1

MODUL

SADARI

Disusun Oleh :
RIMBA APRIANTI, S.KEP.,NERS

YAYASAN EKA HARAP PALANGKARAYA

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
2018-2019
 2

BAB 1
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Kanker payudara merupakan salah satu penyakit menakutkan bagi kaum
wanita. Walaupun kini sudah ada pengobatan terbaik, tetapi perjuangan melawan
kanker payudara tidak selalu berhasil. Hal itu karena masih kurangnya atensi dari
kaum wanita dalam memahami kanker payudara guna menghindarkan diri dari
serangan kanker payudara serta cara melakukan deteksi sejak dini ( Setiati, 2009).
Kesadaran akan pentingnya memahami apa dan bagaimana penyakit kanker
tersebut menjadi sangat penting, sebab pengenalan dan pemahaman sejak dini
akan mampu mendeteksi dini setiap gejala penyakit ini, sehingga penyakit kanker
ini bisa ditangani sejak dini. karena jika sudah terdeteksi sejak dini,
penanganannya pun efektif dan efesien, sehingga tidak terlalu membahayakan dan
bahkan bisa ditangani secara tuntas (Diananda, 2009).
Di seluruh dunia, diperkirakan 7,6 juta orang meninggal akibat kanker pada
tahun 2005 (WHO, 2005) dan 84 juta orang akan meninggal hingga 10 tahun ke
depan (Diananda, 2009). Menurut data The American Cancer Society (2008),
diketahui bahwa sekitar 178.000 perempuan Amerika di diagnosis terkena kanker
payudara setiap tahun (Santoso, 2009). Di Indonesia, kanker payudara merupakan
kanker kedua paling banyak diderita kaum wanita setelah kanker mulut/leher
rahim. Kanker payudara umumnya menyerang wanita yang telah berumur lebih
dari 40 tahun. Namun demikian, wanita muda pun bisa terserang kanker ini
(Mardiana, 2009).
Terbukti 95% wanita yang terdiagnosis pada tahap awal kanker payudara
dapat bertahan hidup lebih dari lima tahun setelah terdiagnosis sehingga banyak
dokter yang merekomendasikan agar para wanita menjalani ‘sadari’ (periksa
payudara sendiri – saat menstruasi – pada hari ke 7 sampai dengan hari ke 10
setelah hari pertama haid) di rumah secara rutin dan menyarankan dilakukannya
pemeriksaan rutin tahunan untuk mendeteksi benjolan pada payudara.
Pemeriksaan payudara sendiri dapat dilakukan pada usia 20 tahun atau lebih. Bagi
wanita usia lebih dari 30 tahun dapat melakukan pemeriksaan payudara sendiri
maupun ke bidan atau dokter untuk setiap tahunnya.

1
 3

Untuk menemukan gejala awal kanker payudara dapat di deteksi sendiri oleh
kaum wanita, jadi tidak perlu seorang ahli untuk menemukan awal kanker
payudara. Secara rutin wanita dapat melakukan metode SADARI dengan cara
memijat dan meraba seputar payudaranya untuk mengetahui ada atau tidaknya
benjolan disekitar payudara. Pemeriksaan payudara dapat dilakukan dengan
melihat perubahan di hadapan cermin dan melihat perubahan bentuk payudara
dengan cara berbaring.

1.2 Rumusan Masalah

1.2.1 Apa Pengertian Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) ?
1.2.2 Apa Tujuan Pemeriksaan SADARI ?
1.2.3 Kapan Waktu Pemeriksaan SADARI ?
1.2.4 Bagaimana Pemeriksaan Payudara Mandiri ?
1.2.5 Bagaimana Strategi Mencegah Kanker Payudara ?

1.3 Tujuan Penulisan

Tujuan utama SADARI adalah untuk menemukan kanker dalam stadium
dini sehingga pengobatannya menjadi lebih baik. Dan tujuan penulisan yang lain
adalah :
1.3.1 Mengetahui Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)
1.3.2 Mengetahui Tujuan Pemeriksan SADARI
1.3.3 Mengetahui Waktu Pemeriksaan SADARI
1.3.4 Mengetahui Pemeriksaan Payudara Mandiri
1.3.5 Mengetahui Strategi Mencegah Kanker Payudara

1.4 Manfaat Penulisan

Dari rumusan masalah di atas maka manfaat penulisan sebagai berikut:
1.4.1 Dapat mendeteksi adanya tumor dalam ukuran kecil.
1.4.2 Dapat mendeteksi adanya kanker payudara stadium dini.
1.4.3 Dapat mencegah penyakit kanker payudara.
1.4.4 Dapat menemukan adanya kelainan pada payudara.
1.4.5 Dapat menurunkan angka kematian wanita akibat kanker payudara.
 4

BAB 2
TINJAUAN PUSTAKA
2.1 Pengertian SADARI
Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) adalah bagian yang tidak
terpisahkan dari pemeriksaan payudara setiap wanita. Pemeriksaan payudara
sendiri dilakukan setiap 1 bulan sekali dan dapat menjadi instrumen penapisan
yang efektif untuk mengetahui lesi payudara (Varney, 2007).
Sedangkan menurut Smeltzer (2005) SADARI adalah pemeriksaan payudara
sendiri antara hari ke – 5 dan ke – 10 dari siklus menstruasi, dengan menghitung
hari pertama haid sebagai hari 1. Dan menurut Maulani (2009), Pemeriksaan
payudara sendiri (SADARI) adalah bagian penting dari perawatan kesehatan,
yang dapat melindungi anda dari resiko kanker payudara.
Deteksi dini kanker payudara adalah program pemeriksaan untuk mengenali
kanker payudara sewaktu masih berukuran kecil, dan sebelum kanker tersebut
mempunyai kesempatan untuk menyebar (Dixon dan Leonard, 2006). Kanker
payudara dapat ditemukan secara dini dengan pemeriksaan SADARI, pemeriksaan
klinik dan pemeriksaan mamografi. Deteksi dini dapat menekan angka kematian
sebesar 25-30% (Saryono dan Pramitasari, 2009).
Kemungkinan timbulnya benjolan pada payudara sebenarnya dapat diketahui

secara cepat dengan pemeriksaan sendiri. Istilah ini disebut dengan SADARI,

yaitu pemeriksaan payudara sendiri. Sebaiknya pemeriksaan sendiri ini dilakukan

secara berkala, yaitu satu bulan sekali. Ini dimaksudkan agar yang bersangkutan

dapat mengantisipasi secara cepat jika ditemukan benjolan pada payudara

(Mardiana, 2009).

Untuk menemukan gejala awal kanker payudara dapat di deteksi sendiri oleh

kaum wanita, jadi tidak perlu seorang ahli untuk menemukan awal kanker

payudara. Secara rutin wanita dapat melakukan metode SADARI dengan cara

memijat dan meraba seputar payudara untuk mengetahui ada atau tidaknya

benjolan di sekitar payudara sendiri (setiati, 2009).

3
 5

2.2 Tujuan Pemeriksaan SADARI

Tujuan dari pemeriksaan payudara sendiri adalah untuk mendeteksi secara

dini gejala kanker payudara secara individu (Nurcahyo, 2010).

Masih banyak wanita yang belum menyadari pentingnya mereka melakukan

pemeriksaan dini terhadap payudaranya. Dalam kenyataan sehari - hari banyak

wanita datang ke dokter setelah mereka menyadari adanya benjolan yang terus

membesar dan dibiarkan saja, dengan alasan ekonomi, khawatir harus dioperasi.

Alasan keuangan yang tidak memadai, membuat mereka enggan memeriksakan

diri ke dokter. Namun, beberapa wanita yang peduli dengan kesehatan

payudaranya memeriksakan payudaranya sejak dini ke dokter atas kesadaran

mereka sendiri (Setiati, 2009).

Jika dalam pro ses pemeriksaan ditemukan adanya benjolan di sekitar

payudara, sebaiknya sesegera mungkin dikonsultasikan ke dokter. Hal ini perlu

dilakukan karena tidak semua benjolan yang timbul disekitar payudara adalah

kanker. Semakin cepat dikonsultasikan ke dokter semakin cepat pula bisa di

pastikan benjolan tersebut kanker atau bukan. Selain itu, semakin cepat pula bisa

dilakukan pengobatan (Mardiana, 2009).

2.3 Waktu Pemeriksaan SADARI

1) Usia 20 tahun melakukan SADARI setiap 3 bulan sekali. Wanita usia 20
tahun dianjurkan melakukan SADARI selama 3 bulan sekali agar kanker
dapat terdeteksi secara dini. Jika ada benjolan atau hal-hal yang
mencurigakan segeralah menghubungi dokter.
2) Usia 35-40 tahun melakukan mamografi.
3) Di atas 40 tahun melakukan check-up pada dokter ahli.
4) Lebih dari 50 tahun check-up rutin dan mamografi setiap tahun.
 6

2.4 Pemeriksaan Payudara Mandiri

Salah satu hal yang penting dalam menjaga kesehatan payudara adalah
dengan mewaspadai payudara dari segala kelaianan, terutama yang berkaitan
dengan benjolan pada payudara. Umumnya kanker payudara ditemukan pada
stadium lanjut akibat kelalaian penderita dalam mendeteksi benjolan ataupun
kelainan pada payudaranya. Padahal, kemungkinan sembuh tentu akan semakin
besar bila benjolan kanker pada terdeteksi lebih awal.
Pemeriksaan payudara mandiri dapat membantu anda untuk menjadi
terbiasa dengan tubuh anda, jadi anda dapat menemukan perubahan-perubahan
yang terjadi, yakni dengan melihat perubahan di hadapan cermin dan melihat
perubahan bentuk payudara dengan cara berbaring. Cara melakukan SADARI :
2.4.1 Melihat Perubahan Di Hadapan Cermin.
Lihat pada cermin , bentuk dan keseimbangan bentuk payudara (simetris
atau tidak). Cara melakukan :

 Tahap 1

Melihat perubahan bentuk dan besarnya payudara, perubahan puting susu,

serta kulit payudaradi depan kaca. Sambil berdiri tegak depan cermin, posisi
kedua lengan lurus ke bawah disamping badan.

 Tahap 2
 7

Periksa payudara dengan tangan diangkat di atas kepala. Dengan maksud

untuk melihat retraksikulit atau perlekatan tumor terhadap otot atau fascia
dibawahnya.

 Tahap 3

Berdiri tegak di depan cermin dengan tangan disamping kanan dan kiri.
Miringkan badan ke kanan dan kiri untuk melihat perubahan pada payudara.

 Tahap 4
 8

Menegangkan otot-otot bagian dada dengan berkacak pinggang/ tangan

menekan pinggul dimaksudkan untuk menegangkan otot di daerah axilla.

2.4.2 Melihat Perubahan Bentuk Payudara Dengan Berbaring.

 Tahap 1. Persiapan

Dimulai dari payudara kanan. Baring menghadap ke kiri dengan

membengkokkan kedua lutut Anda. Letakkan bantal atau handuk mandi
yang telah dilipat di bawah bahu sebelah kanan untuk menaikan bagian yang
akan diperiksa. Kemudian letakkan tangan kanan Ainda di bawah kepala.
Gunakan tangan kiri Anda untuk memeriksa payudara kanan .Gunakan
telapak jari-jari Anda untuk memeriksa sembarang benjolan atau penebalan.
Periksa payudara Anda dengan menggunakan Vertical Strip dan Circular.
 9

 Tahap 2. Pemeriksaan Payudara dengan Vertical Strip

Memeriksa seluruh bagian payudara dengan cara vertical, dari tulang

selangka di bagian atas ke bra-line di bagian bawah, dan garis tengah antara
kedua payudara ke garis tengah bagian ketiak Anda. Gunakan tangan kiri
untuk mengawali pijatan pada ketiak. Kemudian putar dan tekan kuat untuk
merasakan benjolan. Gerakkan tangan Anda perlahan-lahan ke bawah bra
line dengan putaran ringan dan tekan kuat di setiap tempat. Di bagian bawah
bra line, bergerak kurang lebih 2 cm kekiri dan terus ke arah atas menuju
tulang selangka dengan memutar dan menekan. Bergeraklah ke atas dan ke
bawah mengikuti pijatan dan meliputi seluruh bagian yang ditunjuk.
 Tahap 3 Pemeriksaan Payudara dengan Cara Memutar.
 10

Berawal dari bagian atas payudara Anda, buat putaran yang besar.
Bergeraklah sekelilingpayudara dengan memperhatikan benjolan yang luar
biasa. Buatlah sekurang-kurangnya tiga putaran kecil sampai ke puting
payudara. Lakukan sebanyak 2 kali. Sekali dengan tekanan ringan dan sekali
dengan tekanan kuat. Jangan lupa periksa bagian bawah areola mammae.

 Tahap 4. Pemeriksaan Cairan Di Puting Payudara.

Menggunakan kedua tangan, kemudian tekan payudara Anda untuk melihat

adanya cairanabnormal dari puting payudara.

 Tahap 5 Memeriksa Ketiak

 11

Letakkan tangan kanan Anda ke samping dan rasakan ketiak Anda dengan
teliti, apakah terababenjolan abnormal atau tidak.

2.5 Strategi Mencegah Kanker Payudara

2.5.1 Pencegahan primer.
Pencegahan primer adalah pencegahan yang paling utama.Caranya adalah
dengan upaya menghindarkan diri dari keterpaparan pada berbagai faktor resiko
dan melaksanakan pola hidup sehat.
Cara ini dilakukan oleh para wanita yang belum sama sekali terdeteksi adanya
kanker payudara. Hal ini sangat bagus bila dilakukan, sebab dapat mencegah
kanker payudara secara dini.
Hal-hal yang dapat dilakukan dengan pencegahan primer adalah :
1) Membatasi konsumsi alkohol
2) Menjaga berat badan ideal
3) Berkonsultasi dengan dokter mengenai cara alternatif untuk menambah
atau hormon lainnya
4) Menggabungkan aktivitas fisik kedalam kehidupan sehari-hari
5) Mengonsumsi makanan kaya serat dan rendah lemak
6) Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran.
2.5.2 Pencegahan sekunder.
Terkadang kita tidak tau bahwa kita dapat terkena resiko kanker payudara.
Dari pola makan yang salah atau dari riwayat keluarga yang pernah menderita
 12

kanker ini. Pencegahan sekunder merupakan pecegahan yang dilakukan terhadap

individu yang memiliki resiko untuk terkena kanker payudara.
Setiap wanita yang normal dan memiliki siklus haid normal merupakan
populasi at risk dari kanker payudara. Pencegahan sekunder dilakukan dengan
melakukan deteki dini. Beberapa metode deteksi ini terus mengalami
perkembangan.
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk mencegah resiko datangnnya kanker
payudara adalah dengan cara :
1) Wanita usia 20 tahun dianjurkan melakukan SADARI selama 3 bulan
sekali agar kanker dapat terdeteksi secara dini. Jika ada benjolan atau hal-
hal yang mencurigakan segeralah menghubungi dokter.
2) Wanita usia 35-40 tahun melakukan mamografi
3) Wanita berusia diatas 40 tahun melakukan check-up pada dokter ahli atau
melakukan cancer risk assessement survey
4) Wanita berusia lebih dari 50 tahun check-up rutin dan demografi setiap
tahun.
5) Saat baik melakukan mamografi adalah seminggu setelah menstruasi.
Caranya dengan meletakkan payudara secara bergantian antara dua lembar
alas, kemudian dibuat foto dari atas ke bawah, lalu dari kiri ke kanan.
2.5.3 Pencegahan tersier
Pencegahan ini ditunjukan pada individu yang telah positif menderita kanker
payudara. Penanganan yang tepat sesuai dengan stadiumnya akan dapat
mengurangi kecacatan dan memperpanjang harapan hidup penderita. Pencegahan
ini untuk meningkatkan kualitas hidup penderita serta mencegah komplikasi
penyakit dan meneruskan pengobatan. Tindakan pengobatan yang dapat dilakukan
adalah dengan :
a) Operasi walaupun tidak berpengaruh banyak tehadap ketahanan penderita
b) Tindakan kemoterapi dengan sitostatika
c) Pada stadium tertentu, pengobatan diberikan hanya berupa sistomatik
d) Dianjurkan untuk mencari pengobatan alternatif (Endang dan Bertani,
2009)
Cara lain untuk melakukan pencegahan kanker payudara sebagai berikut :
 13

1) Jangan menggunakan bra yang terlalu ketat terlalu lama. Kalau bisa ketika
tidur bra dilepas
2) Hilangkan kebiasaan merokok dan minum alkohol
3) Periksa payudara sendiri secara rutin, misalnya satu bulan sekali
4) Hindari radiasi dari Sinar-X atau berbagai macam radiasi lainnya
5) Rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung
vitamin sebagai zat antioksidan. 
6) Selain itu, banyak-banyaklah mengonsumsi kacang kedelai, tempe, tahu,
dan sebagainya. Kacang kedelai mulai mengandung fitoestrogen genistein
yang dapat membantu mengurangi resiko tumbuhnya kanker payudara.
7) Rajin berolahraga meski hanya sebatas olahraga ringan seperti jogging
8) Kurangi makanan yang banyak mengandung lemak, terutama lemak
hewani
9) Hindari stress. (Nurcasanah, 2009)
 14

BAB 3
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
Berdasarkan penelitian tentang hubungan pengetahuan kanker payudara
dengan perilaku SADARI peneliti menyimpulkan bahwa 54% mempunyai
pengetahuan baik. Faktor penunjang yang melatarbelakangi pengetahuan baik
antara lain adanya fasilitas internet, perpustakaan, kegiatan program studi,
seminar, diskusi, dll. Selain itu responden juga peduli akan kesehatan.
Sedangkan 57% memiliki prilaku cukup, hal ini dikarenakan responden tidak
mengetahui waktu pemeriksaan payudara sendiri yang tepat, kurang tepat dalam
melakukan langkah-langkah dan teknik pemeriksaan payudara sendiri.
Hasil penelitian menunjukan wahwa tidak ada hubungan antara pengetahuan
kkanker payudara dengan perilaku SADARI. Pentingnya istitusi pelayanan
keperawatan memberikan pendidikan kesehatan atau promosi kesehatan
khususnya kesehatan sistem reproduksi wanita kepeda mahasiswa non medis.

3.2 Saran
1. Bagi Siswa
Remaja putri diharapkan dapat meningkatkan pengetahuannya tentang
SADARI dan kanker payudara yang bisa di dapat dari berbagai media cetak
maupun elektronik dan juga penyuluhan-penyuluhan di tempat pelayanan
kesehatan terdekat yakni tentang manfaat dan cara praktik SADARI yang benar.
 15

2. Bagi Instansi Kesehatan

Hasil penelitian ini diharapkan dapat dijadikan masukan dan rekomendari
kepada intansi kesehatan terutama unit-unit pelayanan kesehatan terdekat dengan
masyarakat untuk lebih meningkatkan program penyuluhan kesehatan khususnya
tentang deteksi dini dengan melakukan praktik SADARI sebagai deteksi awal terh
adapa adanya penyakit kanker payudara.
3. Ilmu keperawatan
Hasil penelitian ini diharapkan dapat menambah informasi bagi ilmu
keperawatan tentang arti penting informasi tentang bahaya kanker payudara dan
praktik SADARI bagi wanita usia subur dan sebagai bahan 2untuk melaksanakan
program bakti masyarakat dengan memberikan penyuluhan tentang arti
13
pentingnya SADARI dan bahaya kanker payudara.
 16

DAFTAR PUSTAKA

Manuaba Ida Ayu Chandranita, dkk. 2009. Memahami Kesehatan

Reproduksi Wanita. Edisi 2. Penerbit Buku Kedokteran EGC. Jakarta.
Manuaba Ida Ayu Chandranita, dkk. 2010. Ilmu Kebidanan,
Penyakit Kandungan, dan KB untuk Pendidikan Bidan. Edisi 2. Penerbit
Buku Kedokteran EGC. Jakarta.
Prawirohardjo Sarwono. 2008. Ilmu Kandungan. Edisi 2. PT Bina Pustaka
Sarwono Prawirohardjo. Jakarta.
Ris_Kan_Payudara_01 (Converted).pdf. Kanser Payudara. Kesan Awal Dengan
Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP). Oktober, 2004
Brosur Yayasan Kanker Indonesia. Deteksi Dini Kanker Payudara