi yang mengatur klub-klub sepak bola di
dunia bernama FIFA.

Sejarah Permainan Sepak Bola Di Indonesia

Secara resmi, berkembangnya permainan sepak bola di Indonesia diawali dengan didirikannya
Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada tanggal 19 April 1930. Pimpinan
PSSI pertama kala itu yakni Soeratin Sosrosoegondo.

Sejak didirikannya PSSI, permainan sepak bola mulai sering dikompetisikan di Indonesia.
Masyarakat pun semakin familiar dengan permainan menggiring bola yang satu ini.

Sebagai bentuk apresiasi atas perkembangan sepak bola Indonesia, Pakubuwono X mendirikan
stadion sepak bola pertama yang diberi nama Stadion Sriwedari.

Sepeninggal Soeratin, dunia persepakbolaan Indonesia tidak banyak menunjukkan prestasi dan
perkembangan yang berarti. Pada tahun 1970-an beberapa pemain sepak bola nasional sempat unjuk
kebolehan di kejuaraan internasional. Pemain-pemain tersebut di antaranya adalah Ronny
Pattinasarani, Sucipto Suntoro, Ramang, dan Latief Harris Tanoto.

Berbagai kejuaraan pun digelar PSSI untuk menyemarakkan sepak bola Indonesia. Kejuaraan
yang digelar oleh PSSI tersebut di antaranya adalah Liga Super Indonesia, Divisi Utama, Divisi Satu,
Divisi Dua bagi pemain non-amatir, serta Divisi Tiga untuk pemain amatir.
 Di samping itu, PSSI turut menggelar kejuaraan sepak bola wanita dan kompetisi berdasarkan
kategor umur (U-15, U-20, dan U-23).

3. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola:

Teknik menendang bola;

Yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini merupakan faktor yang
dominan dalam permainan sepak bola. Teknik menendang bola dapat di bagi menjadi beberapa
bagian:

1. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.

2. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung
Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut:

 Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang
depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
 Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk
menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah luar.
 Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bagian dalam, untuk lebih jelasnya
perhatikan gambar berikut:
 Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai berikut:

 Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang
depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
 Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk
menendang bola dengan posisi pergelangan kaki diputar ke arah dalam.
 Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih jelas perhatikan
gambar berikut:
Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung adalah sebagai berikut:

 Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki didepan sebagai
kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit ditekuk.
 Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, lalu ayunka
ke depan sehingga mengenai bola tepat pada punggung kaki, sedangkan perkenaan terhadap
bola berada ditengah-tengah.
 Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas perhatikan gambar
berikut:
Teknik Menghentikan Bola
 Yaitu sikap dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang ke arah kita. Teknik
menghentikan bola ada beberapa macam yaitu:

1. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam.

2. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian punggung
4. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol sepatu
5. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian paha
6. Teknik menghentikan bola menggunakan dada dan perut.
7. Teknik menghentikan bola menggunakan kepala..
Pelaksanaan Teknik menghentikan bola menggunakan kaki pada dasarnya hampir sama dengan
teknik menendang bola, perbedaannya pada teknik menghentikan/menahan bola dengan kaki, bola
kita songsong/stop/tahan, sedang pada teknik menendang bola kita dorong/tendang. Untuk lebih
jelas perhatikan gambar teknik menghentikan bola menggunakan bermacam cara di bawah ini:

Teknik Menggiring Bola

Menggiring bola yaitu, mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan dengan variasi
ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam penguasaan pemain.

Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan kaki bagian
punggung baik menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan kiri secara bergantian. 

Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola adalah gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian dahi,
gerakan ini dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Berikut ini contoh gambar pemaian
sedang melakukan menyundul bola.

4. Peraturan Permainan Sepak Bola

Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan tiap regu berjumlah 11 orang, terdiri dari 10
pemaian penyerang dan seorang penjaga gawang. Permainan ini dilakukan dalam 2X45 menit, dan
dipimpin oleh seorang wasit dibantu 2 orang hakim garis. Tujuan Permainan Sepak Bola adalah
memasukan bola ke gawang lawan. Regu atau tim yang terbanyak memasukan gol ke dalam gawang
lawan maka dinyatakan sebagai pemenang.

1.      Peraturan Lapangan Sepak Bola

 Pertandingan sepak bola resmi harus diselenggarakan di lapangan rumput hijau yang memiliki
panjang 90-120 meter dan lebar 45-90 meter.

2.      Penggunaan Bola

Bola yang digunakan dalam kejuaraan sepak bola resmi harus memiliki ukuran diameter tidak lebih
dari 28 inchi atau 70 centimeter dan tidak kurang dari 27 inchi atau 68 centimeter.

3.      Jumlah Pemain Sepak Bola

Permainan sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing timnya beranggotakan sebelas
orang pemain yang salah satunya penjaga gawang. Jika di dalam satu tim terdapat kurang dari tujuh
pemain, maka permainan sepak bola tidak dapat dilanjutkan. Dalam sebuah pertandingan resmi, tiap
tim hanya diizinkan melakukan pergantian pemain sebanyak tiga kali, sedangkan dalam
pertandingan persahabatan, pergantian pemain dapat dilakukan sebanyak tujuh kali.

4.      Penggunaan Aksesoris

Aksesoris yang harus dikenakan saat bertanding adalahjersey, koas kaki, sarung tangan, dan pentutp
kepala.

5.      Durasi Permainan Sepak Bola

Dalam satu kali pertandingan sepak bole terdiri dari dua babak yang masing-masing babaknya
memiliki durasi 45 menit. Jeda pertandingan adalah selama 15 menit. Jika dalam dua kali 45 menit
belum ada tim yang dapat dinyatakan menang, maka pertandingan akan dilanjutkan selama 2×15
menit.

6.      Kick-Off

Kick-off dilakukan di awal pertandingan, saat terjadi gol, awal babak kedua, dan awal babak
perpanjangan waktu.

7.      Bola Keluar atau Out

Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis gawang atau pada kasus tertentu misalnya saat ada
pemain yang cedera, wasit meminta bola untuk dikeluarkan dari garis lapangan. Permainan dapat
dilanjutkan dengan melakukan lemparan ke dalam atau throw in.

8.      Terciptanya Gol

Gol tercipta ketika bola berhasil masuk ke gawang lawan dan tidak dalam keadaan pelanggaran.
Terciptanya gol dapat terjadi dengan dimasukannya bola oleh lawan, penalti, ataupun dengan bol
bunuh diri. Skor dari setiap gol yakni 1 dan dianggap sah apabila wasit menyatakn sah.

9.      Offside
 Offside terjadi apabila pemain berada di wilayah lawan, tidak ada bek dan hanya berhadapan dengan
penjaga gawang.

10.  Tendangan Bebas

Tendangan bebas dapat di area tempat terjadinya pelanggaran dan dapat dilakukan secara langsung
maupun tidak langsung. Tendangan bebas secara langsung artinya tendangan tersebut diarahkan
langsung ke arah gawang, sedangkan tendangan tidak langsung diarahkan pada pemain lain.

BAB III

KESIMPULAN

Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan permainan bola
kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu Sepak bola, Bola voli, Bola
basket, Bola tangan. Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu:
Badminton, Tenis meja, Pemainan Golf, Baseball.

DAFTAR PUSTAKA

Haris, Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan Peraturan. 110 hlm. Edisi Kedua, Bandung : Adil

Kosasih, Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK Gunung Mulia

Slamet SR.1987. Pendidikan Jasmani. 144 hlm.Tiga Serangkai

Suminggyo. Drs. 1973. Fasilitas Olahraga bola basket. 47 hlm. Yogyakarta

fikysmart.blogspot.com/2013/.../permainan-bola-besar-dan-bola-kecil.ht...
oleh fiky riyan

antonborneojach.wordpress.com/category/makalah-bola-voli/

rio nurhadi fadillah at 15:35

Share

 
  2 COMMENTS:

1. Detik Kios
Kontes SEO Berhadiah 30 Juta Rupiah Untuk 20 Orang Pemenang

KONTES SEO KiosCasino

Berita Sepakbola Terkini dan Prediksi Bola Terupdate
Prediksi Bola Jitu|Berita Bola|Tips dan Trik Judi Casino Online
Cerita Sex Terpanas|Video Hot|Bokep
Tips Dan Manfaat
Berita Sepakbola Terkini Dan Prediksi Bola Terupdate

Reply

2. Detik Kios
Permisi boss, numpang info ya..
Ayo ikuti Kontes SEO KiosCasino dengan Keyword "Judi Sbobet Livecasino 338a Agen Bola Piala
Dunia Online KiosCasino"
Total Hadiah : Rp. 30.000.000 untuk 20 orang pemenang

Untuk informasi lebih lengkapnya silahkan kunjungi website http://www.kioscasino.info/kontes/

Reply

&rsaquo

Home

View web version

Powered by Blogger.
MENGENAI SAYA
rio nurhadi 
View my complete profile
Copyright © 2018 GUDANG MAKALAH PENDIDIKAN All Rights Reserved. Distributed
By Protemplateslab - 

Created with  by TemplateMark

 
...didikan.blogspot.com website wants to

Show notification

ALLOWDENY