Nama : Yusuf Akbar Syahrinda

Nim : 1602619081

Prodi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

MatKul: Ilmu Lulut

SPORT MASSAGE
Sports massage atau pijat olahraga merupakan pengembangan dari ilmu pijat. Bukan sembarang pijat
tentunya karena lebih dikhususkan buat atlet atau penggemar olahraga yang rawan terkena cedera otot

Banyak masyarakat umum menganggap enteng cedera saat olahraga hingga merasa cukup pijat ditempat pijat
biasa. Tak sepenuhnya salah, walau ada tukang pijat biasa yang menguasai teknik pijat olahraga, namun ibarat
dokter spesialis,ada tukang pijat khusus untuk masalah seperti ini, yaitu sports massage atau pijat olahraga.

Pengertian Sports Massage

Untuk lebih memperjelas apa itu sports massage saya ambilkan langsung definisi sports massage dari
wikipedia "also known as manual therapy,manipulative therapy, or manual & manipulative therapy, this is a
physical treatment primarily used on the neuromusculoskeletal system to treat pain and disability. It most
commonly includes kneading and manipulation of muscles, joint mobilization and joint manipulation.

Secara sederhana bisa saya jelaskan, sport massage adalah salah satu metode fisioterapi dengan terapi pijat
yang sudah dilakukan ribuan tahun lalu, dengan cara menstimulasi sirkulasi darah dan kelenjar getah bening.
Banyak atlet yang melakukan terapi pijat ini untuk mengurangi ketegangan saraf dan membuat rileks pikiran
sebelum menghadapi even olah raga yang penting.

Terhambatnya proses penyembuhan cedera karena olahraga biasanya karena pasien atau atlet menyepelekan
teknik manipulasi pijat olahraga dan mereka menganggap itu hanya pijat biasa atau ditangani oleh terapis
yang kurang

menguasai teknik pijat olahraga. Otot itu bisa diraba dan dirasakan tingkat kekenyalannya, tingkat
fleksibilitasnya efek cedera berupa panas, bengkak, merah dan rasa nyerinya.

Manfaat sports massage tentu bukan hanya untuk menangani cidera otot, namun banyak manfaat lain,
diantaranya untuk pijat sebelum bertanding(pre even sports massage), fungsinya adalah menyegarkan otot,
bukan membuat rileks, meningkatkan performa dan stamina serta meminimalkan ketegangan otot sebelum
bertanding.

Manfaat berikut adalah pijat setelah bertanding (post even sports massage), fungsinya memulihkan otot dari
kelelahan. Mempercepat waktu pemulihan dari tiga sampai empat hari hanya menjadi satu hari. Dan masih
banyak lagi manfaat lain yang intinya mengembalikan lagi kebugaran tubuh atlet.

Perkembangan Sports Massage di Indonesia

Menurut pandangan penulis, masih banyak yang belum tahu apa itu sports massage, termasuk para
olahragawan yang semestinya lebih membutuhkan untuk meningkatkan performa dalam bertanding atau
membantu proses pemulihan dari cedera otot jika sampai terjadi dalam even berlangsung.

Perlu usaha keras dari terapis untuk memperkenalkan terapi ini, tentu dengan kerjasama dengan klub-klub
olahraga yang ada. Mengingat banyak manfaat dari sports massage, sudah selayaknya program olahraga
prestasi melibatkan para terapis sports massage untuk berpartisipasi dengan para ahli lainnya bersama-sama
meningkatkan prestasi olahraga nasional.