Caranya dengan latihan bahu, siku dan jari-jari, latihan lutut dan kaki,
latihan otot-otot tungkai, serta mobilisasi lengan.
KONTRAKSI STATIK
Mempertahankan suatu kestabilan tetapi tidak diikuti adanya gerakan
mengkontraksikan perut dan pantat serta otot dasar panggul yang di tahan 5
detik kemudian rileksasi.
LATIHAN PERNAFASAN
Pasien menarik nafas dalam melalui hidung hingga rongga dada mengembang
dan ditahan pada akhir menarik nafas, setelah itu baru mengehembuskan nafas.
Bertujuan untuk rileksasi menghilangkan rasa nyeri